در حال بارگذاری...

روز نهم از چالش


لایو روز نهم (دور دوم) چالش هجده روزه جان جانان

نسخه ویدئویی
نسخه صوتی
00:00
00:00

متن لایو روز نهم


به.به… به.به… به.به… درود به روی ماه عزیزای دلم… خیلی خوش اومدی جون‌ِدلم… الهی صد هزار مرتبه شکر نازنینم… خیلی خوش اومدین… خیلی خوش اومدین عزیزای دلم… به.به… به.به… عجب روزی… عجب روزیه… عجب روزیه… عجب روزیه… درود به روی ماهتون درود به روی ماهتون… خیلی خوش اومدین، خیلی خوش اومدین… روز نهم… روزنهم… روزنهم… (الان فکر می‌کنم خوب شد دیگه… آره الان فکر می‌کنم نت خوبه، از طرف من بود.) خیلی خوش اومدین… خیلی خوش اومدین عزیزای دلم… خیلی خوش اومدین… تبریک می‌گم بهتون، تبریک می‌گم بهتون… برای خودتون کف بزنین… آره نازنینم… آره عزیزدلم… خداقوت بهتون… خداقوت بهتون… الهی صدهزارمرتبه شکرت که جانانه… پای اون تصمیمی که گرفتی واسادی… تبریک می‌گم… باید اینارو یادآوری کنی… باید اینارو یادآوری کنی به خودت… که از خواب ناز بیدار می‌شی، می‌زنی خواب رو… و میای که جانانه… روی خودت کارکنی… چه به لحاظ مادی، چه معنوی… مهم اینه داری روی خودت کار می‌کنی که رشد کنی… چه از درون، چه بیرون… هردوتاشو ما می‌خوایم… خیلی خوش اومدین… خیلی خوش اومدین… الهی صدهزار مرتبه شکر الهی صدهزار مرتبه شکر الهی صدهزار مرتبه شکر نازنینم… عزیزای دلی که… اگر دراز کشیدن، اگر لم دادی… پاشو بشین، بشین خوشگل، عیّاردار… به اندازه‌ای که برات مهم باشه این جمع، به همون اندازه ظرفت پر می‌شه.. اگر برات مهم باشه قشنگ یه فضایی… بارها گفتم برای خودت درست کردی… قشنگ یه لیوان آب کنارته… یه شمع خوشگل، داری… نشسته لایوو تماشا می‌کنی، اگه لم دادی… رو تختی… رو مبلی… لم دادی، هیچی گیر تو نمی‌آد، تره هم واست جهان خورد نمی‌کنه… خیالتو راحت کنم… جمع کن نشیمنگاه رو قشنگ… تمیز بشین… مهمانی، مهمانیه جان جانانه… آره برات مهم باشه… برات مهم باشه… این همه عاشق کنارتن… لم نده… پاهاتو دراز نکن… بشین قشنگ… حالا یکی هست شرایطش نامناسبه به لحاظ فیزیکی آره اون فرق می‌کنه ولی تویی که تن سالم داری پاشو بشین… خیلی خوش اومدین، خیلی خوش اومدین… الهی شکر… بسیارعالی ببندیم کانتارو شروع کنیم که… خیلی کار داریم… امروز روز نهمِ… امروز روز نهمِ… بزار بریم ببینیم دلبر با ما چیکار داره…؟
الهی به امید تو… الهی به امید تو ای ارباب جهان… الهی به امید تو ای، دلبرجان… خودت مارو، مثل همیشه… خوشگل و ناااز هدایت کن… فرمون کلام دستِ خودت… یه جایی ببر ما رو بابایی جون که بهمون خوش بگذره… چاق سلامتیمون با دلبر کودکانس خوشگل‌تره… بیشتر به دلش می‌شینه، خاطر این چاق سلامتی این مدلیو بیشتر میخواد… الهی به امید تو، الهی به امید تو، الهی به امید تو… فرمون کلام دست خودت… وقتی می‌گیم فرمون کلام دست خودت یعنی من کشیدم کنار بابا… وقتی می‌گم الهی به امید تو یعنی خودت برو، من میام، پشت سرت میام…
روز نهم… نصف چالش… امروز تموم می‌شه… از فردا یک داستان دیگه‌ایه… یه جای دیگه از این سفر رو تجربه می‌کنی… از فردا یک داستان دیگس… بماند که این از روز اول پله پله… تو داشتی آماده می‌شدی… پس… جانانه قدم بردار تمرین امروزتو… یعنی با یه نیت خوشگل همین امروز قدم بردار… که فردا… روز، روز بزرگیه… فردا روز بزرگیه…
تمرین شماره‌ی یک از روز نهم
تمرین، تمرین بی‌نظیریه بچه ها… با جانت، با من بیا… که آدرسه رو بگیری… داستانه… تمرینِ شماره‌ی یکو باید با جانت درکش کنی… که… چه رازی درونشه… رازی که درونشه عقلی نیستا… وقتی که انجامش می‌دی خیلی راحت مثل اتوبان چهاربانده برات باز می‌شه… اندازه‌ی ظرفیتت… اندازه‌ی ظرفیتت برات باز می‌شه… الهی صدهزار مرتبه شکرت.
