متن لایو روز اول

درود به روی ماه عزیزای دلم… درود به روی ماهتون فرشته‌های نازنین… خیلی خوش اومدین
بعد از یک‌سال دوباره اومدیم به مهمانی هیجده روز سفره‌ای که جان جانان پهن کرده واسمون
الهی صد هزار مرتبه شکرت… الهی صدهزار مرتبه شکرت… که این لحظه کنار هم‌دیگه حضور داریم،
یه نعمته… این‌که تو الان این‌جا این موقع صبح کنار ما هستی؛ یه جا خواستی… یه جا گفتی تو خلوتت خسته شدم کمکم کن خوشگل پرتت کرده تو این چالش هیجده روز الهی صد هزار مرتبه شکر که… دوباره فرصت داریم کنار هم از او حرف بزنیم از اویی که از رگ گردن بهمون نزدیک‌تره
الهی صدهزار مرتبه شکر الهی صدهزار مرتبه شکر الهی صدهزار مرتبه شکر… عزیزای دلم… کامنت‌ها رو ببندیم و شروع کنیم چند دقیقه‌ای، درمورد روز اول ، تمرینات ، شرایط سایت… با تو نازنین دلم صحبت کنم که بری به تمریناتت برسی. از فردا… تاتی تاتی این هیجده روز ،می‌ریم؛ می‌ریم هرجایی که او هدایت کرد. سفر سفر زیباییه سفر سفریه که… ایمان ندارم یقین دارم؛ هممون دست پر میریم؛ هرکی به‌ اندازه‌ی ظرفش ، خوشگل پر میشه… کوله‌پشتیش… فقط تو… با جانت ، حضور داشته باش؛ یعنی اینو (نجوا های ذهن) بذار کنار… با او بیا… خوشگل هدایت می‌کنه این هیجده روز…
کامنت‌ها رو ببندیم و شروع کنیم الهی شکرت… بالاخره روزش رسید. الهی هزار مرتبه شکرت…
الهی به امید تو… الهی به امیدتو ای ، ارباب جهان، الهی به امید تو ای ، دلبر جان، خودت مارو ، مثل همیشه ، خوشگل و ناز… هدایت کن… چون تو زورت می‌رسه 🙂 فرمون کلام… مثل همیشه… دست خودت،یه جایی ما رو ببر… که بهمون خوش بگذره؛ این‌همه عاشق ، این‌جا کنار هم جمع شدیم که…
از تو بشنویم؛ الهی به امید تو، الهی به امید تو ،الهی به امید تو…
لحظه‌شماری می‌کردم برای‌اینکه امروز برسه؛ هم خودم ، هم خونواده بزرگSBF
لحظه‌شماری می‌کردیم که امروز فرا برسه… که بتونیم جانانه عیارداراز تک‌تک شما فرشته های نازنین ، میزبانی کنیم. همش هم لطف اوست… توی این سفر… دعا می‌کنم که… با جانت حضور داشته باشی. سر رو بزار کنار با جان بیا چون دوست دارم دست پر بری…
چیزی تا عید نمونده فرشته نازنینم تویی که امروز این‌جا هستی… بریدی ، خسته شدی؛ یه جایی تو خلوتت گفتی خداجون کمکم کن خدا جون دستمو بگیر خوشگل هدایتت کرده… فقط من دارم… یه سری چیزها رو بهت یادآوری می‌کنم؛ که یه جا خواستی امروز اینجایی… صفر تا صدش مهمون اویی
پس با جانت حضور داشته باش ، صد خودت رو بزار؛ هرچی داری بزار وسط تو این هیجده روز…
دیدی تو این سال‌هایی که ما این چالش رو برگزار کردیم هزاران نفر ، چه معجزه‌هایی دیدن؛ صدتو بزار… بذار وقتی‌که سال تحویل شد؛ از تو یک آدم دیگه‌ای ساخته شده باشه. بسه…بسه دیگه ، هر چی ، نشستی و هیچ کاری نکردی؛ هیچ اقدامی نکردی ، هیچ تغییری رو شروع نکردی… این‌جا دیگه بهترین فرصته، فقط با یک نیت جانانه حضور داشته باش.
به بزرگیت قسم زمانی‌که تو با… نیت جانانه ، بچه‌ها این نیت خیلی مهمه وقتی تو با نیت جانانه حضور داشته باشی به بزرگیت قسم… الهامات ایده‌ها بغلت میکنن. از این فرصت بی‌نظیر استفاده کن
این انرژی دسته‌جمعی…کولاک می‌کنه… یارانی مثل شیران قبیله SBF کنارت هستن
هر سوالی داری ، توی سایت ، توی بخش تمرینا اگر مسئله‌ای داری تمرین برات نامفهومه، می‌تونی توی همون سایت ، توی کامنتا بپرسی شیران قبیله جانانه… به شما کمک می‌کنن. مخلصانه عاشقن ، که تو این هیجده روز… به شما کمک کنن. پس هر سؤالی داری بپرس؛ فقط صد خودت رو بزار.
