در حال بارگذاری...

روز پنجم از چالش


تجربه من روز پنجم (دور دوم) چالش هجده روزه جان جانان


تجربه روز پنجم


تاکنون 1,893 تجربه نوشته شده
عزيز تجربه امروز خودتو با عشق اينجا بنويس

× برای درج دیدگاه باید وارد حساب کاربری شوید.
  • ای خدا، شکر که همراه منی،
    روز من پُر زِ اعجازِ تو شد.
    هر نفس، یادِ تو در سینه بود،
    زندگانی، پر از نورِ تو شد. ☘🐥🏵🌸🌼🥰💛💚💙💜🤎💖🤍🩶🩵🩷❤🧡💗
  • سلام دوستان عزیز تجربه ام از یک ساعت سکوت رو میخوام بگم
     برای یک ساعت سکوت  زمان کافی رو نداشتم ولی  میخواستم انجام بدم.
    راس ساعت 8  ۱شب شتابان  خودمو رسوندم لب دریا و و جای ساکت و تاریک پیدا کردم  کنار ساحل . چشم هامو بستم و شروع کردم ، بعد چند دیقه 2تا سگ ولگرد دنبال همدیگه میکردن اومدن و از کنار من رد شدن و من مشتم رو با خاک پر کردم که بترسونمشون چون خیلی ترسیده بودم. 
    بعد از چند دیقه دوباره چشمم رو بستم که شروع کنم  فکرها شروع شد به این که الان اینا بهت حمله میکنن، چند روزه چیزی نخوردن ، الان گوشت دستت رو میکنن، جنازت کسی پیدا نمیکنه و خخخخ از این حرفا، ولی صبر کردم و بلند نشدم، این افکار رو دیدم صبر کردم  و ازش گذشتم، دوباره ذهنم شروع کرد که الان دزدها  میان خفتت میکنن، الان از پشت دونفر میان و تو رو گروگان میگیرن، چاقو میزنن پاشو برو  و دوباره افکار رو نظاره کردم صبر کردم و رد شدم، البته دهنم خشک شده بود از ترس های توهمی ذهنم ولی دعا کردم و گفتم اگر هستی که من حمایت شده ام ، خودت حواست بهم هست.
    و چند فکر از آینده و گذشته اومد که باهاشون لاس نزدم و  نظاره گری کردم، خیلی سخت بود کلافه شده بودم و چون من بندرعباس هستم و هوا هم گرم هست خیلی  عرق کرده بودم ولی موندم و بعد از مدتی فقط نظاره گر بودم و کم کم  باهاش کنار اومدم و خیلی آروم شدم و حواسم نبود یک یک ساعت و ۲۱دیقه سکوتم ادامه دار بود و لذت بردم. ممنون کاکا سهیل عزیز 
  • الهییی صد هزار مرتبه شکرت تو این آشفته بازار من چقدر با خودم حالم خوبه من چقدر خوشبختم ک من هستم الهیی صد هزار مرتبه شکر امروز الهییی
  • الهی شکرت با اینکه اتفاقات زیادی این چند روز افتادن ولی این اتفاقات  نتونستن منو از مسیر آگاهی و رشدی که تو این چالش برام مهیاست دور کنن.الهی  صد هزار مرتبه شکرت
  • الهی صدهزار مرتبه شکرت
    بهترین نکته برای حال خوب
    تکرار،تکرار،تکرار 
    و نبوذ کلام است 
  • حواسم باشه اون که 24 ساعت حواسش به من هست کیه و من در کجا سیر میکنم.
  • هنوز استوار دارم پیش میرم و تلاشمو میکنم. حالم خیلی خوبه هرچند که باید با تضادها بهتر کنار بیام و عقب نکشم
  • من امروز مثل چند روز قبل خیلی با احساس خوب و اوکی برام پیش نرفت ولی  بازم الهی صد هزار مرتبه شکرت که هنوز دارم ادامه میدم و پای تصمیم خودم موندم❣️
  • حال عالی دیدن زیبایی ها معجزه‌ای شگفت انگیز امروز واقعا شگفت انگیز بود
  • الهی صد هزار مرتبه شکر ک با وجود تمام چالش هایی ک برام پیش میاد هنوز امیدوار و استوار پیش میرم خدایا شکرت🥹🥹😘😘🙏🙏
  • الهی صد هزار بار شکرت هستی هستم الهی صد هزار بار شکرت بابت این همه نعمت و فراوانی که بهم دادی الهی صد هزار مرتبه شکرت بابت نداده هات خدایا فقط شککرت بابت این روزه الهی و خوبی که داشتم 💚💚💚💚💚💚