تمرین شماره یک: از امروز تا آخرین روز چالش… دل یه نفرو شاد می‌کنی… چه به لحاظ مادی… چه معنوی… هرکدومو که، موقعیتشو داشتی… هرکدومو که موقعیتشو داشتی… اگر موقعیتش رو داشتی که به لحاظ مادی بخوای کمک کنی… حتماً من بهت پیشنهاد می‌کنم که… یه حال خوب معنوی هم بهش بده… یه چیزی رو بهش یادآوری کن یه عشقی… اون بچهه رو درونش ببین… یه جور دیگه بهت بگم… خودت رو درونش ببین، اون بچگی خودت رو درونش بیبن… اگر قدرتش رو داری، اگر نه… ذهنه باهات فایت کرد(جنگید) بچهه رو ببین… کودکی اون شخص رو بیار تصور کن… داری به اون عشق می‌دی… این تمرین… به بزرگیت قسم… انقدر، قدرت داره که شاید اون محل رو ترک نکردی جوابش رو میگیری… امّا… اگر جانانه با نیت باشه… یعنی با تمام وجودت اینکارو بکنی. امکان نداره… نشانش رو… درلحظه… متوجه نشی… اصلاً موقعی که داری اینکارو می‌کنی… در جهان درونت اتفاقی می‌اُفته… دکمه یه چیزیو زدی… یهو یه نور خوشگلی میاد… یه اتفاقی می‌اُفته… داستان همون نورست… دکمه‌شو زدی…
ببین ما… در روز شاید به خیلیا کمک کنیم، با چه نیتی، بازی رو عوض می‌کنه… زمانی که اون بچهه رو درونش ببینی، بعد اون عشقَ رو بدی… خیلی داستان فرق می‌کنه… بچه ها… داستانِ جهان درون… دودوتا چهارتایی و منطق نیست… یه جور دیگه باید کشفش کنی… اون رازی که درونت در جریانه…
تو دل همین بازیاست… بازی که الان شماره یکه… بازیه… تو می‌ری یه عشق، بهانست… همش بهونست… تومی‌خوای اون دکمههَ رو بزنی… فقط می‌خوای اون پازل رو بزاری سرجاش… همش بازیه… کمک کنم… اصلاً این جوکه… حالا اگه این کلمه(کمک) حالت رو خوب می‌کنه…(اوکی) ولی اصلش یه چیز دیگس…
این که تو با چه نیتی… آقامن دارم هر روز کمک می‌کنم… ولی چرا امروز… یه رنگ‌وبوی دیگه ای داشت؟! چون نیتت فرق میکرد… چون نوع نگاهت زمانی که این، تمرینو انجام دادی… نوع نگاهت چیز دیگری بود… احساست متفاوت بود… خیلی فرق داره… با چه نیتی؟ با چه نوع نگاهی داری این تمرینو انجام می‌دی؟ کل بازی رو عوض می‌کنه… کله بازی رو… نوع نگاه تو… نوع نگاه تو پشتش نیتیه… یا آگاهانه خودت اینو می‌فهمی… آگاهانه مشخص می‌کنی که نیتم چیه… یا خیلی وقتا اصلاً نمی‌فهمی؛ ولی یکی مثل من کنارت باشه می‌گم اینجا اینه ها… این نیته خوشگل نبودا… با نیت خوشگل… با این تعریفایی که داریم می‌کنیم و از روز اول تا به امروز… تاتی تاتی خیلی چیزهارو صحبت کردیم، امروز تو با یه نگاه دیگه ای… این عشقَ رو می‌دی، این حال خوب رو می‌دی… جوری باشه که بچه ها لبخندو رو لبش ببینی… امّا حواست باشه با نگاه اینکه آخی گناه داره و اینا نباشه ها… نه… اصلاً فکر کن داری می‌ری به دلبر بدی… اون که آدم قدرتمندیه… حواست باشه چشم و گوش ها تو رو فریب نده… آخی بیچاره، این چقدر گناه داره… آخی خوب شد کمکش کردما… آخی… آخی نداریم… الهی صدهزارمرتبه شکر که به من اجازه دادی شما که من کمکت کنم… عشق بدم… قشنگتره… الهی صد هزار مرتبه شکر که عشق من رو قبول کردی شما… این یه کادو خدمت شما… ممنونم پدر… ممنونم مادر… ممنونم برادر… که این، کادو رو از من شما قبول کردی… نه اینکه حالا، قابلی نداره… اینارو اینارو حذف کنیم بچه ها قراره که آگاهانه… بدونیم داریم چی می‌گیم، کلمات رو بشناسیم، یه مزه مزه کنیم، قابل نداره که خب تو بی خود می‌کنی چیزی که قابل نداره رو داری می‌دی… خب چرا می‌دی پس؟ قابل نداره چیه؟ خیلی، پشت بند همه اینا یک احساسی وجود داره… و تو خبر نداری… یه دستگاه باشه این احساس تو رو شناسایی کنه قشنگ میگه تو آقا، قشنگ با حس دلسوزی رفتی اینکارو کردی… یه دستگاه باشه اینارو به آدما بگه اونموقع میفهمن… اوووه!!! من فکر نمی‌کردم با حس دلسوزی باشه… آره با حس دلسوزی بود. وقتی با حس دلسوزی کمک می‌کنی یعنی یه چیزی انگار سرجاش نیست… یعنی خدا ببین تو یه کاری کردی سرجاش نیست من الان رفتم این کمکه رو کردم گذاشتمش سرجاش… کلش خودتی… فک کن داری می‌ری یه عشق به دلبر بدی، دلبر که محتاج تو نیست که… فقط حواست باشه این بازیه یه جوریه که چشم وگوش ها فریب می‌ده توموقعیت های مختلف… آخی بغل خیابون هواسرده ها… آخی بیچاره…
این اصلاً داستانش خیلی مفصله نمی‌خوایم بازش کنیم، فقط اینو بدون که با حال خوب، عشق رو می‌دی جانانه هم می‌دی و گذر می‌کنی… حواست به نیته باشه، با این نگاه که اون بچهه رو درونش ببینی خیلی نگاه خوبیه، احساس خوبی بهت می‌ده، یقین دارم… یا تونستی… دارم میرم به دلبر… دلبرو درونش ببینی، چندتا گزینه دادم دیگه… هرکدومشون روی تو کارمی‌کنه، ذهنِ کمتر باهات فایت می‌کنه(میجنگه)، حس بهتری داری… همون گزینه رو انتخاب کن یا خودت رو ببین اصلاً درونش، هرکدوم از این گزینه ها… چون هرکدوم این ها اون (احساس)، اون چراغه رو روشن می‌کنه، اون احساسه رو بوجود می‌آره، من اونو می‌خوام. اوکی…؟
تمرین شماره‌ی دو…
تمرین شماره‌ی دو… خیلی… خیلی… برای من بی‌نظیره… چون، عجیب زندگیش کردم… الهی شکرت… الهی صدهزارمرتبه شکرت…
از امروز… از امروز… الهی صدهزارمرتبه شکرت… زمانی که دوش می گیری… به خودت عشق بده… خب خیلیاتون سپاسگزار هستین… بودین… امّا بچه ها واقعی سپاسگزار باشین، خیلی فرقشه… خیلی فرق می‌کنه اینکه… الهی شکرت، الهی شکر امروز هم (خوب بود)… الهی صدهزار مرتبه شکر عالی بود امروز… خودت می‌فهمی با چه حالی داری می‌گی… بچه ها زمانی که دوش می‌گیرین، سپاسگزارِ تک تک اعضای بدنتون باشین… همینجوری که آب داره رو تنتون می‌ریزه قربون خودت برو… بچه ها معجزه می‌کنه… چی بگم…؟ بگم… شفا پیدا می‌کنه بدنت…؟ بگم عشق جریان پیدا می‌کنه… بگم، الهامات و ایده ها بغلت می‌کنه… بگم سرزمین وجودت عیّاردار می‌شه، نمی‌دونم چی بگم؛ امّا یه کوچولو در روز وقت بزاریم قربون خودمون بریم بابا… بسه دیگه انقدر قربون اینور اونور رفتی… یه ذره قربون خودت برو… واقعی… جوری برو که، ضعف کنی… ذوق کنی… تاحالا شده؟؟ نه… اصلاً بهمون یاد ندادن… اصلاً یه چیزه یه جوکه… آخه حالا قربون خودمون بریم که چی بشه؟!… تمام آن چیزی که اصل انسانه… شده یه جوک امروز… همین حرفه رو… برین به پنج تا از اطرافیانتون بزنین، خداوکیلی این کارو(بکنین)، می‌خوام تست کنی… این جزو تمرین امروزتونه… بگو دوش می‌گیری قربون صدقه‌ی خودت می‌ری؟ می‌خنده… بابا دیوونه شدی؟ فلان فلان شده… چی داری میگی؟ یه چی زدیا…! قربون خودم برم که چی؟ توهم دیگه قاطی کردیا… این شکرگزاریا… توام دیگه قاطی کردی…
آخه مگه از این چیز زیباتر داریم؟ که سپاسگزار تک تک اعضای بدنمون باشیم… که قربون خودمون بریم؟ هست از این زیباتر؟ چرا امروز یه جک شده؟! چقدر آدم ها دور شدن از اصل داستان… این نکاتی که تا امروز… روز نهمه، حالا کار داریم… این نکات گم شده‌ی امروز خیلی از آدم هاست. همه چی دارن… به لحاظ مادی شرایط خوبی داره امّا… خیلی دورن… حالشون خوب نیست… یه چیزی کم دارن… بچه ها سپاسگزاره… تک تک اعضای بدنمون باشیم… قبلاً تعریف کردم… گفتم که مرگو با چشمم دیدم، آسیبی داشتم که می‌خواستن دستمو قطع کنن… ببینین بچه ها…
