در حال بارگذاری...

روز چهارم چالش


نسخه صوتی

Podcast Cover
00:00
00:00

لایو شماره 85

لایو روز چهارم چالش 6 روزه جان و جهان (دور دوم)
(سال 1404)

نمایش بیشتر

تاکنون 284 دیدگاه نوشته شده
عزيز ديدگاه خودتو با عشق اينجا بنويس

× برای درج دیدگاه باید وارد حساب کاربری شوید.
  • جلسه قبل چه آگاهی نابی بود اینکه از این منظر ببینی و بیان کنی دوستمون گفتند مقصود رشد ایمان توکل و مرتبه آن هست  و حالا خواسته ها ابزارهایی هستند که مارو به سمت اصل میکشونه .اینطوری من بهش فکر نکرده بودم میدونستم برای رسیدن به خواسته آم باید ایمان توکل خودم رو نشون بدم اما متوجه نبودم ایمان و توکل مقصود ،اصل هست و متوجه شدم من در این زمینه رشد بسیار بالایی داشتم و نشانه اش حال خوبم شعف و آرامش همیشگی ام و تنها دلیل رشد مرتبه ایمان و توکل در من خواسته هایی بود که با تمام وجود خواستم و متافیزیکی و فیزیکی به سمتش حرکت کردم و در این پروسه عملگرایی متافیزیکی و فیزیکی : شدن ها و نشدن ها رسیدن و نرسیدن هایی رخ داد که همه اینها سبب رشد ایمان و توکل در من شد .
    ایمان و توکل رشد کرد حضور خدا پررنگ تر شد و فاصله کمتر شد و من قوی تر شدم 
    و آتش رسیدن به خواسته ها هنوز این پروسه را در من بیدار نگه داشته 
    خدا و خواسته ها برای من در یک راستا هستند شاید برای من فقط این چنین است 
    چون از روز اول ورود به مسیر خواسته شرط من با او این بود که بی او هیچ خواسته ای را نمیخواهم .و با او همه چیز ....
    و چقدر زیباست این مسیر که یک درصد هم به خواسته است نرسی به او رسیده ای و او همه چیز است .
    پس هرجور ببینی بازی را برده ای و برنده ای .
    در پناه خدا باشید 
  • سلام خدمت داداش سهیل عزیزم و اعضای محترم سایت 
    من هر بار چالش ها رو به صورت آفلاین حتی شروع میکنم از دوباره دنبال کردن به خدا قسم به اهل بیت قسم اولین اتفاقی که میفته میشم بمب انرژی و اراده و عمل و احساس میکنم یه چیزی درونم رفته و من و اینور اونور میکشه نگم براتون از شادی و انرژی و سرعتم در انجام کارها و برنامه هام و 
    خیلی خوبه که چالش ها رو در سایت قرار دادید که بتونیم بهشون دسترسی داشته باشیم سپاسگزارم 
    من وقتی پای لایو ها می‌شینم سرتا پا گوش میشم و تک تک سلول هام رو حس میکنم که ذوق شدند برای دیدن و شنیدن .
    چون من تجربه م از لایو ها در چالش ها این بوده که تک تک کلمات داداش سهیل و حتی دوستان یک دنیا درس و هدایت و تأثیرگذاری توش داشته برای من .
    و همین موضوع باعث شده با وسواس بیشتری گوش بدم ‌
    خدا داداش سهیل رو برامون حفظ کنه در پناه خدا باشید و همنشین اهل بیت و نیکان در سرای ابدی باشید . 
  • درونِ ما جهانی‌ست رازدار،
    باور کهن، چون سایه‌ای در کار.
    ولی چون پرده‌ها از چشم برگیریم،
    جهانِ دیگری با نور تسخیر.
    قوتِ جان، کلیدِ این بازی است،
    باورِ نو، برنده را سازی است.
    تغییرِ دید، ورق را گرداند،
    قدرتِ ماست، هر چه بخواهد بماند.
    🌍🌅🕊💚🌱🦋🙌🏻
  • جهان ما، جهانِ باور ماست. قدرت تغییر، در توانایی ما برای نوسازی قوانین درونی است. با تغییر باور، بازی را عوض می‌کنیم.
    🌈🙌🏻🦋🌱💚🕊🌅