  • الهی صدهزار مرتبه شکرت زندگیم‌معجزه باران خدایا صدهزار مرتبه شکرت
  • به آسونی همه کارها درست میشه الهی به عزمتت شکر الهی شکرت ک به شیوه الهی خودت تموم کارها رو برام آسون میکنی
  • من امروز خیلی حال دلم میزون نبود و حس خلا زیادی در زندگیم احساس میکردم و متاسفانه یکم عقب موندم
  • الهی صد هزار مرتبه شکرت ولی من امروز حس کردم در روز پنجم چالش هستم وخیلی بهتر از قبل میتونم هیجانات و اعصاب خودم کنترل کنم الهی صد هزار مرتبه شکرت 🤍
  • هر روز بهتر روز قبل درک می کنم وبیشتا متوجه این راه قشنگ میشم 
  • تجربه سکوت که به من کنترل ذهن رو یاد داد و یه تمرین عالی برای کنترل ذهن هستش برای من و به نظر من کنترل ذهن یعنی همه چیز 
  • الهی شکرت امروز ظرفای رو که شستم کلی قربون شون رو رفتم   حسم عالی شد
  • تجربه امروزم اینکه توی شکرگزاری هابی که میکنم دارم یه راه حل های بهم داده میشه برا شغلم و هر روز داره بهتر میشه مسیر کاریم الهی شکرت ارباب جهان شکرت که از روزی که چالش رو شروع کردم هر روز دارم دیدم نسبت به کارم بهتر میشه و ایده های پولساز زیادی سراغم میاد 
  • الهی شکر بابت تک تک داشته ها و نعمت های زندگیم الهی شکر بابت تک تک تمرین های الهیمون الهی شکر بابت تمرین عالی سکوت ک منو ب خودم نزدییکترمیکنه🕊🌷💚
  • الهی صدهزار مرتبه شکرت .امروز رفتم دنبال ۲۰۰‌میلیون وام .رتبه اعتباریم c3بود خیلی پایین بود رفتم سرپرستی بانک ملی گفتم شاید تایید نشه .شماره تماسم رو گرفتن گفتن چهار پنج روز دیگه بهتون خبر میدیم 
    نیم ساعت بعد از اینکه از بانک دراومدم‌بهم زنگ زدم‌فردا برو شعبه مربوطه برای کارهای اداری وامت 🥰🥰🥰😍خدا حون‌الهی شکرت الهی شکرت الهی شکرت 
  • امروز  خیلی مساعد نبودم شرایط سختی برای خانواده ام پیش اومده اما جانانه پای تمرین هام بودم برام دعای خیر کنید
  • من سعی میکنم بتونم یک ساعت سکوتو انجام بدم و ذهنم جاهای دیگه نره، تا بتونم معجزشو ببینم
  • ای کاش گوشه دنجی پیدا میشد که همه انسان ها در سکوت ساعتی بگذرونند
  • الهی شکرت در چالش حضور دارم و سعی میکنم کنارتون رشد کنم 😍
  • الهی صدهزار مرتبه که امروز سلامت تر از دیروزم بودم الهی صدهزار مرتبه شکرت بخاطره نعمت سلامتی
  • الهی شکرت که در رحمت و بخششت به روی ما باره الهی صدهزار مرتبه شکرت 
  • الهی شکرت ای دلبر جان… دستم رو گرفتی و با مسئله آیی رو به روم کردی و در آخر سر هم خودت  دلم رو سبک کردی الهی شکرت ای دلبر جان الهی شکرت 
  • امروز توی تمرین یک ساعت سکوت یه کدایی برام باز شد که نگم الهی صد هزار مرتبه شکرت 
  • امروز یکمی دیر به کارام رسیدم ولی اجازه نمیدم مجواهای ذهنم منو فریبم بدن الهی شکر حضورت قربونت برممم❤
  • الهی صد هزار مرتبه شکرت امروز حالم  خیلی عالیه رفتم دوچرخه سواری با اون بچه، علی اکبر کوچولوی دوست داشتنی خیلی ذوق کرد بهمون خوش گذشت، یک ساعت سکوت در طبیعت عالی بود خداروصد هزار مرتبه شکر عزت نفسم به لطف او داره بیشتر میشه هر روز😊😍😍🤲🤲♥️♥️
  • روز به روز داره همه چی بهتر میشه قلق دستمون اومده ❤️ الهی صدهزار مرتبه شکرت 
  • نجواهای ذهن سعی در ناامیدی تو دارد ولی تو پاشو دوباره ادامه.استمرار نتیجه بخشه ن سدت شروع.الهی صد هزاران بار شکرت.سهیل داداش دوست دارم♥️🌹
  • الهی صدهزار مرتبه شکرت که امروز رو بودم تا تجربه کنم🌱