یه سرما که می‌خورین… تو همون سه چهار روز… مثل موش… فقط میگی خدایا کمکم کن… همین که خوب می‌شی… همه چی رو یادت می‌ره… یک بلبل زبونی می‌شی… عه! تو تا دیروز مثل موش بودی… پدرسوخته، چرا الان بلبل زبون شدی…؟! نه دیگه، دیگه کارش راه افتاد… همون لحظه بود، کارش گیر بود… این نباشه بچه ها… به خودم یادآوری می‌کنم… هر لحظه سهیل سپاسگزاره… داشته هات باش، ببین، تنت رو ببین… انگشتاتو ببین… قربون این پاهات برو… ناز کن… چشماتو ناز کن… ماچشون کن… جلو آیینه قربون خودت برو… به خدا انقدر کیف می‌ده بچه ها… انقدر کیف می‌ده… عیّاردارت می‌کنه… کمک می‌کنه به عزت نفست…
انقدر این کارارو نکردیم، اصلاً همین الان بخوایم این تمرین رو انجام بدیم یه جوری اصلاً معذبیم… یه جاهایی شاید خودتم خندت بگیره… انقدر نکردی… کار به این زیبایی رو چرا نکردی؟! همش خودتو ذلیل کردی، قربون همه رفتی… خودتو خوار و ذلیل برای همه کردی… تا اون می‌زاره می‌ره، تا اون ولت می‌کنه، تا اون روابطه فلان می‌شه… یبار بیا بشین ببینم… تو تا حالا قربون خودت رفتی؟ یه فیلم بزن عقب ببینیم آقا… یه فیلم بزن عقب ببینیم… جبرئیل یه فیلم بزن عقب، به فرشته بگو فیلم رو بزنه عقب ببینیم این چه غلطی کرده؟ تو کجا تو این فیلم؟ یه بار قربون خودت نرفتی فلان فلان شده… خب یه ذره قربون خودت برو… یه ذره خودتو ببین… یه ذره ذوق کن باخودت… یه ذره کیف کن… ماچ کن… لپ خودت رو بکش…
مسخره شده… امّا تویِ این تمرینای چالش هیجده روز… بچه ها تجربش کنین… این احساسای خاموش… درونمون رو باید روشن کنیم. ایناس، معجزه تو دل ایناس…
بچه ها… به بزرگیتون قسم، به دلبرجانم قسم، درون تک تکتون رازی بزرگ درجریانه… که با این تمریناست، می‌تونی سربکشی و اون جای پنهان درون رو ببینی… ببینی چه جهانیه… چه جهانیه… تمرینا رو تو رو بزرگیتون قسم جانانه انجام بدین… دنبال اطلاعات نباشین… اطلاعات یه سرچ کن همه چیز هست تو گوگل، این اون چیزیه که تو باید تمرینش کنی… قفل ها با این تمرینا باز می‌شه… اطلاعات زیاده امّا… اطلاعاتی که… ربط داشته باشه به کشف جهان درونت… هیچ جا نوشته نشده… خودت باید پیدا کنی… تمام این صحبتایی هم که من دارم می‌کنم… فقط یه، یه، مسیره کوچیکه، با شنیدن این صحبت ها هزار و یک راه دیگه برای شما باز می‌شه که مخصوص خودتونه… من فقط دارم یه چیزی رو بهت یادآوری می‌کنم… می‌فهمم، یقین دارم که… درونت بهت می‌گه… تو از کدوم مسیره بری… فقط دارم یادآوری می‌کنم…
جنس صحبتام تا به امروز نود و نه درصدش برای جهان درونت بوده… همش… چون اصل اونه… تو وقتی که… الهی شکرت… وقتی که… یه سر به جهان درونت بزنی… با همین تمرینات… معجزه اتفاق می‌اُفته، پنجره ها باز می‌شن، درها باز می‌شن… و تو واضح و شفاف مثل اتوبان چهاربانده می‌بینی… بعد می‌خوای تعریف کنی که چجوری شد که اینجوری شد؟ چیزی نداری بگی… چون نمی‌فهمنت… چون عقلی نیست… کلام اصلاً نیست براش… چون کادوعه برا تو بوده… جهان این اجازه رو نمی‌ده… که تو کلمات بیای تعریفش کنی… می‌گه اون کادوی من به تو بوده… مخصوص تو بوده… هرچی می‌خوای دست و پا بزن… کسی نمی‌فهمتت… چون اون کادوی ما به تو بوده… آره درونت رازی در جریانه که… مخصوص خودته… اونو باید کشف کنی… بی راهه نرین… بسه… یه سر به خودت بزن، اون همه آدرسا رو بهت می‌ده… هرآن کاری که… برای بازی بیرون، به درد تو می‌خوره بهت می‌گه، یقین دارم… حرف تمام.
حرف آخر… الهی صد هزار مرتبه شکرت…
به دریا بنگروم دریاااات… اَگینوم / به صحرا بنگروم صحرات اَگینوم
به هرجا بنگروم… کوه و در و دشت / ن‍شان از قامتِ رعنات اَگینوم
خودتونو بغل کنین، محکم بچه ها… روز نهم رو… جانانه… پرقدرت، شروع کنین… تک تک شما فرشته های دلبرجان رو… آره… تک تک شما فرشته های دلبرجان رو… به دستانِ پرنعمت و برکت خودش می‌سپارم… مراقب خودت باش…