  • طوفان‌ها می‌آیند و ما را از مسیر اصلی دور می‌کنند؛ فراموش می‌کنیم که چرا حرکت کردیم. اما در سکوتِ پس از اوجِ طوفان، دوباره با خدا عهد می‌بندیم: بازگشتی آگاهانه به سوی نور. این عهد، مسیری است که از دل تاریکی به سوی آگاهی باز می‌شود.
    🌅🕊💚🌱🦋🙌🏻🌈
  • در طوفان، دستم به سویش بود،
    آرامش آمد، مهرش به رویم بود.
    عهد بستم این بار، جانم را به او دادم،
    دیگر هیچ راهی جز راه او ندیدم.
    چون اوست در همین نزدیکی،از رگ گردن نزدیکتر
    🙌🏻🦋🌱💚🕊🌅
  • طوفان گذشت و ابر پنهان شد،
    عهدِ دلم اما، در جان جا شد.
    سختی و آسانی، هر دو یک راه است،
    یاد خدا بودن، تنها پناه است. 🌅🕊💚🌱🙌🏻🦋
  • او میکشد قلاب را  خدایا شکرت برای روز چهارم شکرگزاری جان وجهان 
  • جااانم ب لایو الهی،چقدر شاه کلید بود.چه معنایی،عمیق بود،شکر خدای مهربون و اُُستادِ جانم🥰🙏🏻💚🕊👑
  • در طول روز، ب چه چیزی میبینیم میشنویم ب زبون ب کلام میاریم. چه بلایی سر سرزمین وجودمون میاره.🌱💚👌🏻🕊
  • خودشناسی یعنی جلوه های خود را دیدن،رفتار خود را دیدن💚🌱👌🏻
  • کلام ما مث تیغ جراحی میمونه،میتونیم ب یکی جان بدیم یا از یکی جان بگیریم.👌🏻🌱💚
  • معجزه ها رو عادی نبینیم،هر روز داره معجزه میشه.چه جاهایی دلبر دستمونو گرفت.معجزه همین لحظه است،این نفس،هنوز هستیم،تجربه بودن رو داریم،تولدی دوباره.🕊🌱🙏🏻💚💎🌅👼
  • تمام این تمرین ها کاری میکنه چشم جان باز کنیم،گرد و غبارا پاک شه.💎 ببینیم با جان،بشنویم با جان💚🙏🏻🌱🕊🌅
  • اگر چشم جان باز کنیم،خدا رو در تمام ابعاد زندگی میبینیم.💚🫂🙏🏻🌱🕊🌅🧚🏻‍♀️
  • از رگ گردن نزدیکتر کجاست؟ او را در دم و بازدمت ملاقات کن🥰💚🫂🕊🌱🙏🏻🌅
  • ی سر ب جان بزن،یکی هست خیلی وقته منتظره🥰👼🫂🙏🏻🕊🌱💚🌅🙌🏻🧚🏻‍♀️
  • یاد خدا یعنی آب زندگی،آفتاب امید،یعنی نسیمی از آرامش‌.🌅🕊🌱💚🙏🏻
  • ♾ الهی ب امید تو💚🙏🏻
    تنها چیزی ک باغ ما رو آباد میکنه یاد خداست.💚🙏🏻🫂
  • لایو بی نظیری بود
    من کم کاری کردم در اجراها امااااا
    پذیرفتم و میدونم که بهتر از این می‌تونم باشم
    شکر حضورت داداش سهیل 🌱💚
    شکر حضور خانواده بزرگ سنگرزاده✨️🤍
  • آگاه باشید ؛
    حرف هایی که می‌گوئید  ،
    چیزهایی که می‌بینید  ،
    اخباری که می شنوید  ،
    و افرادی که با آنها معاشرت دارید ،
    در روان و جسم شما تاثیر می‌گذارند 
    و
    زندگی آینده تان را می‌سازند ...
  • هر واقعه ای ، قابلیت تغییر دارد
    البته قبل از وقوع
     لذا با عقلانیت و برنامه ریزی ،
    و اقدام و عمل ،
     می‌توان  شرایط وقوع هر واقعیتی را به شکل ایده آل خود تغییر داد
     این قابلیت به انسان تفویض شده است🙏🙏🙏
  • تنها چیزی که قلبمان را آرام می کند پذیرش است 
    پذیرش آنچه بود و دیگر نیست 
    و پذیرش آنچه نبود و الان هست ...
  • مرید و مرشد
    - گفتی که اگر بدانم کیستم خردمند می‌شوم، اما چگونه این کار را انجام دهم؟
    - اول، حق تصمیم گیری در مورد خودت را از مردم بگیر.
    - چطوری استاد؟
    - یکی بهت می‌گه تو بدی، باورش می‌کنی و ناراحت می‌شی. 
    یکی دیگه بهت می‌گه شما خوب هستی، شما خوشحال می‌شی.
    آنها شما را تحسین یا سرزنش می‌کنند، شما را باور یا به شما خیانت می‌کنند. تا زمانی که آنها حق دارند تصمیم بگیرند که شما کی و چی باشی، خودت را نخواهی شناخت. 