این هیجده روز ، مهمونی رو تعطیل کن. این هیجده روز بحث کردن و جدل کردن رو بزار کنار، اخبار رو تعطیل کن؛ این هیجده روز برای خودت یک اردویی تشکیل بده… هیجده روز بگو من می‌خوام یه جور دیگه زندگی کنم هیجده روز این‌جا باش ، اگر بهت خوش نگذشت ، اگر… خودت رو ملاقات نکردی… برو سر همون خونه اولت، همون کارایی که قبلاً می‌کردی رو بکن اما هیجده روز ، بیا یه جور دیگه زندگی کن. موبه‌مو این تمرینا رو انجام بده؛ صد خودت رو بزار… همین امروز ، جانانه با نیت، صد خودت رو بزاری؛ به بزرگیت قسم تا آخر شب نشانه‌هاشو می‌بینی. پس جانانه حضور داشته باش.
داری می‌بینی ، چقدر عیاردار از تو پذیرایی داره می‌شه چون تو لایقشی… چون شاید یه جایی رسیده که مستی داغی حالیت نیس؛ نمی‌فهمی کی هستی؛ اما وقتی کنار مایی ، من یادآوری بهت می‌کنم؛ که تو چقدر ارزشمندی چقدر گرونی… تک‌تک این محتوا هایی که تو این هیجده روز… با عشق ، در اختیار تو گذاشته می‌شه… روزها هفته‌ها ماه‌ها ، روش کار شده. تک‌تک محتوا هایی که توی سایت ، توی اتاق چالش هیجده روز در اختیارت گذاشته می‌شه کار فرشته‌های تیم سایت sangarzadeh.com اِ تک‌تکشون… امروز تا شب می‌بینی که چه محتواهایی در اختیار تو گذاشته می‌شه. فقط تو باش… فقط تو خوشگل ، از این غذایی که سر میزت میزاریم…
جانانه با لذت استفاده کن.
یه توضیح درمورد روز اول بدم… خیلی حالم خوبه… چون می‌دونم اگه تو صدتو بزاری… چه معجزه‌ای توی زندگیت ، رقم می‌خوره. خب ساعت هشت و هیجده دقیقۀ دیشب ما گفتیم درب اتاق روز اول ، باز میشه الهی صد هزار مرتبه شکر… انقدر… حجم شما عزیزان توی اون ساعت ، چون ما ساعت اعلام کرده بودیم؛ همه توی اون ساعت وارد سایت شدن سایت اصلا هنگ کرد. که فرشته های پشتیبانی سایتمون، الهی صد هزار مرتبه شکر تویِ ، فاصلۀ یکی دو ساعت، فکر کنم دو ساعت شد؛ درستش کردند ، الان می‌تونی راحت بری محتوا رو ببینی… تمرینت رو ببینی ، ساعت‌های مختلف برنامه‌های مختلفی باز می‌شه؛ پادکست‌ها ساعت داره؛ شما باید ، تو طول روز سر بزنی ببینی که محتوای جدید چی گذاشته شده؛ پادکست گذاشته میشه در روز ، چندین پادکست، بخش حکایت داریم بخش دفتر عشق داریم دیدگاه من داریم تجربه‌ی من داریم بخش لایومون هستو… چند تا چیز دیگه هم بودش حالا حضور ذهن ندارم. همش سر ساعتای خودش باز می‌شه. عزیزانی که توی اروپا کانادا امریکا هستند. به تایم کشور خودشون می‌تونن انجام بدن؛ لایو بلافاصله گذاشته میشه توی سایت… که بتونین شما استفاده کنین؛ لایو اصلی‌ هم که با دوربین پشت این آی‌پد داره دوربین رکورد می‌کنه
اونم بچه‌ها تا غروب آماده‌ش می‌کنن عوضش می‌کنیم توی سایت، ولی بلافاصله همین لایو میره توی بخش سایت که بچه‌های اروپا بتونن استفاده کنن؛ این از این…
هر روز ساعت هشت و هجده دقیقه… ما در اتاقامون باز می‌شه که می‌تونین برنامه هاتون رو برین ببینین؛ هشت و هیجده دقیقه به وقت ایران هر شب در اتاق بعدی باز میشه. وارد اتاق روز اول که میشیم یه بخش داره به‌نام جدول امتیازدهی، شما میرین یه دونه پرینت ازش می‌گیرین؛ ببینید چقدر خوشگل برای توی نازنین ، برنامه‌ریزی کردن فرشته‌های تیممون، که بتونی همه جوره انگیزه این ، تمرینو داشته باشی؛ به خودت امتیاز بدی ، خودت هیچ‌کس بهتر از خودت نمی‌تونه بهت امتیاز بده؛ به خودت بتونی امتیاز بدی سعی کنین بچه‌ها ، اینو یه مقدار بزرگ‌تر از برگه آچار بگیرین. و اینکه… این جنسش مقواعه ، قشنگ می‌تونی برای خودت قاب کنی بزنی توی اتاقت کیف کنی باهاش لذت ببری.