تاکنون 1,414 دیدگاه نوشته شده
عزيز ديدگاه خودتو با عشق اينجا بنويس

× برای درج دیدگاه باید وارد حساب کاربری شوید.
  • درود بر استاد جان ویاران خوبم واقعا همینه طوری مارا از خودمون دور کردن که ی آنگ که گوش میکنیم این دل پرواز میکنه این روح میفهمه خودمون داریم  برا خودمون میگیم اما قبل از اینکه بیام وارد قبیله بشم دنبال یار بیرونی میگشتم الان نه میگم این دلبر جانه داره با من حرف میزنه
  • صدهزار مرتبه شکرت 
    ممنون ممنون ممنون برای آگاهی که در این لایو نهم 
    نهفته است سپاسگزارم سپاسگزارم سپاسگزم از استاد عزیزم سهیل سنگر زاده 💚💚💚💫🌟
  • الهی به امید تو 
    الهی شکر برای این لایو الهی💚💚🌟🩵💜👏🏻💫
  • هر چه قدر بگیم ایمان و توکل داریم وقتی توپ میاد سمتمون وقتی وارد بازی میشیم تازه می‌فهمیم ایمان و توکل واقعی یعنی چی یهو به خودمون میایم می‌بینیم واااااای چرا دارم اینوری میرم چرا گل به خودی میزنم بهی به امید تو
    گاهی حس میکنم غرق شدن توی کار توی روزمره گی گاهی یادم میره خودمو تو آینه ببینم قربونت برم آمنه جونم دلبرکم بغلم کن محکم تر از همیشه🫂 
  • 🤩✨💚امروز جانانه خودتو در آغوش می گیری و به بدنت عشق میدی ی دوش الهی می گیری از تک تک اعضای بدنت شکر گزاری می کنی با یک حس عالی 💚✨🤩
  • 🤍نیت ✨💚
    🤍آگاهانه مشخص می کنی نیتم چی ✨💚
    🤍با نیت خوشگل ✨💚
    🤍نه از روی دلسوزی ✨💚
    🤍اصلا فک داری برای بقیه ی خودت این کار رو انجام میدی کودک درون اون شخص رو ببین جانشون ببین ✨💚
    🤍خودتو ببین اصلا فک کن داری میری جان رو ملاقات کنی با این حس برو جانانه برو دلبر جانم  
    الهی جانم شکرت که اجازه میدی در این تایم از جهان هستی من عشق بدم ✨💚
    🤍آگاهانه این کارو انجام میدی ✨💚
    🤍با یک احساس زیبا یک حس عالی این کارو انجام میدی نه از روی دلسوزی ✨💚
    🤍اصلا فک کن داری برای خودت ی کادو خوشگل می خری ببری بدی بازم به خودت ✨🫂💚
    🫂با حال خوب عشق میدی✨💚 
    🤍داری میری خدا رو ببین✨💚
    🤍همه چی خودشه در شکل های مختلف دیگه 🫂🤩✨🌞💚
     
