روز سوم چالش
نسخه صوتی
لایو شماره 83
لایو روز سوم چالش 6 روزه جان و جهان (دور دوم)
(سال 1404)
ارسال نتایج به صورت صوتی یا ویدئویی
عزیز فایل صوتی یا ویدئویی نتایج خودت رو میتونی به آیدی تلگرام hamsafaran18@ ارسال کنی تا بتونیم اون رو به دست بقیه همسفران برسونیم.
مشاهده لایو
شروع زمان مشاهده لایو بین ساعت ۵:۳۰ تا ۷:۰۰ صبح می‌باشد.
مثال: درصورتی که ساعت 6:59 صبح مشاهده لایو را شروع کنید می‌توانید لایو را کامل ببینید در غیر این‌صورت از ساعت ۷:۰۰ صبح دیگر امکان مشاهده لایو را نخواهید داشت و چالش را باید کلاً از روز اول آغاز کنید.
مشاهده لایو
شروع لایو ساعت ۵:۳۰ در صفحه اینستاگرام SoheilSangarzadeh2 می باشد،
پس از اتمام لایو، ویدیو ذخیره شده آن در اولین فرصت
از همین بخش در دسترس خواهد بود.
پادکست
زمان پخش اولین پادکست ساعت ۵:۰۰ صبح می‌باشد و در طول روز چندین پادکست منتشر خواهد گرفت.
رقص کنان
رقص کنان در ساعت ۵:۰۰ صبح باز خواهد شد.
دفتر عشق
دفتر عشق در ساعت 6:18 صبح باز خواهد شد و شما می توانید ذکر هر روز را در این بخش بنویسید.
تجربه امروز
تجربه امروز در ساعت 7:18 شب باز خواهد شد و شما می‌توانید تجربه هر روز خود را در این بخش بنویسید.
دیدگاه من
دیدگاه من در ساعت 15:18 باز خواهد شد و شما می توانید دیدگاه خود را در خصوص سوال داده شده بنویسید.
حکایات و روایات
زمان مشاهده حکایات و روایات هر روز ساعت 7:18 شب می‌باشد.
داستان
شروع زمان مشاهده داستان هر روز در 3 مرحله (ساعت های 8:18 صبح، 2:18 ظهر و 8:18 شب) پخش خواهد شد..
استوری
زمان انتشار اولین استوری ساعت 5:00 صبح می‌باشد و در طول روز چندین استوری منتشر خواهد شد.
یارانِ جان
زمان پخش اولین محتوای یارانِ جان ساعت 8:18 صبح می‌باشد و در طول روز چندین محتوا منتشر خواهد شد.
قصه شب
زمان مشاهده قصه شب ساعت 8:18 شب می‌باشد.
شب شعر
زمان مشاهده شب شعر ساعت 8:18 شب می‌باشد.
تاکنون 218 دیدگاه نوشته شده
عزيز ديدگاه خودتو با عشق اينجا بنويس
درود به شرفت داداش
درود خداوند
درود بر همگی مان
درود بر خودم💚
خود راه بگویدت که چون باید رفت.
#آشفتگی
باید توجه داشته باشیم که ؛
✅ هر موضوعی که آرامش ما را مختل میکند ،
✅ هر تصویری که احساس ما را بد میکند ،
✅ هر اخباری که ما را نگران میکند ،
✅ هر ترسی که مانع حرکت ما می‌شود ،
✅ و هر توجهی که باعث تردید ، ناامیدی ، ترس و اضطراب ، در وجودمان می‌شود ،
⚠️ عاملی هستند که توسط خودمان و از ناحیه ی ذهن ناخودآگاه ، از آنها دعوت کرده ایم تا شرایطی را بوجود بیاورند که حال و روز ما را خراب کنند !