  • دلم میخواد ی موقعیت گیر بیارم بشینم راحت سکوت کنم و منتظر درک و  شهود باشم از دلبر جان 
  • امروز موقع تمرین سکوت،با اون بچه ملاقات کردم.اون بچه بغلم کرد باهام حرف زد.قبلا ی ویسی رو توکانال گوش کردم که داداش سهیل در مورد بچه میگفت،و چندساعت بعد اون ویس،چندلحظه بچه اومد ی جمله بهم گفت و رفت.ولی امروز اولین بار بود که اومد و خودشو بهم چسبوندوبغلم کردوباهام حرف زد.خیلی حس خوبی بود.
  • الهی صدهزارمرتبه شکرت ک حال درونیم روز ب روز بهترو بهتر میشه الهی بندگی کردن و بچه گی کردن برایه تو چقد لذت بخشه الهی شکرت 
  • خدایا صد هزار مرتبه شکرت امروز یه ساعت سکوت داشتم رفتم جای ساکت خلوتی به ندای قلبم،ریتم قلبم گوش میدادم بعد اینکه یه ساعت سکوت تموم شده بود قشنگ ذهنم خالی و آرامشی داشتم که قابل توصیف نیس امروز خیلی حالم خوب بود خدایا صد هزار مرتبه شکرت 
  • خدایا هزار مرتبه شکرت امروز اتفاق های قشنگی برام افتاد . تونستم در مهارتی که دارم آموزش میبینم یه پیشرفت کوچیک داشته باشم 
    خدایا هزار مرتبه شکرت  ممنونم ازت 
  • خدایاا صدهزار مرتبه شکررت بابت امروز وچالش قشنگش 
    من تو سکوت به خودم رسیدم و نشانه های قشنگی رو دریافت کردم و حس و حال درونیم  عاالی بود امروز 
    الهی شکررت زیااد 🙏💚💚💚
  • فقط میتونم بهتون بگم 
    زِ پس صبر تورا او به سر صدر نشاند 
    اول هفته کلی توی یک روز امتحان درسی سخت داشتم گفتم خدایا خودت درستش کن چون تمرین هم دارم 
    پیامی که دادم کسی تمرین فوتبال داریم رو پاک کردم مجبور بودم بخونمش درسه رو 
    بهش گفتم خدایا تو همیشه آخرین لحظه کار میکنی ، نه ببخشید شاهکار میکنی  بچه های خانواده میدونن که هرشب باید حموم بگیریم با نیت و بعد بخوابیم . موقع خواب بهم دادن فردا و پس فردا تعطیل شده امتحانا کنسل شده گفتم حیف که تمرین کنسل شده یهو دیدم پیامی که پاک کردم هم فقط از سمت من بوده و پاک نششدهبرای مربی الان به همه چیز رسیدم فقط با ایمان. از این بیشتر شاکرم که ایمانو از دست ندادم 
  • معجزه هایی رخ میده که باور نمی کنم در اصل ذهن میگه این عادیه ولی بچه میگه این یک معجزه بوده
    من اصلیت از افغانستان هستم فعلن ایرانم 
    فامیل اون طرف هستن
    هر روز میگفتم الهی شکرت که امروز هم شرایط مهیا بود با فامیل تصویری صحبت کردم 
    بعد آخر هرماه من پکیج انترنت می‌فرستادم برای گوشی اونا توی این چند روزه گذشته پکیج شون تمام شد باز یه پکیج فعال شد بدون اینکه خط شونو شارژ کنم اون تموم شد باز یه پکیج دیگه فعال شد اصلن موندم مگه میشه همینطوری الکی بدون هیچ هزینه ای هی انترنت شارژ بشه من که یه معجزه می بینم ولی ذهن پسش میزنه میگه عادیه
    الهی الهی که به آگاهی برسم که درک کنم  این نجوا های ذهن من نیستم 
  • امروزم هرکاری کردم هرجایی رفتم هرحرفی زدم دلبرجان لحظه ب لحظه کنارم بود و بازم روزمرو زیبا و پراز نشانه های قشنگ خودش کرد الهی صدهزارمرتبه شکرت💚🕊🤲🏿
  • امروزم دستم در دست دلبر جانم گذاشتم وچقدر خوشحالم برای امروزم که میدونم وقتی دستم در دست دلبر جانم باشه همه چی برام درست میشه الهی شکرت دلبرجانم
  • امروز آگاهانه به تمرین سکوت پرداختم و در تلاش اول خیلی خوب نتوانستم ارتباط برقرار کنم ولی با تکرار و انجام دوباره تمرین سکوت توانستم برای لحظه ای صدای جانم را بشنوم و آگاهی که مربوط به بازی خودم بود را دریافت کردم به لطف او . واقعا که شاه کلید این مسیر تکرار این تمرین هاست.