    • درود خدا قوت حالتون خوبه خواهر عزیزم بانو آمنه ماشالله بهتون پر قدرت دارین این چالش میرین منم یک روز عقب تر شروع کردم جانانه کانت های شما رو میخونم گاهی بهم انرژی میدن الهی شکرت شکر وجودتون بانو خدا حفظتون کنه 🌱🤲🙏🙋🫂💚🪻✨️
      • 💚درو د داداش بهنام عزیز شکر وجودتون خیلی از شما آموختم در قبیله در دولایوی که اومدین بالا 💚🫂✨🌻💛💮🌞🌺🤍🌼🕊️💥
  • یا حق 🤍🫂💚
    یادت باشه تو تکه ای از حقیقت هستی 🫂💚
    تو رسالتی داری 💚🫂
  • خدایا شکرت که همه جا هستی 
    و به هر جا که مینگرم تو رو میبینم و در جستجوی تو هستم دلبر قشنگم💚🫂🦋
  • خدایا شکرت برای وجود خودم ازت سپاسگزارم بابا چقدر آغوش کشیدن خودم لذت بخشه انگار تمام خستگی ها و نادیده گرفتن ها از بین میره خدایا مرسی بابت وجود خودم همون خودی که دیگران رو دوست داره و انقدر زیبا به بقیه ی خودش کمک میکنه چقدر این خود زیباست ممنونم ازت 💚🫂🦋🌱
  • خدایا چه معجزه ای قشنگتر از اینکه همزمان با شروع چالش 18روزه این دورم منو بردی به باغ بچگیام باغی که تموم بچگیام رو اونجا سپری کردم و من الان تازه دارم یادم میاد چرا من از روز اول رفتم باغ بچگیام چون قراره یه چیزایی یادم بیاد چیزایی که تو بچگیام یادم بود اما حالا یادم رفته این چالش میخواد با من حرف بزنه خدایا منو آگاه کن تا کدهایی که می‌خوای بهم بدی دریافت کنیم💚🫂🦋
  • الهی شکر همین الان باران بهاری می‌باره و کلی هوا رو لطیف و پاک کرده و امسال طبیعت فوق‌العاده زیبا و سرسبز شده بابت این همه نعمت و برکت و فراوانی خداوند مهربان رو صد هزار مرتبه شکر می‌کنم 💚💚💚
  • الهی صد هزاران مرتبه شکرت بابت بدن سالم بابت سالم بودن تک تک اعضای بدنم که بزرگترین نعمت هست 💚
    الهی شکر شکر شکر 💚
  • ااهی صد هزاران مرتبه شکرت بابت بودن و حضور💚
    الهی خداوند ممد کند تا کلام او باشم امروزبرای محبت کردن ،الهی او ممد کند تا قدم هایم برای خشنودی هم نوع خودم باشم ،الهی او‌ممد کند تا حتی با یک لبخند دل کسی را شاد کنم 
    آمین یا رب العلمین 💚
  • وااای نگم از این تمیرین شاد کردن دل بقیه ی خودمون
    من که همون لحظه پاسخو دریافت کردم هزار برابر دلم شاد شد 
    به محض اینکه با این نیت وارد عمل میشی شور و هیجانو ذوقو در خودت میبینی 
    بعدش هزار برابر شادتر میشی 
    خدایا عظمتتو شکر
  • مرسی دلبر جانم مرسی که هستی 
    ممنونم که اجازه دادی تا دوباره پیدات کنم 
    خودمو محکم بغل کردم و ی نگاهی توی اینه انداختم 
    و متوجه شدم که چقدر دور شدم ازش 
    ولی اومد و گفت بهم
    هنوزم دیر نیس همینکه اومدی ی سر بهم بزنی خیلی خوشحالم دیگه دستمو ول نکن
  • از قلب کوچکِ تو تا من یک راه مستقیم است،🩵
    اگر گم‌شدی از این راه بیا...🌈
    بلندشو
    از دلت شروع کن،💚
    شاید دوباره همدیگر را پیدا کنیم🫂💙
  • پروردگارا عشق و محبت و دوستی و مهربانی را به زندگی از همیشه بیشتر جاری ساز 
  • الهی شکرت بابت بودن بابت همین لحظه همین که هستم بقیه ا ش چاشنی بودن ست 💚
  • إلهی صد هزار مرتبه شکرت برای حضور در روز نهم چالش که هستم و تنرینات رو انجام میدم إلهی شکرت هستی که هستم 
  • الاهی صدهزار مرتبه شکرت برای امروزمون که دارم تمرینات رو انجامش می دم شکر وجودقبیله واستادجانم ..داداش سهیل نازنینم 💚💚💚
  • خدا جونم سپاس گذارم که اجازه میدی در اسن روز الهی تجربه بود رو داشته باشم الهی صد هزار مرتبه شکرت 💚🙏🏻
  • به سلام صحرا بنگرم صحرا ته وینم 💚
    به دریا بنگرم دریا ته وینم💚
    به هر جا بنگرم کوه و در و دشت💚
    نشان روی زیبای ته وینم💚
     