طریق استفاده این جدول هم فرشته های نازنین ویدیو گرفتن می‌تونین پلی کنین ویدیو شو ببینین که… چجوری باید استفاده کنین. کاری نداره خیلی راحته در آخرم که… روزانه به خودتون امتیاز میدین؛ روز هیجدهم باید ببینی چند امتیازی می‌گیری. اگر بدون باگ باشی ، میشه سه هزار و صد و هیجده، اما به هر دلیلی… چون داریم این‌جا تمرین می‌کنیم؛ این‌جا شما داری تمرین می‌کنی دقت کن! به‌هیچ‌عنوان! خودخوری نمی‌کنی… به‌هیچ‌عنوان خودخوری نمی‌کنی هر تمرینی رو ، که نتونستی انجام بدی، فرداش انجام بده پس خودخوری نداریم. این‌جا یک زمین تمرینه که می‌خوایم تمرین کنیم؛ مسابقه‌ای وجود نداره؛ این‌جا قراره که یک ورژن بهتری از خودت بسازی یعنی ، این شخصیته یه کوچولو نسبت‌به دیروز رشد کرده باشه… همین رشدای کوچولو…کوچولو… یک شخصیتی از تو می‌سازه؛ که فقط دوست دارن آدما باهات گپ بزنن. یک شخصیتی از تو می‌سازه که… از همه لحاظ ثروتمنده پس موبه‌مو سعی کن…سعی کن… صد خودت رو بزاری.
به هر دلیلی نشد ، فرداش… فردا پرقدرت شروع می‌کنم اما امروز سعی کن که صد خودت رو بزاری
خودت می‌دونی ، اگر کم کاری بکنی خودت می‌فهمی؛ اگر می‌بینی نه داری موس‌موس می‌کنی و هی امروز فردا شل و سفت می‌کنی تو اصن برو تو رختخواب بگیر بخواب تو اصن جات این‌جا نیست. این‌جا باید کسی بیاد انجامش بده این تمرینا رو که تشنه‌ی تغییره… بریده دیگه از همه چی… اون آمادست که این ظرفه رو آورده که پر بشه…
مخلصانه این هیجده روز پا کاره… هیجده روز اگر نتونی برای خودت یه پلنی داشته باشی که این تمرینا رو انجام بدی ول معطلی، بچه‌ها توی این تایمی ک هستیم اگر روی خودت کار نکنی بار ها گفتم به بزرگیتون قسم ، له میشینا… الان بهترین فرصته ، این بهترین فرصت که هدیه‌ی دلبر جانه… جانانه بیا استقبالش کن… انجامش بده… مثل نفس کشیدن برات مهم باشه؛ زمانی می‌تونی جانانه پای کار باشی که مثل نفس کشیدن آقا برات مهم باشه؛ حالا ببینم حالا چی میشه نه!!! تو اصن تو دیواری… ببینی چی میشه چیه؟
اصلاً برنامه رو می‌خونی لذت می‌بری… برنامه رو می‌خونی اگر با جان بخونی تمرینا رو کیف میکنی! اصن سرزمین وجودت ذوق میکنه… اگر با جانت بخونی ، خیلی فرقه… چیزی رو با جان ببینی… چیزی رو با جان ترجمه کنی… با جان بخونی؛ تااینکه بخوای با سر… هیجده روز نازنینم ، هیجده روز صد خودتو بزار… هرچی داری بزار وسط ، پای تصمیمی که گرفتی امروز اینجایی جانانه واسا… نزن زیرش دیگه…
بابا یه…یه جا خودتو نشون بده به خودت، خودت رو یه جا به خودت نشون بده؛ بذار دلبرت وقتی میبینه کیف کنه بگه آفرین ، مرسی که اومدی به مهمانی من، با این نگاه… این نگاه‌هاست که باید… چپ و راست مرورش کنی که اون آتیشه روشن بشه.
خوشگل باید ترجمه کنی ، خوشگل باید ببینی موضوع رو… همه دارن له له می‌زنن ک یه جا جمع شن این انرژی خوشگله باشه؛ از این انرژی ساده رد نشینا… از این انرژیه می‌تونی به‌عنوان یک اهرم استفاده کنی. یک اهرمی بی‌نظیر… چون همه با نیت جانانه این‌جائن، هرکی این موقع اینجائه… دنبال او می‌گرده ، می‌خواد تغییر کنه ، خسته‌س… بریده… پس صدتو بزار نازنین حیفه…حیفه، به بزرگیتون قسم اگر جانانه… پای این تمرینا باشی عید تو یه آدم دیگه ای، ارواح بابا حسن یه آدم دیگه‌ای میشی.