  • ✨جانا دلبرا خالقا خدایاااا شکرت که من را مهمان مهمانی بزرگ و عیار دار و الهی خودت کردی و اجازه دادی تا نغمه بودن در لحظه اکنون در این جهان مادی، هستی، عالم  در این تایم از جهان را دست در دست خودت جانانه و الهی بسرایم الهی صد هزار مرتبه شکرت 🌱💚✨
  • تجربه امروزم این بود که حال خوبی داشتم مخصوصا که رفتم و تمرین سکوت رو هم انجامش دادم خیلی آرامش بخش بود برام با این حال که ساعت گذاشتم که زنگ بزنه بعد از یک ساعت دیدم که که ساعت زنگ زده بود من متوجه نشدم یک لحظه به خودم اومدم دیدم یک ساعت وبیست و پنج دقیقه تو سکوت هستم و کلی ذوق کردم خیلی تمرین جالبی بود و این که فردا هم به یک مجلس عزا دعوتم کردن که گفتم من نمیتونم بیام بابت این موضوع هم خدارو شکر میکنم که به خودم احترام قائل شدم نرفتم امروز از درون احساس سبک بال بودن داشتم و دارم برای تمرین سکوت به یک جای فوق العاده ای هدایت شدم که لب رودخونه نشستم و برگهای پاییزی درختان رو به تماشا نشستم و همچنین آبی که در حال حرکت بود و صدای دلنشینش بسیار منظره لذتبخش کرده بوده امروز احساس خوشبختی بهم دست داد که من چقدر ثروتمندم چقدر همه چیز توی زندگیم به اندازه‌ی کافی هست چقدر خوبه که ماشین دارم خونه دارم پا دارم دست دارم چشم دارم موهای زیبا دارم گوشهای شنوا دارم دندان های سالم و سلامت دارم چهره ی زیبایی دارم قد بلند دارم آرامش دارم قلب تپنده دارم نعمت و برکت توی زندگیم دارم عاشق تنهاییم هستم الهی شکرت که من خوشبختم من عاقبت بخیر هستم شکرت روز بینهایت زیبا بود
  • خدایا صد هزار مرتبه شکرت داداش سهیل تجربه امروزم اول صبح وسط لایو شما همیشه میگفتی اون بچه کوچیکه اونو دیدم  خوشحال پشت کیک تولدش نشسته بود خوشکل و ناز خوشحال میخندید بهم چه هق هقی کردم چه اشک شوقی ریختم داداش جون ازت ممنونم که کمکم کردی خودم رو با خودم به صلح برسونم  تازه این روز پنجم بود ببین چه قیامتی میخاد به پاشه الهی به امید تو خدایا دستت رو محکم گرفتم ولم نکنیا دیگه طاقت ندارم وای چقد مستم من
  • اینکه خداروهمه جا ودرهمه چیز دیدم اینکه  جسم من مرکب فرزنددلبرجان هست پس بایدخیلی ازش مراقبت کنم هم ازجسم وهم ازروحم ودست تو دست اون بچه باشم اون همه جا وهمه چیز ومیدونه
  • حالم خوبه درلحظه حضوردارم با ایمان و توکل آینده رو سپردم به پروردگار و همینطور تمام چیزهایی که گفتم برام ردیف کنه تا فلان تایم🤩
    دلمم یه نمه ابری شد و چند قطره اشک شوق ریختم😊
  • الهی صدهزار مرتبه شکرت بابت این حال خوبی که دارم ازت ممنونم دلبرجان که آنقدر قشنگ تو زمین بازی داری منو تشویق می‌کنی و مراقب من کوچولو هستی دوست دارم👑🪞🥰
  • الهی صد هزار مرتبه شکرت که از لحظه ای که چالش رو شروع کردم  دارم معجزه ها رو میبینم الهی شکرت ممنون داداش سهیل که تکرار شاه کلید هست خیلی سپاسگزارم 🙏💚
  • الهی صد هزار مرتبه شکر که امروزم بودم وتجربع کردم زندگی و کنار عزیزانم امروز متوجه شدم چقدر آروم آگاه وصبور شدم و خیلی راحت میتونیم خشممو کنترل کنم آفرین نگار قشنگم 🥰
  • الهی صد هزار مرتبه شکرت که توی امروز با یک موسسه خیریه آشنا شدم وموفق شدم شرکت کنم با عشق💚💚💚💚
1 2 3 22