  • بسم الله الرحمن الرحیم 
    إلهی به امید تو 
    🌞🌱💚
    مرا عهدیست با شادی که شادی آن من باشد 
    مرا قولیست با جانان که جانان جان من باشد
    💚💚💚
  • به نام خداوند بخشنده و مهربان
    الهی به مید تو ای دلبرجانم
    عشق به خود یعنی آغوشی بی‌قید و شرط برای تمام آن‌چه هستم.  
    من با تمام نقص‌ها، اشتباهات، و زخم‌هایم، ارزشمندم.  
    هر روز، خودم را با مهربانی نگاه می‌کنم، با صداقت می‌شنوم، و با احترام می‌پذیرم.  
    من لایق  آرامش، شادی، و رشد هستم. 🫂💚
    عشق به خود یعنی انتخاب‌هایی که از درونم می‌جوشند، نه از ترس یا تأیید دیگران.  
    من خودم را دوست دارم، چون بودنم کافی‌ست.  
    و هر روز، این عشق را با مراقبت، توجه، و باور به خودم زنده نگه می‌دارم...🌱🕊🌞
  • سلاااااام و صد سلاااااام به عزیزای دلم و داداش سهیل عزیز
    چقدر جالب من واسه تمرین روزی که به یک پاکبان باید خدا قوت بگم .سمت خونه ما هیچ کس نبود و هر چی نگاه کردم ندیدم و دیگه دیرم میشد از سرویس جا میموندم و رفتم و تا دیروقت سرکار بودم و نتونستم تمرین روز هشتم رو انجام بدم .روز نهم انگار خدا یه پاکبان گذاشت سر رراه من .اصلا خیلی واسم  عجیب بود 
  • الهی صد هزار مرتبه شکر بابت این لایو الهی  که بهمون یادآوری کرد چقدر داشته داریم اما ازشون غافلیم
    الهی برای تک تک داشته هام ازت سپاسگذارم 💚💚💚
  • خدایا شکرت برای یه روز خوب و عالییییی الهی به امید تو
  • من عاشق عشق دادن به خودم هستم بعضی،وقتها پشت دستم ماچ میکنم و قربونش میرم نمیدونم اون احساسه که باید پشتش نهفته باشه هست یا نه 
    خدایا من عاشقانه خودم دوست دارم و بابت یادآوری که داداش سهیل کرد ممنون و ممنونم ✨️✨️
  • بابا جونم ممنونم ازت که من را در این چالش قرار دادی.تا قدر خودمو بیشتر بدونم و از خودم بیشتر مراقبت کنم.صد هزار مرتبه شکرت 
  • امروز جانانه به یک نفر عشق میدهم،مثل همیشه موقع دوش گرفتن قربون خود نازنینم میرم،شکرگزار خداوندی هستم که مرا به این زیبایی و مهربانی خلق کرد.ممنونم از داداشم سهیل که به من اینا رو یادآوری می‌کنه.
  • الهی به امید تو روز نهم چالش ،باید احساس های خاموش درونمون روشن کنیم معجزه توی دل این تمرینات است،درونت رازی در جریانه که باید اونو کشفش کنی 
  • خدا رو شکر که دارمتون 
    خدا رو شکر که دلبر مارو داره 
    خدا رو شکر که ما دلبر رو داریم 
  • الهی صد هزار مرتبه شکرت بابت این داداش سهیل عزیز حالم تا امروز عالیی شکرت بابت حال خوبم 
  • خدایا صدهزار مرتبه شکرت که تونستم روز نهم شکرگزاری رو هم حضور داشته باشم
    ای ارباب جهان خودت مارو هدایت کن
    یک لحظه هم مارو به حال خودمون وا مگذار
  • خدا خوبم پروردگارم شکر هزاران بار شکر که دستامو ول نکردی و کنار منی هزاران مرتبه شکرت
  • خدایا شکرت برای امروز برای برای فرصتی دیگرکه به من دادی تارشد کنم عشق بورزیم و زیبایی های این جهان ببینم شکر گزارم که قلبی دارم که می‌تپد ومراازنده نگه میدارد چشمانی دارم که می‌توانند نور و زیبایی‌های دنیا رو ببیند خدایا هزار مرتبه شکرت 
  • الهی امروز رو به امید تو آغاز می کنم
    هزاران هزار شکرت که دستمو گرفتی و کنارمی
  • الهی شکرت یه روز جانانه ی دیگه
    یه فرصت دیگه
    خدایا صد هزار مرتبه شکرت که تو را دارم
  • الهی شکرت ای جان جانان بابت بیدار شدنم و شرکت در این چالش 
  • الهی صد هزار مرتبه شکرت … الهی شکرت برای این لایو الهی… الهی شکرت … ممنونیم داداش سهیل نازنین
  • خدایاهزاران هزاربارشکرت چه نکاتی دوباره برام یادآوری شد
    شکروجودنازنینت استادجانم 💚🌱🕊
1 2 3 17