⚠️ این موارد ، چنانچه ادامه یابد ، افکارمان را درگیر موارد ناخواسته خواهد کرد و نمود آن در قالب شکست ، ناکامی ، نگرانی ، افسردگی، بیماری ، روان‌پریشی ، روابط پُر تنش و اوضاع اقتصادی خراب ، جلوه گر خواهد شد
و شخصی ترین بخش زندگی هر آدمیست
روح بدون معنا بخشیدن به فردیت شخصی می میرد
معنوی باشم ...
دانش و دانستگی مانع گوش کردنه وقتی گفتگوی درونیت رو بیرون برانی،اقلام دیگر آگاهی شروع به پُر کردن آن فضای خالی می کنن
ما وقتی وارد جسم میشویم به دنیا 🌏
می آییم، ذهن خالیست ،اما خیلی سریع میلیونها باور و عقیده بر روی ما بار می کنن که باید تا آخر عمر زمینی اونا رو به دوش بکشیم
در این حالت ، یک زندگی بدلی و تقلبی رو زندگی می کنیم. زندگیمون واقعی نیست ، صادقانه نیست ، چون به ما تعلق نداره ما اونا رو کشف نکردیم
پس پیش شرط های ذهنیمون رو کنار بزاریم
تمام موانع و قید و بندها ، سرکوب ها ، عقاید ، نگرش ها ، مفاهیم را دور بریزیم . ساده باشیم ، مانند کودک معصوم بشیم و بعد وارد بُعد متفاوتی میشیم. اونوقت می تونیم وارد دنیای ناشناخته بشیم . به همین دلیل با ذهن برنامه ریزی شده نمی تونیم شناخته بشیم. ذهن یعنی گذشته، و حقیقت یعنی همین لحظه ، پس ما نمیتونیم با ذهن به حقیقت نزدیک بشیم.اطلاعات و باورهای که به ذهنتون دادن مانع، تنها مانع.
ما وقتی با روح،خودبرتر،ضمیر ناخوداگاه ارتباط میگیریم در داده ها و اگاهی هارو برامون باز میکنه اون کلید همیشه دستشه فقط ما نامحرم شدیم.🔅🧬🌀
دنیا پر از عشقه الهیه🌞🕊️🌱
یه سوال داشتم من با اون کودک نمیتونم ارتباط برقرار کنم چندین ماهه که اینطوری هست تلاش میکنم یه مقدار ارتباط میگیرم بعد دوباره ارتباطم کمرنگ میشه اون لحظه میگم خدایا الان دارم با او صحبت میکنم یا اون کودک که استاد جان فرمودن نزدیکترین هست بخدا اون لحظه انگار نمی فهمم آگاهی برام‌نمیاد ،در واقع جایگاه اون کودک رو در اون لحظه متوجه نمی شم و اینکه اون لحظه که دارم با اون کودک صحبت می کنم خدا در چه جایگاهی هست برام؟ ممنون میشم راهنمایی بفرمایید
امروز خواستم بزنم زیر همه تمرین هام،چالشی اومد ،خشم سرکشید،چون پدرم توفشار شدید قرار گرفته بود،نتونستم سکوت کنم گستاخی اون شخص رو ببینم که پدرم رو با کلام و رفتارش آزار میداد،زدم همه تمرین ها رو یکجا پاک کردم،همون لحظه ژورنال کردم تا تخلیه شوم،بارمنفی ،خشم وکینه ونفرت را از دوشم بردارم،ببینم که چه کردم،با خودم چندچندم،کجام؟!دیگه بسه این الگوهای تکراری که تو همین انرژی گیر افتادم،میبینم که افکار و رفتار و کلام تنها چیزی است که هنوز آبدیت نشده،همه چیز به روز رسانی میکنی،اما همون افکاروکلام و رفتار را داری؟!این باگ من،پیداش کردم،حالا باید عمل کنم،اول بنویسم ژورنال کنم،از امروز آگاهانه سکوت کنم،تمرکزم رو بزارم روی خود،مکث کردن رو تمرین کنم،وقتی شک دارم،وقتی عصبانی هستم،وقتی خسته هستم،وقتی استرس دارم مکث کنم وآگاهانه تصمیم بگیرماستاد جانم فرمودن انسانی که مکث کردن را بیاموزد،تبدیل می‌شود به یک نسخه از هو از حق💚💚💚🫂🌱🌏🕊️
خدایا از امروز اراده و اختیارم رو به دستان مهربان و توانای تو میسپرم
فرمون دست خودت منو به سمت دلخواه خودت هدایت کن
💚🙏
💚💚💚
خداجونم شکرت برای تولدی دوباره
برای اجازه ی حضور دراین روز زیبا کنار استاد جانم وتک تک یاران جان 🥰💎🫂
نگار قشنگم آفرین بهمون ک روز سومه و ما حاضریم
نگار جونم یادمون باشه که ما هر لحظه باید دلمون حاضر باشه تا بتونیم آگاهی ناب دریافت کنیم تا صدای جانمون و بشنویم و رشد کنیم
حالا می‌دونی چجوری دلمون حاضر میشه با انجام این تمرینات الهی ولی هر بار عمیق تر نه اینکه تو سطحی گیر کنیم ...