    این حق تصمیم گیری را بلافاصله از آنها بگیر. از من هم همین‌طور.
  • دلیل تنهاییت اینه که باید یاد بگیری تنهایی از پسش بربیای.
  • وقتی از مسیر مهر طلبی خارج میشی
    دیگه انقدا هم تایید و رضایت بقیه برات در الویت نخواهد بود✨
    در مسیر خودسازی اتفاقات به ظاهر ناخوشایند بسیار است و تنها آن کسی که بخواهد پا به دنیای شناخت ها بزارد میتواند با تو همگام شود...
  • خدایا سپاسگذارم که منو انتخاب کردی صد هزار بار شکرت که من بیدار شدم 
  • تنهاترین چیزی که باغ ماآبادمیکنه یادخداست، اگه چن روزبهش سرنزنیم باغ نمیمیره اماپژمرده میشه  برگاش میریزه امیدازدلش میره ازطراوتش میفته یادخدایعنی آب زندگی یعنی آفتاب امید یعنی نسیمی ازآرامش هرروزاز روی عشق بايد بهش سربنزنیم باهاش نفس بکشیم ،دلبرم توفیق سرزدن باعشق رادرهرلحظه باهردم بازدم بهمون بده تاباجان حضورداشته باشیم یکی هست که حواسش بهمون هست الهی به‌ امیدتو ای که مراخوانده ای راه نشانم بده 🫂💚🫂💚🫂💚
  • درود بر یاران جانم💚
    ۱۸ شهریور به لطف خدا به شهر مورد علاقم اثاث کشی کردم و توی چالش ۶ روزه فقط تمرین‌های روز اول و انجام دادم و لایوهای صبح رو فرصت کردم ببینم 
    اولین بار بود تو این ۱۸ ماهی که وارد قبیله شدم یه چالش و انجام نداده بودم خدا هدایت کرد و بلطف و مددش شنبه چالش و شروع کردم و چقققدر دارم کیف میکنم عمیقااا شاکرم بابت جایی که هستیم و حضورم درین خانواده ی الهی 
    وقتی صبح میرم ۶ تا داشته رو بنویسم میگم خدایا کدومشو بنویسم ماشالا آنقدر ابن قبیله پر از داشتنه برامون و درسهایی که یاران جان و استاد عزیزمون بهمون یادآوری میکنن از طرق مختلف که جمله به جمله که می‌شنویم هزار شکر داره 
    فقط به خودم یک چیز و مدام یادآوری میکنم سمانه برات عادی نشه با جانت درین لحظه حضور داشته باش و اگر جان حاضر نیست از یار مدد بخواه که حاضرش کنه و بارها و بارها مدد خواستم و اجابت کرد که او خدای عاشق و تواناست 
    شکر این بستر الهی
    شکر که هستم
    و شکر که داریم اینجارو که بهترین جای جهانست💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
  • الهی به امید تو ای ارباب جهان🌱🌞🕊️
    الهی به امید تو ای دلبر جان✨❤️
    الهی یاریم کن که همیشه در این مسیر الهی حضور داشته باشم😍👑💚
  • به به الهی صدهزار مرتبه شکرت ساعت۶:۱۸ دقیقه صبح خدایا شکرت ✨🕊️
  • یوسف گم گشته باز آید به کنعان غم مخور 
    کلبه ی احزان شود روزی گلستان غم مخور 
  • یاد خدا مانند آب برای باغ است: ارتباط با خداوند و درون، مانند رسیدگی به یک باغ است. اگر به آن سر نزنیم، شاید فوراً از بین نرود، اما به تدریج پژمرده و بی‌طراوت می‌شود.
    شکرگزاری حقیقی برای "بودن" است: عمیق‌ترین سطح شکرگزاری، سپاس برای نفسِ "بودن" و "حضور" است، نه فقط برای داشته‌ها. این درک به‌ویژه برای کسانی که از سختی‌ها عبور کرده‌اند، ملموس‌تر است.
    معجزه در امور روزمره است: بزرگترین اشتباه ما این است که منتظر وقایع خارق‌العاده به عنوان معجزه هستیم. در حالی که معجزه‌های واقعی، همین امور عادی و روزمره زندگی هستند که به آنها عادت کرده‌ایم؛ مانند نفس کشیدن، سلامتی، توانایی خوردن و آشامیدن، و دیدن زیبایی‌های طبیعت.