ارسال نتایج به صورت صوتی یا ویدئویی

عزیز فایل صوتی یا ویدئویی نتایج خودت رو میتونی به آیدی تلگرام hamsafaran18@ ارسال کنی تا بتونیم اون رو به دست بقیه همسفران برسونیم.

مشاهده لایو

شروع زمان مشاهده لایو بین ساعت ۵:۳۰ تا ۷:۰۰ صبح می‌باشد.
مثال: درصورتی که ساعت 6:59 صبح مشاهده لایو را شروع کنید می‌توانید لایو را کامل ببینید در غیر این‌صورت از ساعت ۷:۰۰ صبح دیگر امکان مشاهده لایو را نخواهید داشت و چالش را باید کلاً از روز اول آغاز کنید.

مشاهده لایو

شروع لایو ساعت ۵:۳۰ در صفحه اینستاگرام SoheilSangarzadeh2 می باشد،
پس از اتمام لایو، ویدیو ذخیره شده آن در اولین فرصت از همین بخش در دسترس خواهد بود.

پادکست

زمان پخش اولین پادکست ساعت ۵:۰۰ صبح می‌باشد و در طول روز چندین پادکست منتشر خواهد گرفت.

رقص کنان

رقص کنان در ساعت ۵:۰۰ صبح باز خواهد شد.

دفتر عشق

دفتر عشق در ساعت 6:18 صبح باز خواهد شد و شما می توانید ذکر هر روز را در این بخش بنویسید.

تجربه امروز

تجربه امروز در ساعت 7:18 شب باز خواهد شد و شما می‌توانید تجربه هر روز خود را در این بخش بنویسید.

دیدگاه من

دیدگاه من در ساعت 15:18 باز خواهد شد و شما می توانید دیدگاه خود را در خصوص سوال داده شده بنویسید.

حکایات و روایات

زمان مشاهده حکایات و روایات هر روز ساعت 7:18 شب می‌باشد.

داستان

شروع زمان مشاهده داستان هر روز در 3 مرحله (ساعت های 8:18 صبح، 2:18 ظهر و 8:18 شب) پخش خواهد شد..

استوری

زمان انتشار اولین استوری ساعت 5:00 صبح می‌باشد و در طول روز چندین استوری منتشر خواهد شد.

یارانِ جان

زمان پخش اولین محتوای یارانِ جان ساعت 8:18 صبح می‌باشد و در طول روز چندین محتوا منتشر خواهد شد.

قصه شب

زمان مشاهده قصه شب ساعت 8:18 شب می‌باشد.

شب شعر

زمان مشاهده شب شعر ساعت 8:18 شب می‌باشد.


سهیل سنگرزاده

سهیل سنگرزاده

© COPYRIGHT 2024 SANGARZADEH.COM

تمام صحبت هاى جناب سهيل سنگرزاده در اين سايت نظر و باور كاملا شخصی ایشان می‌باشد.

کانال های تلگرام

صفحات اینستاگرام

دوشنبه ۱۱ اسفند ۱۴۰۴ ساعت ۱۷:۱۸ به وقت ایران،
درب اتاق روز اول چالش باز خواهد شد.

سه‌شنبه ۵ خرداد ۱۴۰۵ ساعت ۱۷:۱۸ به وقت تهران،
درب اتاق روز اول چالش باز خواهد شد.

عضویت در کانال رسمی
پیام‌رسان «بله»

یارِ جان دوست عزیز
درود و خدا قوت
عضو كانال رسمى سهيل سنگرزاده «SoheilSangarzadeh18» در پیام‌رسان بله شوید.