هیجده روز… جانانه تو تعهد بده؛ ببین چه کولاکی بشه زندگیت، همین امروز تا شب می‌بینی نشانه هاشو… و اگر دیدی متوجه شو که او داره هدایت می‌کنه. نشانه ها رو می‌بینی بگو الهی شکر… الهی صد هزار…(مرتبه شکر) داره دلبر با من حرف میزنه داره میگه درسته برو همینه…
جانانه با چشم جان نشانه ها رو ببینین نشانه ها رو ببین؛ به والله قسم بچه ها… همین امروز… همین تمرینه بعد از لایو و قبل از لایوی که انجام دادی، بعد از لایوم تمرینا رو انجام بدی… تا همین ظهر یه نشونه‌شو می‌بینی؛ اصلاً رنگ‌وبوی زندگیت فرق می‌کنه… به بزرگیت قسم فرق می‌کنه… اصلاً حالت… نفسات ریتمش فرق می‌کنه؛ می‌بینی نفساتو… میشنوی نفس‌هاتو… پس صد خودت رو بزار… چقدر من حرف داشتم… دوست دارم دیگه دوست دارم 🙂
وقتی فرمون کلام دست او باشه ، او می‌گازونه میره… یه موقع‌هایی منم جا میزاره ، تخته گاز می‌ره
الهی شکر بچه‌ها… الهی شکر الهی صد هزار مرتبه شکر. تو این آشفته بازار خوشگلی که هست. ما وقتی این‌جا کنار هم جمع می‌شیم می‌چسبه بهمون… انقدر که دورهمی ها کم شده از… جان صحبت کنن؛ دلبر دلش تنگ میشه. وقتی‌که ما این‌جا جمع می‌شیم کنار هم کیف می‌کنه. برامون ایستاده کف میزنه… آفرین آفرین که واسه خاطر اصل خودتون جمع شدین… دارین…دارین اون چیزی رو که فراموش کردین‌و به هم‌دیگه یادآوری می‌کنین. داریم اون چیزهایی که فراموش کردیم‌و فقط یادآوری می‌کنیم همین…
این‌جا کسی به کسی چیزی یاد نمیده. هر صحبتی که از من می‌شنوی؛ جانت همشو از بره ، فقط تو فراموش کردی؛ چون انقدر شلوغی که صدای جان رو نمیشنوی. تو این هیجده روز… بغلش می‌کنیم. فرشته های نازنینم ، یه توضیح بدم…
ساعت پنج صبح که بیدار می‌شی ، تمام توضیحات قشنگ داده‌شده ولی داداشم دوست داره یه توضیح کوچولو به عزیزدلش بده دیگه… ساعت پنج صبح بلند می‌شی ، یه لیوان آب ولرم که از شب قبل کنار تختت گذاشتی رو نوش جان می‌کنی. پنج دقیقه به حالت نشسته دم و بازدم عمیق ، بچه‌ها وقتی‌که دم و بازدم می‌کنین احساس کنین؛ دم و بازدم‌و ببین احساسش کن… کیه؟ با لبخند کیه که داره میره و میاد؟ این کیه که داره منو می‌کشه؟ غرقش‌شو… تکرار… تکرار… تکرار… یه جایی می‌رسه که از هر دم و بازدم… اتفاق‌هایی برات میفته شاید چیزهایی رو ببینی بشنوی خوشگل ترجمه کنی… شاید الهامی شهودی بغلت کنه. این نیاز به تکرار داره…
بچه‌ها نفسامون رو ببینیم ، این کیه که بدون اینکه بهش فکر کنیم…داره مارو می‌کشه؟ این ریتم قلب چیه؟ بدون که ما بهش فکر کنیم؟ حیاتی‌ترین چیز بشر… چقد خوشگل تو داری می‌تپی چقدر ریتمت ناز داره… من دارم می‌جنگم دارم عشق می‌کنم دارم بازی می‌کنم خوابم بیدارم، تو کار خودتو می‌کنی… بی‌منت… ببینیمش… الهی شکرت…
رخت‌خوابت رو که جمع می‌کنی با عشق جمع کن؛ ازشون سپاس‌گزاری کن؛ با این نگاه که اون‌ها می‌فهمند. قربونت برم بالشت نازنینم که… دیشب من راحت سرمو گذاشتم خوابیدم. مرسی که بودی… من با اون احساس کار دارم. با اون احساس سپاس‌گزاری‌ای که شعله‌اش روشن میشه درونت در طول مسیر متوجه می‌شی که… کل این بازی داستانش چیه… آروم آروم… پس… تک‌تک این تمرینات‌و خوشگل ، مثل یک بچه مثل یه بچه، چون باید همه‌مون روز هیجدهم بچه بشیم؛ روز هیجدهم همه‌مون بچه می‌شیم؛ سه دقیقه جلوی آینه وایمیستی‌و اون سه‌تا جمله‌ی بی‌نظیرو جانانه عیاردار تکرار می‌کنی؛ آی کیف کن چشاتو درشت کن خودتو ببین تو آینه‌و اون سه‌تا جمله رو بگو، کیف کن…کیف کن واسه خودت بوس بفرست ، خودتو بغل کن ، عیاردار… خوشگل قراره که خودمونو تحویل بگیریم. بسه دیگه انقدر خودتو ندیدی تو این هیجده روز… باید خودت رو بغل کنی که می‌کنی؛ چون اگر این هیجده روز باشی… امکان نداره که… تو خودت رو ملاقات نکنی یقین دارم اینو نمی‌گم که تمرینات رو انجام ندی تمریناتت‌و باید جانانه انجام بدی؛ اما یقین دارم جنازه‌ی کسی هم توی این لایو باشه… قیامت می‌کنه ، تو این هیجده روز… می‌دونم داره کجا می‌بره مارو… می‌فهمم…پس… صد خودت رو بزار؛ جانانه هم بزار ، تکرار می‌کنم نیته بچه‌ها خیلی مهمه نیته خیلی مهمه… الهی شکرت… الهی صد هزار مرتبه شکر که کنار همیم بچه ها ، الهی شکر…
ساعت پنج و نیم صبح هم که توی لایوی هرروز تو دفتر شکرگزاریت ، این نکته رو من بگم تو دفتر شکرگزاری‌تون، نه تا داشته می‌نویسی دقت کن! نه تا داشته می‌نویسی. نه تا داشته رو نوشتی همون نه تا رو دوباره… میای نه دقیقه تکرارش می‌کنی… الهی شکرت بابت سهیل جونم… الهی شکر بابت این بالشت نازنینم… الهی شکر بابت مادر فرشته عزیزم، قربونت برم مادر… الهی شکر بابت پدر نازنینم… الهی شکر بابت خونه ای که دارم… الهی شکر بابت بچه‌ی نازنینم، نه تا می‌نویسی نه تا شد همونا رو دوباره نه دقیقه تکرار می‌کنی. تا ساعت پنجو نیم صبح هم باید اینو انجامش داده باشی.
