ارسال نتایج به صورت صوتی یا ویدئویی
عزیز فایل صوتی یا ویدئویی نتایج خودت رو میتونی به آیدی تلگرام hamsafaran18@ ارسال کنی تا بتونیم اون رو به دست بقیه همسفران برسونیم.
مشاهده لایو
شروع زمان مشاهده لایو بین ساعت ۵:۳۰ تا ۷:۰۰ صبح می‌باشد.
مثال: درصورتی که ساعت 6:59 صبح مشاهده لایو را شروع کنید می‌توانید لایو را کامل ببینید در غیر این‌صورت از ساعت ۷:۰۰ صبح دیگر امکان مشاهده لایو را نخواهید داشت و چالش را باید کلاً از روز اول آغاز کنید.
مشاهده لایو
شروع لایو ساعت ۵:۳۰ در صفحه اینستاگرام SoheilSangarzadeh2 می باشد،
پس از اتمام لایو، ویدیو ذخیره شده آن در اولین فرصت
از همین بخش در دسترس خواهد بود.
پادکست
زمان پخش اولین پادکست ساعت ۵:۰۰ صبح می‌باشد و در طول روز چندین پادکست منتشر خواهد گرفت.
رقص کنان
رقص کنان در ساعت ۵:۰۰ صبح باز خواهد شد.
دفتر عشق
دفتر عشق در ساعت 6:18 صبح باز خواهد شد و شما می توانید ذکر هر روز را در این بخش بنویسید.
تجربه امروز
تجربه امروز در ساعت 7:18 شب باز خواهد شد و شما می‌توانید تجربه هر روز خود را در این بخش بنویسید.
دیدگاه من
دیدگاه من در ساعت 15:18 باز خواهد شد و شما می توانید دیدگاه خود را در خصوص سوال داده شده بنویسید.
حکایات و روایات
زمان مشاهده حکایات و روایات هر روز ساعت 7:18 شب می‌باشد.
داستان
شروع زمان مشاهده داستان هر روز در 3 مرحله (ساعت های 8:18 صبح، 2:18 ظهر و 8:18 شب) پخش خواهد شد..
استوری
زمان انتشار اولین استوری ساعت 5:00 صبح می‌باشد و در طول روز چندین استوری منتشر خواهد شد.
یارانِ جان
زمان پخش اولین محتوای یارانِ جان ساعت 8:18 صبح می‌باشد و در طول روز چندین محتوا منتشر خواهد شد.
قصه شب
زمان مشاهده قصه شب ساعت 8:18 شب می‌باشد.
شب شعر
زمان مشاهده شب شعر ساعت 8:18 شب می‌باشد.
تاکنون 1,724 دیدگاه نوشته شده
عزيز ديدگاه خودتو با عشق اينجا بنويس
کسی که با خدا راه می‌رود، نیازی به تظاهر ندارد.
چون نور درونش، خودش حرف می‌زند...
یادآوری:
من صاحب قلبی هستم که می‌تواند ببخشد،
ذهنی که می‌تواند بیندیشد، و روحی که می‌تواند پرواز کند.
الهس صدهزار مرتبه شکرت
نعمت‌هایت را بشمار،
نه برای غرور، بلکه برای شکر.
نه برای اثبات، بلکه برای ایمان.
چون وقتی بدانی چه داری، دیگر از آنچه نداری، نمی‌ترسی.
خداوند من را با عشق آفریده،
با توانایی‌هایی که مخصوص من است،
من حامل نوری هستم که دنیا را روشن می‌کند...🌱🕊🌞
نه برای شکستن، بلکه برای ساختن،نه برای ترساندن، بلکه برای بیدار کردن عزتی که درونت نهفته است.
چالش‌ها می‌آیند تا تو را بزرگ کنند و رشد دهند،مثل باد که درخت را ریشه‌دار می‌سازد.
اما راز عبور، در همراهی با خداست. با خدا قدم بردار، حتی اگر زمین زیر پایت بلرزد. با خدا بگذر، حتی اگرمسیر تاریک باشد. با خدا باش، چون وقتی با خدا می‌روی، هر مانع، پلی می‌شود به سوی رشد. هر درد، درسی می‌شود برای بیداری و هر لحظه‌ی سخت، مقدمه‌ای می‌شود برای عزتت.
تو ساخته شده‌ای برای بلندای نور، نه برای ماندن در سایه‌ی ترس.پس برخیز، با ایمان، با عشق، با خدا…
و عبور کن، تا خودت را دوباره بیابی...🌱🕊🌞
نه از روی عادت، بلکه از روی ایمان.
نه برای ترس از گم شدن، بلکه برای لذت از یافتن.
يادآوري:
با خدا برو، تا مسیرها روشن شوند،
دل‌ها آرام بگیرند، و حتی طوفان‌ها، نوید قایق نجات باشند...🌱🕊🌞
تا یادت نرود که تو از جنس نور و عشق و آسمانی…
هر کلمه، قطره‌ای‌ست که یا گل می‌رویاند، یا خار.
مراقب باشیم چه می‌کاریم، چه می‌شنویم، چه می‌خوانیم، ورودی‌های ذهن، مسیر زندگی‌مان را شکل می‌دهند.