    قدرت کلام: هر کلمه‌ای که به زبان می‌آوریم، مانند کاشتن یک دانه است. کلام ما می‌تواند به دیگران جان ببخشد یا جانشان را بگیرد. باید آگاهانه کلام خود را الهی و خداپسندانه کنیم و از کینه‌، حسادت و طعنه دوری کنیم.
    مراقبت از ورودی‌های ذهن: ذهن ما مانند یک باغ است. باید آگاهانه از ورود "علف‌های هرز" (اخبار منفی، موسیقی غمگین، محتوای مسموم) جلوگیری کنیم تا گل‌های آرامش و امید در آن خفه نشوند.
    خطر شبکه‌های اجتماعی: شبکه‌های اجتماعی با ترویج مقایسه، باعث می‌شوند دستاوردها و داشته‌های خود را بی‌ارزش ببینیم. این مقایسه‌ها ناشکری به همراه دارد و می‌تواند به روابط و اهداف ما آسیب جدی بزند. باید از این ابزار آگاهانه استفاده کرد.
    اهمیت خودشناسی: باید جلوه‌ها و رفتارهای روزمره خود را زیر نظر بگیریم تا بفهمیم کدام یک الهی و کدام یک شیطانی است و برای تبدیل رفتارهای منفی به مثبت تلاش کنیم.
    زندگی یک هدیه است: ما اغلب فراموش می‌کنیم که همین تجربه "بودن" و زنده بودن، بزرگترین هدیه‌ای است که دریافت کرده‌ایم و بسیاری از نعمت‌هایی که داریم، آرزوی میلیون‌ها انسان دیگر است.
  • برای درک بهتر نعمت های زندگیم وقتی مرور کنم که میتونست نباشه الان که هست شکر قشنگ معجزه بودنش رو لمس میکنم الهی شکرت 🫂🌱
  • الهی صد هزار مرتبه شکرت تا زمانیکه من نبینم نعمت هایی که بی منت به من داده شده به دنبال هر چی بدوم نمیشه حالم خوب نیست تا وقتی قدر دان همین نعمت هایی که برام عادی شده نباشم حال و احوال نابی از راه نمیرسه همین داشته های کوچک و بزرگی که برام عادی شده معجزه هستن معجزه رو زاویه دید من معنا میکنه الهی شکرت🌱💚
  • بهناز جان حواست باشه فایل الهی درذهنت باز بشه، نه اینکه با فایل ها و ورودی های نامناسب خودت رومسموم کنی 🌱🕊️🌞
  • الهی یاری ام کن که همیشه در این مسیر الهی و درکناراستادجانم ویاران جانم حضور داشته باشم و صدخودم رودراین مسیر الهی بزارم💚🌱🕊️🌞
  • الهی صد هزار مرتبه شکرت بابت این لایو الهی که مارو به منبعمون نزدیکتر میکنه مارو با جانمون رفیق میکنه خدایا صدهزار بار شکرت
  • الهی به امید تو 🥰🤲🏽🌱
    خداجونم شکررررررت برای تولدی دوباره 
    برای بودن دراین لحظه 
    برای حضورم دراین محفل الهی 
    برای نفسی که خوشگل می‌کشی 
    قلبی که خوشگل میتپی بدون اینکه بهش فکر کنم 
    خداجونم هدایتم کن با چشم باز ودل حاضری در لحظه ی اکنون حضور داشته باشم 🤲🏽🫂🌱🥰
  • الهی شکربرای هر دم برای هر بازدم الهی شکر برای اینکه راحت میتونم نفس بکشم الهی شکر ک هستم ک همین بودن همین نفس کشیدن خودش بزرگترین معجزه امروزمه الهی صدهزارمرتبه شکرت💚🪻🫂✨️
  • الهی صد هزار مرتبه شکر در بستر الهی و در مسیر نور هستم ومحتوای الهی میبینم 
    چون جانم طالب مسیر حقه
    الهی صد هزار مرتبه شکر برای وجود داداش سهیلم که ما رو دور هم جمع کرد💚
    شکر وجود فرشتگان سایت که همه چی اینجا عالی سپاسگزارتمام زحمات شما هستم💚
    شکر وجود تک تک اعضای خانواده عیاردار م 💚
  • چقدر ورودی‌های ذهن مهمه. و سوشال مدیا،راحت تورو فس میکنه. یادت میره هدف داشتی. یادت میره برای چی اومدی تو این دنیای زیبا.