چون هر بار که عمیق تر بشه پول حاضر باشه ترجمه ی ماهم از اتفاقات و همه چیز فرق میکنه 🌱✨
ی وقتایی میگم من که تومسیرم همه تمرینات رو انجام میدم،چرا صدامو نمیشنوه؟چرا هر چی صداش میزنم چیزی نمیفهمم،بعدمیگم ظرفت کوچک،کارشاخی نمیکنی،بعد گفتم خوب منم مثل بقیه خودم تمرینامو انجام میدم،قدم برمیدارم،پس چرا هیچ اتفاقی نمی افته؟همه ش دنبال نتیجه هستم،داداش رو میبینم،ذهنم میگه ببین حتی داداش سهیل هم بچه هاشو گلچین کرد،سوگولی هاشو آورد بالا،باهاشون کلی گپ زد،دلش براشون تنگ میشه،اسمشونو تو لایو میاره،انگار این قبیله هم مثل مدرسه که معلم به ی عده توجه خاصی داشت و بقیه رو یادش میرفت شده،بعد میگه بیرون زتو نیست آنچه در عالم هست؛اینا درون توهه،ربطی به بیرون نداره،ی سر به خودت بزن،مقایسه،قضاوت،همه ش درون،بعدمیگم یعنی چی درون؟دیگه نمیشنوم ،ظرفم کوچک،آره کوچک،حتی دلبر هم گلچین کرده،تا کجا میخوای ادامه بدی،من فقط میدونم،خیلی قشنگ حرف میزنم،کلی دوستانم رو تو این مسیر دعوت کردم،همه شون رشد کردن،موفق شدن اما من هنوز سرجام هستم،میگم باشه تو هر جور دوست داری ،هرکار میخوای بکن،اما بازم ادامه میدم،جا نمیزنم ی نوری تو دلم روشن امید وایمان و توکل،اصلا به من چه، هرکاری دوست داری بکن،من قدم برداشتم اصلا من کی هستم که بگم چکارکن،هر کاری دوست داری با زندگی من کن،تسلیم ارده توام،هرچی تو بخوای،شاید میخوای سوپرایز کنی،باشه منتظر چالش ها میمونم،بالاخره گل میزنم
این ۶ روز چالش جان وجهان چه زیبا با سایه هام مواجه شدم،جلوه های خودم رو دیدم،حسادت عجیب به یاران جانم،خشم،مقایسه،قضاوت،حتی مسخره کردن،همه ش رو دیدم،همه رو نظاره گر بود،زمانی که با خود مواجه میشی اگر نپذیری ،مرگ اتفاق می افتد؛اگر نپذیری در سیاهی مطلق تمام تو را در بر میگیرد؛اکنون می‌پذیرم
الهی شک،شکرحضورت یا جانم💚💚💚
وگرنه که زندگی بدون جستجو جذابیتتی نداره برای انسانی لایتنهی✨️✨️💚🌍🌍
من تشنه آگاهی و تغییر وبخشش هستم تا همیشه وصل بمانم
من دلم دستاوردهای زیادی میخاد ولی اگه آنها را
امروز ندارم می پذیرم که نیاز است یک چیزهایی در
درونم تغییر کنه. همین تغییر سبک غذایی که اون غذا
را ببینم و به اون توجه کنم و درحین غذا خوردن
درگیر چیزهای دیگری نباشم این یعنی ناشکری.