چقدر عیارداره… تمرینات‌مون ، اون دیزاینی که برای شما فرشته‌ها شده.
بچه‌ها ورزش ، ورزش‌و حتماً بیارین ، بچه ها ورزش‌و حتماً بیارین تو زندگی‌تون، حتماً روزی نیم‌ساعت تا یک ساعت ورزش‌و بیار تو زندگیت، هر جوری شده… ورزش‌و وارد زندگیت کن ، نیاز داری… آدم‌ها… خیلی دارن به سمت ربات می‌شن. بچه‌ها… یه ذره… حالا نمیخوام الان فایل باز کنم توی ذهن‌تون،
حالا بزا بریم جلو ، ورزش‌و بیار تو زندگیت ورزش‌بیار تو زندگیت، انقدر نگو نه وقتش نیست… تایمش نیست… نه! اینا مهمه اول تو مهمی ، تو اگر کیفیت حالت خوب نباشه…
گونی گونی پولم جمع کنی… به دردت نمی‌خوره ، حالِ خوب… مراقب حالِ خوبم هستم اوکی، حالا می‌خوام گونی پولم داشته باشم ، آهان این قشنگه… نه این‌که حال خوبت رو از دست بدی…
با یه ورزش کردن می‌تونی کیفت کوک کنی. با نیم‌ساعت، یه ساعت ورزش… پس بیار بیار تو زندگیت، نیاز داریم بچه‌ها… ما نیاز داریم به ورزش ، ما به یه سری ابزارها نیاز داریم روزانه ، ازش استفاده کنیم یکیش ورزشه… سوای بحث سلامتی ، اون یه داستان دیگه‌ست و اون یک داستان دیگه‌ست؛ چون ورزشِ مثل آچارفرانسه است ، خیلی کارایی داره… اینه که… حتماً ورزش‌و توی برنامت میاری ، حتماً.
بسیار عالی بسیار عالی این تمرین روز اول‌مون بود.
حتماً امروز می‌رین این جدول‌تونو… این جدول‌و حتماً می‌رین پرینت می‌گیرین.
بچه‌ها پرقدرت ، هیجده روز جانانه… خودم و خونواده بزرگ SBFکنارتون…
هر سوالی داری توی همون قسمت تمرین ویدیو یا بخش پادکست، ما همه قسمت‌هایی که باز می‌شه ، کامنت شما می‌تونین بزارین توی سایت ، توی اتاق چالش هیجده روز… دقت کنین! یه سری از عزیزان میگن اتاق برای ما قفله… عزیز دلم… اتاقی که شما باید برید چالش هیجده روز شکرگزاریِ که بازه…
اون اتاق خانواده بزرگ سنگر زاده‌ست اون‌جا داستانش چیز دیگری‌ست اون‌جا باید ثبت‌نام کنی ، پس اونو بزار کنار…
شما الان این هیجده روز فقط توی اون چالش شکرگزاری هیجده روز کار داری. شما باید اون‌جا بری اون‌جا درش برات بازه اون هدیه‌ست نازنینم.
تکرار می‌کنم چون خیلی‌ها هنوز اینو متوجه نشدن؛ فقط باید حساب کاربری داشته باشی که دسترسی کامل به تمام محتوی ها داشته باشی.
یعنی چی؟ یعنی تو دفتر عشق‌مون بتونین کامنت بذاری توی تجربه بتونی کامنت بزاری کلا زیر پست‌ها بتونی کامنت بزاری سؤالی بپرسی.