ارسال نتایج به صورت صوتی یا ویدئویی

عزیز فایل صوتی یا ویدئویی نتایج خودت رو میتونی به آیدی تلگرام hamsafaran18@ ارسال کنی تا بتونیم اون رو به دست بقیه همسفران برسونیم.

مشاهده لایو

شروع زمان مشاهده لایو بین ساعت ۵:۳۰ تا ۷:۰۰ صبح می‌باشد.
مثال: درصورتی که ساعت 6:59 صبح مشاهده لایو را شروع کنید می‌توانید لایو را کامل ببینید در غیر این‌صورت از ساعت ۷:۰۰ صبح دیگر امکان مشاهده لایو را نخواهید داشت و چالش را باید کلاً از روز اول آغاز کنید.

مشاهده لایو

شروع لایو ساعت ۵:۳۰ در صفحه اینستاگرام SoheilSangarzadeh2 می باشد،
پس از اتمام لایو، ویدیو ذخیره شده آن در اولین فرصت از همین بخش در دسترس خواهد بود.

پادکست

زمان پخش اولین پادکست ساعت ۵:۰۰ صبح می‌باشد و در طول روز چندین پادکست منتشر خواهد گرفت.

رقص کنان

رقص کنان در ساعت ۵:۰۰ صبح باز خواهد شد.

دفتر عشق

دفتر عشق در ساعت 6:18 صبح باز خواهد شد و شما می توانید ذکر هر روز را در این بخش بنویسید.

تجربه امروز

تجربه امروز در ساعت 7:18 شب باز خواهد شد و شما می‌توانید تجربه هر روز خود را در این بخش بنویسید.

دیدگاه من

دیدگاه من در ساعت 15:18 باز خواهد شد و شما می توانید دیدگاه خود را در خصوص سوال داده شده بنویسید.

حکایات و روایات

زمان مشاهده حکایات و روایات هر روز ساعت 7:18 شب می‌باشد.

داستان

شروع زمان مشاهده داستان هر روز در 3 مرحله (ساعت های 8:18 صبح، 2:18 ظهر و 8:18 شب) پخش خواهد شد..

استوری

زمان انتشار اولین استوری ساعت 5:00 صبح می‌باشد و در طول روز چندین استوری منتشر خواهد شد.

یارانِ جان

زمان پخش اولین محتوای یارانِ جان ساعت 8:18 صبح می‌باشد و در طول روز چندین محتوا منتشر خواهد شد.

قصه شب

زمان مشاهده قصه شب ساعت 8:18 شب می‌باشد.

شب شعر

زمان مشاهده شب شعر ساعت 8:18 شب می‌باشد.


سهیل سنگرزاده

سهیل سنگرزاده

© COPYRIGHT 2024 SANGARZADEH.COM

تمام صحبت هاى جناب سهيل سنگرزاده در اين سايت نظر و باور كاملا شخصی ایشان می‌باشد.

کانال های تلگرام

صفحات اینستاگرام