    با خودمم! سوشال مدیا میتونه تورو با خودت دشمن کنه، دیگه پدر و مادر و همسر که چیزی نیست. تورو با خودت دشمت میکنه.
    ورودی ‌های ذهن هست که تورو برنامه ریزی میکنه. میتونه بهت انگیزه بده و یا میتونه تورو بکشه.
    گول سوشال مدیا رو نخور. بهت میگه اینکه اشعار مولانا هست. بهت میگه اینکه درباره خداست. جرات داشته باش یک پیج مثل پیج استاد جان رو انتخاب کردی دیگه دنبال خدا کجا میگردی. بیا تو همین پیج یک آگاهی جدید بهت میده. حواست باشه، با خودمم فهیمه حواست باشه اینبار شیطان با نقاب خدا میاد.
    تو باید مثل شیر مراقب سرزمین وجودت باشی. 💚💚💚
  • الهی شکر وجود استاد بزرگوارم دست خدا الهی شکر که لیاقت حضور در پیشگاه خداوندم رو دارم شکر بابا الله شکر بابا جونی بابا بدون تو نفس نمی کشم بابا از من بگیر هر چی که منو از تو بگیره بابا جونم از تمام این عالم تورو می خوام بابا جونمی عشقمی بابا دخترت فقط تو رو می خواد دخترت فقط باد تورو‌می خواد بابا پر می کشم در موی تو حتی اگر نگاهم نکنی آنقدر در می زنم پشت در میبینم تا فقط یه گوشه ای چشمی بندازی بهم بابا با با جونم
  • چالش های میندازە ک نفس من رابریدشدە خستم شدە توانش نداڕمتحملش دیگە خدایابسمە خستم یکاری کن ک خوشی بیادسمتم 
    • باد با شمع های خاموش کاری ندارد ، اگر بر تو سخت  میگذرد بدان روشنی✨ 
  • من نمیدانم چراخداوندانقدرمن بمب باران چالش کردە هی ناامیدمیشم دیومیخادازمسیرخارجم کنە امایکی نمیزارە نمیدانم چراخداوندچرخ خیاطی منوگروگرفتە ازدستش ک داشتم باهاش کارمیکردم نون حلال خودم درمیاوردم نمیفهمم چ درسی داڕدتۆکڵ هست هرسری داڕم اینارومیندازە هی ردمیکنم چقدرزیاداندختە برای من چراآخە خستم میشە دیگە
    • خدا به هرکسی نقشی نمیده که نتونه بازیش کنه و اسکار نبره ، اگر نقشی داری و سخته پس منتظر اسکار باش.
      همیشه سخت ترین نقش ها مال بهترین بازیگراست 
  • الهی به امید تو 💚 خدا کیه 💚 خدا چیه 💚 خدا همه چیه 💚 وخدا همه جا هست 💚 من سعی میکنم انتخاباتم الهی باشه و تمام ابزارها تو زندگی برای من بهانه‌ای باشه که با یار قدم بردارم ونیتم این باشه که نقش خدا رو تو زندگیم پر رنگ تر کنم 💚🌸🌱🕊🌞
  • شکر ایزد برای صدای برادر،شکر ایزد نعمت این سایت الهی،شکر گوش های سالم و شنوام 
  • الهی شکر ، من الان تو نمایندگی هستم ماشینمو آوردم گفتم از فرصت استفاده کنم لایو داداش رو ببینم انرژی بگیرم لایو عالییی الهی شکرت💚💚👑👑🌹🌹
  • الهی شکرت🌍💚
    سپاس از جان که این قوه ی تشخیص رو به ما هدیه کرد تا بتونیم جانانه خودمون مسیرمون رو انتخاب کنبم و حرکت کنبم💚🌍🌍✨️🌴
  • خدایا ازت سپاسگزارم برای وجود داداش سهیل جانم ،خدایا ازت سپاسگزارم داداش سهیل جانمو درمسیرم قرار دادی دارمش ،ارومم
  • الهی صد هزار مرتبه شکرت که توی این قبیله هستم حالم خوبه. برای منم دعا کنید دوستان توی یک چالش بزرگ زندگیم هستم موفق بشم. به خدا سپردم. با تمام قدرتم میخوم پیش برم و از خدا میخوام بهم قدرتی بده که بتونم تو این چالش پر قدرت پیش برم و موفق بشم. الهی به امید تو 
  • به نام خداوند بخشنده ی مهربان 💎
    تک تک لحظه های زندگی معجزه اس ✨
    میــت‍ــونـســتیم نـبـاشـیم .
    مـیتونستیم صــبح  از خواب 😴بیدارنشیم 