اون‌جا باید حتماً حساب کاربری داشته باشی؛ دیگه… نکته‌ای که وجود داره ببینم چیزی نیست بهتون بگم…
ساعت هشت و هجده دقیقه هم برنامه روز دوم می‌ره بالا، و میگم ، یکی‌یکی محتوا ها تا شب آپلود می‌شه… فقط محتوا رو باید ببینی کیف کنی.
ببینی چقدر… از توءِ نازنین عیاردار داره پذیرایی میشه مهمه برای ما… برای من شخصاً مهمه توی این سال‌ها دیدی.
از همون اولی که چالش هیجده روز سال‌هاست داریم انجام می‌دیم دیگه امسال ، سال سوم‌مونِ اگر اشتباه نکنم… هر سالی که اومدم با بهترین خودم اومدم.
امسالم که دیگه بچه‌ها کولاک کردن فرشته‌های تیم، فقط باید ببینی کیف کنی بزار حالا تا شب بشه ، پس صد خودت رو بزار از این انرژی استفاده کن.
تأکید می‌کنم این انرژی بی‌نظیری که تو این هیجده روز وجود داره می‌تونه اهرم جانانه‌ای واست باشه… پس صد خودت رو بزار… بسیار عالی… حرف تمام.
حرف آخر…
به صحرا بنگروم صحرات اگینوم
به دریا بنگروم دریات اگینوم
به هر جا بنگروم کوه و در و دشت
نشان از قامت رعنات اگینوم
تک‌تک شما فرشته های نازنینم رو به دستان پر نعمت و برکت دلبر جانم می‌سپارم جانانه بچه‌ها صد خودتون رو بزارین.
پرقدرت امروز قدم بردارین هر چی داری امروز بزار وسط پرقدرت… پرقدرت… پرقدرت
دوست دارم.

Hello my dears,
Hello my angels
Welcome guys
After one year
We came to the eighteen days celebration again, the tablecloth that God has spread for us.
God, thank you a hundred thousand times, God, thank you a hundred thousand times, that we are present together at this moment.
It’s a gift that you are here now, you are with us on early morning.
You asked for help and said in your loneliness: I’m tired, help me
God has brought you to this 18-day challenge.
Thank God a hundred thousand times that we have the opportunity to talk about God together again.
About God who is closer to us than the jugular vein.
Thank God a hundred thousand times
Thank God a hundred thousand times
Thank God a hundred thousand times
My dears, let me turn off comments,
Firstly, let’s talk about the first day, exercises, site environment to do your exercises.
Tomorrow, we will go slowly through these eighteen days, we will go everywhere that God will lead us.
This journey is a beautiful journey,
This is a journey that…
I don’t believe, I am sure.
Everyone fills up to his capacity… his backpack.
Just be present with your soul.
I mean, leave it (whispers of the mind) be with God
God will guide us in these eighteen days.
Let’s turn of the comments to start.
God thank you…
Finally, the day has arrived
God, thank you a thousand times…
God, my hope is in you…
The Lord of the world, my hope is in you.
Dear God, my hope is in you.
God guide us as always,
Because you are powerful.
God like always, you speak instead of me.
Take us somewhere where we can have fun.
So many lovers gathered here to hear from you.
God my hope is in you
God my hope is in you
God my hope is in you
I was counting down the minutes for today to arrive
Both of us, me and SBF family
We were counting the minutes until today…so that we can host all of you greatly.
It’s all the grace of God…
I pray that you’ll be present with your soul in this journey.
Leave your mind and be with your soul.
Because I want you to have full of blessings.
There is nothing left until Nowrouz, my dear.
If you give up, if you are tired
You asked God for help in the past. You said God take my hand.
He guided you.
I’m just reminding you something.
You wanted, so you are here today,
You are his guest from A to Z
So be present with your soul, do your best.
Do whatever you can in these eighteen days.
Did you see what miracles happened to thousands of people during these years that we held this challenge?
Do your best,
Let a different person be made of you when the new year comes.
Stop doing nothing you sat and did nothing,
You didn’t take any action, you didn’t any change
This is the best opportunity.
Be present with only one intention.
I swear to your greatness when you make an intention, guys, intention is very important.
When you are present with intention
I swear to your greatness, inspirations and ideas will be told to you.
Use this unique opportunity.
This collective energy is awesome.
Friends like the lions of the SBF tribal
Are with you, any questions you have, about the exercises or if you have any problems, if it isn’t clear for you, you can ask in the comments section of the site.
The tribal lions will help you. They love to help you in these eighteen days.
So, ask any question you have, do your best. Don’t go to parties these eighteen days. Stop arguing in these eighteen days. Don’t listen to the news.
Make a camp for yourself these eighteen days. Say to yourself: I want to live in a different way for eighteen days. Stay here for eighteen days, if you don’t like it, if you don’t meet yourself, do the same thing you were doing before. Live another way for eighteen days,
Do these exercises carefully, do your best,
Do your best powerfully with intention today.
I swear to your greatness, you will see the signs of miracles until the end of today.
You can see how graciously you have been received, because you deserve the best…
Maybe you are drunk or unaware you don’t understand who you are, but when you are with us, I remind you how valuable you are, how expensive you are.