هر فکر منفی، مثل ابری‌ست که نور را می‌پوشاند.
هر باور نادرست مثل دیواری‌ست که راه را می‌بندد. اما هر اندیشه‌ی روشن، مثل پنجره‌ای‌ست رو به آسمان...
ذهن‌مان را با عشق، ایمان، امید و زیبایی تغذیه کنیم،نگذاریم هر چیزی وارد این سرزمین الهی شود.
چرا که ذهن، خانه‌ی روح است و روح،لایق آرامش و شکوفایی‌ست...
عشق را فریاد بزنیم، نه در سکوت، نه در پنهان‌کاری،
بلکه با صدای بلند،با مهربانی بی‌دریغ، با دل‌هایی که می‌درخشند. احساس خوب را منتشر کنیم، مثل نور خورشید که بی‌منت می‌تابد، مثل باران که بی‌توقع می‌بارد، مثل پرنده‌ای که آوازش را برای همه می‌خواند.
بیایید یادمان باشد: دنیا به لبخند ما نیاز دارد، به دل‌های روشن، به عشقهای بی‌مرز، به آدم‌هایی که حال خوب را می‌سازند، نه فقط برای خودشان، بلکه برای همه...
بیا کوچولو بشیم، همون‌قدر ساده، همون‌قدر بی‌ریا…
بیا مثل بچه‌ها بخندیم، بی‌دلیل، بی‌بهونه، فقط چون دل‌مون خواست!
بیا قربون‌صدقه‌ی خودمون بریم، با همون لحن شیرین: ❤️آخ قربون اون لپات برم که وقتی می‌خندی، دنیا گل می‌ده❤️
❤️فدای اون دل نازکت بشم که با یه آهنگ شاد، می‌رقصه❤️
❤️قربون اون چشمات که برقش، خورشیدو خجالت می‌ده❤️
آره بچه‌ها بلد‌ن عاشق خودشون باشن، بلد‌ن با یه شکلات آشتی کنن با دنیا، بلد‌ن گریه کنن، بعدش بخندن، بعدش بگن: بیا بازی کنیم
ما هم بلدیم، فقط یادمون رفته… بیا یادمون بیاد، بیا بچه شیم، بیا خودمونو بغل کنیم،
بگیم: عزیزم! چقدر قشنگی، چقدر خوبی، چقدر دوست‌داشتنی هستی...🫂💚
هر تپش قلبم، یادآور این است که زنده‌ام، که ارزش دارم، که دوست‌داشتنی‌ام💚🫂
باید با جواب روبرو شوی
به امید آنکه به منزل رسم
و منزل خود من بودم
هر جای که برپَرد، نترسد
وان را که مدد از اندرونست
زین عالمِ بی مدد نترسد
گرم گرمی را کشید و سرد سرد
حضرت مولانا
(حضرت مولانا)
اگر به نفس کشیدنت توجه کنی، میتونی خودت رو از افکارت بیرون بکشی. تنفست، مستقیما تو رو به لحظه حال میاره، بیرون از جریان فکر هات.
وقتی که توی مدیتیشن، ذهنت توی جریان افکار گم شد، متوجه شو که توی افکارت گم شدی و برگرد به تنفس کردن. تنفس، مثل یه لنگر، تو رو در لحظه حال نگه میداره. این تمرین میتونه به کل روزت تعمیم پیدا کنه و هر لحظه تبدیل به مدیتیشن و مراقبه بشه.
از دیگر روش های مراقبه لحظه به لحظه، گوش کردن بدون قضاوت به صداییه که این لحظه میاد. به طور کلی طبق گفته عرفان راز مدیتیشن اینه که هر لحظه تماما مشغول همون لحظه باشی و با تمام وجود حس و تجربه اش کنی. مثلا به جای اینکه توی افکارت گم باشی و فقط جسمت اینجا باشه، در این لحظه و همینجا به بوهایی که میاد توجه کنی، چیزی که میبینی رو ببینی، چیزی که میچشی رو بچشی و چیزی که لمس میکنی رو لمس کنی ... بدون اینکه با دانشی که از قبل داری هی تحلیل و قضاوتش کنی ...
چقدر پادکست الهی صدهزارمرتبه به دلم نشست .من و برد به عمق وجودم .خیلی پادکست عالی بود👏👏👏👏👏👏👏👏
الهی صد هزار مرتبه شکرت که میتونم با پاهای قشنگم که میتونم باهاشون راه برم 💚
الهی صد هزار مرتبه شکرت که میتونم با چشمهای زیبا ببینم💚
الهی صد هزار مرتبه شکرت که میتونم با گوشهای زیبای بشنوم💚
...........................
الهی صد هزار مرتبه شکرت برای بودنم💚💚💚💚
"یک روز جانانۀ دیگه، یک فرصت دیگه!"
و از تمام اعضای بدنم معذرت میخواهم که تا به حال به فکرشون نبودم
خودت کمک کن ثابت قدم بمونم
فرمون دست تو
إلهی شکرت وجود داداش سهیل عزیز
دوستان میشه اسم فیلم رو به من بگین ؟؟؟
الهی صدهزار مرتبه شکرت که شکرگزار سلامتی تک تک اعضای بدنم هستم ✨🌱🕊🌞✨