هر لحظه دلمون رو حاضر کن
هر لحظه صدای تو رو بشنویم
هر لحظه مسیر درست رو ببینیم
هر لحظه به بودن آگاه باشیم
خدایا سپاسگزارم بابت این آگاهی و این لحظه که توفیق دادی لایو رو دیدم و قلبم رو آروم کردی ،سپاسگزارم عزیزِ جانم سهیل عزیزم،خدا حفظت کنه💚🫂🙏
💚جایی که دل حاضر باشه خداوند حضور داره 💚
من این مرتبه را امروز تجربه کردم 💚🫂
الهی صد هزاران مرتبه شکرت خداوند مهربان هستی که هستم 🌱🕊️🌞
خداجونم ممنونم از لطفها و نعمتهای بیکرانت چشمی بده که ببینم قلبی بده که خالصانه بتونم شکرگزارشون باشم الهی آمین
سی ثانیه قبل غذا خوردن دعا کنید وراحت از نعمتها نکذریم.
در دل چیزهای ساده است که حال واحوالمون الهی میشه.
چرا نمی بینی نعمتهای به این بزرگی را؟چقد زحمت کشیده شده برای تک تک چیزهایی که میخوری...
معجزه در دل همین چیزهای ساده است!
راه رو بلده...
شکر وجود یکایک شما عزیزان، دوستون دارم.
هنگامیکه از درون زلال باشی ،
خداوند به تو نوری می بخشد ، آنچنان که ندانی
و مردم تو را دوست ميدارند از جایی که ندانی
و نیاز هایت از جایی برآورده شود که ندانی چه شد.! این یعنی پاک نیتی..... و پاک نیت کسی است که برای همه ، بدون استثناء ، خیر بخواهد.
چون میداند ،
سعادت دیگران از خوشی او نمیکاهد.
و بی نیازی آنها از ثروت او کم نمیکند.
و سلامت آنها عافیت و آرامش او را سلب نخواهد کرد
🕊️🌱🌞
بستر الهی برای شناخت خود وخدای درون خود وشکوفایی خوده...
فک میکنیم ما همیشه زنده هستیم و ابدی هستیم !!؛وهیچ اتفاقی برای ما نمی افته واین اتفاقات برای دیگرونه...
قدر لحظه رو بدونیم ...فقط این لحظه رو دریابیم
هزار خودمون و برای تک تک لحظات بزاریم
زندگی فقط وفقط با دلبر جان معنی پیدا میکنه ولا غیر ...
(پیغام ناب الهی داداش مسعود عزیزمون )🌱🌞🕊️🫂💎💚عروجت مبارک داداش
خداجونم شکرت برای روز سوم و تمرینات ناب الهی و این لایو الهی که من سعادت حضور نداشتم و برام چالش پیش اومدو قطعا درسی داشت برام که بنظر خودم درسمو خوشگل پاس کردم درس (صبر- آرامش - وتوکل 🥰💚🫂
آنچه هستی تو راشفا میدهد نه آنچه ک میدانی🌱🕊️🌞
[[تو ای جان ایمان مرا می خواهی و من هم تورا می خواهم ]💚🫂
منم مثل تو اولش نمی‌دونستم از کجا شروع کنم، اما کم‌کم فهمیدم که اصل ماجرا توی پایداری در تمرین‌ها و باور قلبی به خداوند هست.