Each of these contents is provided to you during these eighteen days with love, have been worked on for days, weeks, and months.
The contents on the site are available for you in the eighteen days challenge room, prepared by the team of Sangarzadeh.com website.
Each one of them…
From now till night, you will see what content will be available to you. Only be present…you should only use this food that we put on your table, Use it with pleasure.
Let me explain about the first day
I am very well… because I know that if you do your best, what a miracle will happen in your life.
Well, I said last night at 8:18 that the room of the first day will be open.
Thank God a hundred thousand times.
There were so many messages from you, dear ones, in that hour. Because we had announced the specific time…everyone entered the site at that time and the site crashed until Angels team support the site and fixed it.
Thank God a hundred thousand times, it was fixed in one or two hours.
Now you can see the contents easily.
You can see the exercises; different programs are opened at different hours. Podcasts are played at a certain time.
You should check the site during the day to see what new content will be posted. It contains: Anecdotes section, Love notebook, My Ideas section, My Experience section and our live videos. There are some other parts that I don’t remember now.
All contents will be opened at specific times. The dear ones who live in Europe, Canada, America can do this challenge with the time of their own country. Live video will be posted on the site immediately and you can use it.
The main live is recording with the camera behind this iPad.
The team will prepare it until the evening.
We’ll change it on the site, but we will immediately upload this live on the site for people in Europe that can use it.
Well, every day at 8:18 the door of our room will be opened, and you can see your exercises.
It opens every night at 8:18 Iran time in the next room.
When we enter the room on the first day, there is a section called “Score Table”. You should print it.
See how beautifully they planned for you to do the exercises with motivation. Rate yourself, no one can rate you better than you.
Rate yourself. Guys, print it a little bigger than A4 paper. And…it is made of cardboard, you can frame it for yourself, put it on the wall and enjoy it. Sweet angels teach how to use this table in the video. You can play the video to see how to use it, it’s very easy. Finally, rate yourself daily.
On the 18th day you should see how many points you got, if you are without bugs, you can get 3118 points.
If for any reason… because we are practicing here. Here you are practicing, be careful, for any reason never, don’t blame yourself.
Don’t blame yourself, any exercise that you couldn’t do, do it tomorrow. This is a training ground where we want to train.
There is no competition
Here you are supposed to create a better version of yourself, it means that this character has grown a little compared to yesterday…
These small growths make you a character that people enjoy talking you.
It makes you a character that is rich in all aspects. So, try…try…to do your best.
If it doesn’t happen for any reason, tomorrow, tomorrow, do it powerfully, but try to do your best today. You know, if you procrastinate, you will understand.
If you see that you are wasting time, being lazy and procrastinating, go to bed and sleep, you don’t belong here at all.
This is the place for someone to practice, someone who is thirsty for change… tired of everything…He is ready and want to fill the container inside. Sincerely, he has been practicing for eighteen days.
For eighteen days, if you can’t have a plan for yourself to do these exercises, you are procrastinating.
Guys, in this time that we are in, if you don’t work on yourself, I have said many times, I swear to your greatness, you will be crushed…
Now is the best opportunity, this is the best opportunity of God’s gift…
Welcome it…do it…
It should be as important to you as breathing.
If this is important to you like breathing, you can do it with your heart.
Let’s see what happens…no you are not strong enough.
See what happens?
You will enjoy when you read the program…If you read the program carefully, you will get it! The child inside you are excited… If you read with your soul, it is very different…
See something with soul… translate something with soul… read with soul instead of head. Eighteen days my dear, eighteen days do your best.
Do whatever you can. Stand by your words. Don’t break your promise, show yourself to yourself.
Let God be happy when he sees you, tell you: well done, thank you for coming to my celebration.
With this view… these are views that you have to review it many times that light the fire inside you. You should translate it beautifully, you should see beautifully, everyone is trying to gather where there’s a beautiful energy, don’t skip this energy simply…You can use this energy as a lever A unique lever…
Because everyone is here with intention. Everyone who is here at this time… is looking for God, he wants to change, he is tired… he is really done…
So, do your best my dears, that’s a pity, that’s a pity, I swear to you, if you do the exercises, you will be a different person until Nowrouz eve, I swear on the soul of my father Hasan that you totally will change.
Make a commitment in eighteen days. How nice will be your life.
You will see the signs from tonight. And if you see, know that he is guiding you.
If you see the signs, say thank God…
God, thank you a hundred thousand times. God is talking to me.
He is saying that this is the right path, keep going. See the signs with eyes of your heart, see the signs
I swear to God guys… today… this exercise you did before and after the live.
Do the exercises after the live… you will see one sign; your life will be changed.
I swear to your greatness, it will be different.
Your mood… your breathing rhythm will be different.
You can observe your breathing. You can hear your breathing. So do your best.
I talked so much… I love it, I love it.
When he speaks instead of me, he goes fast.
Sometimes he overtakes and leaves me.
Thank God guys…thanks God
Thank God a hundred thousand times.
In this busy world, it’s fun for us when we get together here. There’s little talk about God in get-togethers. God misses us.