ارسال نتایج به صورت صوتی یا ویدئویی

عزیز فایل صوتی یا ویدئویی نتایج خودت رو میتونی به آیدی تلگرام hamsafaran18@ ارسال کنی تا بتونیم اون رو به دست بقیه همسفران برسونیم.

مشاهده لایو

شروع زمان مشاهده لایو بین ساعت ۵:۳۰ تا ۷:۰۰ صبح می‌باشد.
مثال: درصورتی که ساعت 6:59 صبح مشاهده لایو را شروع کنید می‌توانید لایو را کامل ببینید در غیر این‌صورت از ساعت ۷:۰۰ صبح دیگر امکان مشاهده لایو را نخواهید داشت و چالش را باید کلاً از روز اول آغاز کنید.

مشاهده لایو

شروع لایو ساعت ۵:۳۰ در صفحه اینستاگرام SoheilSangarzadeh2 می باشد،
پس از اتمام لایو، ویدیو ذخیره شده آن در اولین فرصت از همین بخش در دسترس خواهد بود.

پادکست

زمان پخش اولین پادکست ساعت ۵:۰۰ صبح می‌باشد و در طول روز چندین پادکست منتشر خواهد گرفت.

رقص کنان

رقص کنان در ساعت ۵:۰۰ صبح باز خواهد شد.

دفتر عشق

دفتر عشق در ساعت 6:18 صبح باز خواهد شد و شما می توانید ذکر هر روز را در این بخش بنویسید.

تجربه امروز

تجربه امروز در ساعت 7:18 شب باز خواهد شد و شما می‌توانید تجربه هر روز خود را در این بخش بنویسید.

دیدگاه من

دیدگاه من در ساعت 15:18 باز خواهد شد و شما می توانید دیدگاه خود را در خصوص سوال داده شده بنویسید.

حکایات و روایات

زمان مشاهده حکایات و روایات هر روز ساعت 7:18 شب می‌باشد.

داستان

شروع زمان مشاهده داستان هر روز در 3 مرحله (ساعت های 8:18 صبح، 2:18 ظهر و 8:18 شب) پخش خواهد شد..

استوری

زمان انتشار اولین استوری ساعت 5:00 صبح می‌باشد و در طول روز چندین استوری منتشر خواهد شد.

یارانِ جان

زمان پخش اولین محتوای یارانِ جان ساعت 8:18 صبح می‌باشد و در طول روز چندین محتوا منتشر خواهد شد.

قصه شب

زمان مشاهده قصه شب ساعت 8:18 شب می‌باشد.

شب شعر

زمان مشاهده شب شعر ساعت 8:18 شب می‌باشد.


سهیل سنگرزاده

سهیل سنگرزاده

© COPYRIGHT 2024 SANGARZADEH.COM

تمام صحبت هاى جناب سهيل سنگرزاده در اين سايت نظر و باور كاملا شخصی ایشان می‌باشد.

کانال های تلگرام

صفحات اینستاگرام