من خودم بیشتر روی تمرین‌های شکرگزاری روزانه و نوشتن باورهای درست مالی تمرکز کردم. وقتی با دل آرام و توکل نوشتم، دیدم فرصت‌ها خودشون میان سمتم.
پیشنهادم اینه تو هم یه تمرین رو انتخاب کن، همون رو مداوم و با عشق انجام بده، حتی اگه ساده باشه. معجزه در استمرار و ایمان اتفاق میفته ✨
اونایی که به دست آورد مالی رسیدند یکشبه نیومده، براش قدم ورداشتن ،هدف گذاری کردن ،نیت الهی داشته ،درس ایمان وتوکل راپاس کرده و...
ممکنه روزهای اول نشانه ببینی ...
چالش ها جزوی ازتمریناتیه که تو رو بخدا به اصلت نزدیک میکنه باید استمرار داشته باشی.
لایو های هدف رو ببین ونکته برداری کن.امیدوارم مفید باشه💚✨
کاملاً طبیعی است که اولش ارتباط با کودک درون سخت به نظر برسه و حتی گیج بشی. کودک درون ما همان نسخه‌ی معصوم، صادق و نیازمند محبت درون ماست. نگران نباش، با تمرین و صبر، این ارتباط شکل می‌گیره.
منم مثل شما بودم اصلا هیچ احساسی نداشتم و نمی تونستم ارتباط بگیرم
ولی به مرور بهترشدم .
نه دقیقا منظور این نیست که خدا همان کودک ماست، بلکه کودک درون ما یک بخش الهی و نورانی از وجود ماست.
کودک درون، نمادی از معصومیت، صداقت و خلوص ماست که هنوز زندگی بزرگسالی و قضاوت‌ها روی اون اثر نگذاشته.
وقتی با کودک درون ارتباط برقرار میکنیم، در واقع داریم با نور الهی و حضور پاک خدا درون خودمون ارتباط میگیریم.
خداوند در همه‌ی لحظات همراه ماست، و کودک درون ما راهی برای تجربه نزدیکی به خدا، آرامش و ...است.
امیدوارم دوست عزیزم مفید باشه 💚
این نظر منه امیدوارم دوستان هم پاسخ بدن از نظراتشون استفاده کنیم.
درپناه الله مهربان باشید🫂✨💚
من. نمیتونم بادلبرجانم وکودک درونم ارتباط برقرارکنم 😔😔😔چیکارکنم اصلانمیفهمم چیکاربایدبکنم براهمین توچالش هامعمولاتمریناتم کامل نیست لطفاراهنماییم کنید
1. آرامش و سکوت جایی راحت بنشین و چند نفس عمیق بکش. ذهن را از افکار شلوغ آزاد کن.
2. تماشای احساساتت بدون قضاوت، فقط احساسات و افکارت را تماشا کن.
3. نگاه به عکس بچگی – به تصویر خودت وقتی کودک بودی نگاه کن و سعی کن احساس و معصومیت درونت را ببینی.
4. گفتگو با کودک درون – با مهربانی بگو: «می‌خوام با تو دوست باشم و تو را درک کنم».
5. بچه شو! – مثل یک بچه بی‌قید، با اعتماد و شادی، بدون قضاوت و ترس با این بخش درونت ارتباط برقرار کن.
✨ با استمرار و مهربانی، کودک درونت خودش را نشان میدهد.
هر روز جلوی چشت باشه وهر چیزی که دوست داشتی تو‌دوران بچگیت مثلا از پدرو مادرت بشنوی وبهت اون جوری محبت کنند بهش محبت کن ،قربون صدقش برو،بهش بگو دستم تو دستته ازش معذرت خواهی کن که تو این مدت ازش دور بودی و تمرینات استاد مثل شیر پشت سر ...همه اینها رو انجام بده و استمرار داشته باش مطمن باش ارتباط می گیری.
✨🤍🕊️
به امید خدا❤️