God is happy when we gather here together.
He claps for us. Well, done for getting together to know your essence,
You are…and you are reminding what you forgot. We only remind those things that we have forgotten, just this. In here, no one teaches anything to the other. Everything you hear from me
Your heart knows everything, you forgot because you are so busy that you don’t hear the voice of inside. In these eighteen days… we will hug him
My sweet angels, let me explain something.
When you wake up at five in the morning, all the explanations are given, but I would like to give you more explanation…Wake up at 5, drink a glass of lukewarm water that you put it in your bed the night before.
In a sitting position, inhale and exhale deeply for five minutes
Guys, feel the breathing, see it, feel it.
Who is he? Who is coming and going with a smile? Who is making me move?
Feel it deeply…repeat…repeat…repeat…
And there comes a time when every Things will happen to you will see or hear something, you should translate them beautifully. Perhaps inspiration or intuition will tell you. These needs repetition.
Let’s see our breath, guys. Who is that breathing without thinking? What is this heart rhythm? Without us thinking about it, the most vital human thing… is beating, how beautiful it is…its rhythm is beautiful, I’m fighting, I’m enjoying, I’m playing, I’m awake, I’m sleeping. You are doing freely…let’s see it. God thank you…. Make your bed and thank it lovely. With the view that they understand. I love you my dear pillow, I slept well last night, thank you for being with me. I want that feeling…With that feeling of gratitude that lights up inside you. During the path, you will find out what the story of this game is…step by step…so, do these exercises like a child, because on the 18th day we all have to become children. On the 18th day, we all become children. Stand in front of the mirror for three minutes and repeat those three unique sentences. Enjoy, look at yourself in the mirror and say those three sentences. Enjoy, enjoy, give yourself a kiss, hug yourself, we want to respect ourselves. That’s enough… you ignored yourself so much, during these eighteen days… you must hug yourself, because if you are present these eighteen days… it will be impossible that you don’t meet yourself that you will do it certainly. I’m sure I’m not saying that you shouldn’t do the exercises, you should do your exercises but I am sure that if a dead body watch lives during these eighteen days his life will change. I know where God is leading us too…, so do your best…do powerfully…I remind you…intention is very important guys…intention is very important. God thank you… Thank God a hundred thousand times that we are together, thank God. You will join Instagram live at 5:30 am every day. Let me tell you this point, write 9 items you are grateful for in your gratitude notebook. pay attention! Write down 9 items. When you have written 9 items, repeat the same 9 items again for 9 minutes. Thank God for brother Soheil. Thank God for my pillow. Thank God for my dear mother, I do love her so much. Thank God for my father. Thank God for my house. Thank God for my sweet baby. Repeat the 9 things you wrote again for 9 minutes. You should write it before 5:30am. How beautiful it is… our exercises, the design that is made by Angels team for you. Guys exercises, you must do exercises. you must work out for 30 minutes to an hour every day. You must work out…no matter what, you need it .People are becoming robots…Guys… just a little… I don’t want to open a file in your mind right now. Let’s go ahead, do exercise, do exercise. Don’t say no, it’s not the time… it’s not the time… No! This is important, you are important at first, If the quality of your mood is not good and you earn a lot of money, it won’t help you. Good mood…Filly I take care of my good mood, ok. Now I want to have a lot of money, oh this is beautiful, Not to lose your good mood. You can improve your mood by exercising. Exercise for half an hour or an hour… so, do exercise, We need it guys… we need to do exercise, we need some tools daily, one of them is exercise. Apart from the health, these two issues are different. Because exercising has many benefits, it is very effective…you must do exercise, OK? Very good, very good, this is the exercises of the first day. Be sure to print this score table today. Guys, SBF family and I are with you in these eighteen days, if you have any questions, ask in the video training part or the podcast part, you can comment on all parts of website in the 18-day challenge room. Be careful! Someone say the room is locked for us, the room you should go, is the 18_day challenge room. That room is for Sangerzadeh big family, the story of this room is totally different. You should sign up for this part, so let it go. In these eighteen days, you are only participating in the 18-day gratitude challenge. You have to click on that part, the door will be open for you, it’s a gift, my sweetie, I repeat it again, because there is still someone don’t understand this.
You should have an account to access all contents, what does it mean? It means that, you can comment in Love Notebook part, you can comment in My Experience part, you can comment on posts or ask questions. You must have an account there.
Let me see if there is another point to tell you.
The program of the second day will be posted at 8:18 PM.
And the contents are uploaded one by one until the night.
You should see the content and enjoy it to see how much we welcome you in the best way. It’s important for us, it is important for me… you have seen during years. Since the year we have started the eighteen-day challenge
And I think this year is our third year,
Every year that I have held this challenge, I do my best.
This year, Angels team prepared great contents for you, you have to see and enjoy, wait until the night, so do your best and use this energy, I emphasize that this unique energy that exists in these eighteen days can be your leverage, so do your best.
Good… That’s it, I entrust all of you to God blessed hands. Guys do your best
Take a strong step today.
Do whatever you can, powerfully, powerfully, powerfully.
Love you all.