ارسال نتایج به صورت صوتی یا ویدئویی
عزیز فایل صوتی یا ویدئویی نتایج خودت رو میتونی به آیدی تلگرام hamsafaran18@ ارسال کنی تا بتونیم اون رو به دست بقیه همسفران برسونیم.
مشاهده لایو
شروع زمان مشاهده لایو بین ساعت ۵:۳۰ تا ۷:۰۰ صبح می‌باشد.
مثال: درصورتی که ساعت 6:59 صبح مشاهده لایو را شروع کنید می‌توانید لایو را کامل ببینید در غیر این‌صورت از ساعت ۷:۰۰ صبح دیگر امکان مشاهده لایو را نخواهید داشت و چالش را باید کلاً از روز اول آغاز کنید.
مشاهده لایو
شروع لایو ساعت ۵:۳۰ در صفحه اینستاگرام SoheilSangarzadeh2 می باشد،
پس از اتمام لایو، ویدیو ذخیره شده آن در اولین فرصت
از همین بخش در دسترس خواهد بود.
پادکست
زمان پخش اولین پادکست ساعت ۵:۰۰ صبح می‌باشد و در طول روز چندین پادکست منتشر خواهد گرفت.
رقص کنان
رقص کنان در ساعت ۵:۰۰ صبح باز خواهد شد.
دفتر عشق
دفتر عشق در ساعت 6:18 صبح باز خواهد شد و شما می توانید ذکر هر روز را در این بخش بنویسید.
تجربه امروز
تجربه امروز در ساعت 7:18 شب باز خواهد شد و شما می‌توانید تجربه هر روز خود را در این بخش بنویسید.
دیدگاه من
دیدگاه من در ساعت 15:18 باز خواهد شد و شما می توانید دیدگاه خود را در خصوص سوال داده شده بنویسید.
حکایات و روایات
زمان مشاهده حکایات و روایات هر روز ساعت 7:18 شب می‌باشد.
داستان
شروع زمان مشاهده داستان هر روز در 3 مرحله (ساعت های 8:18 صبح، 2:18 ظهر و 8:18 شب) پخش خواهد شد..
استوری
زمان انتشار اولین استوری ساعت 5:00 صبح می‌باشد و در طول روز چندین استوری منتشر خواهد شد.
یارانِ جان
زمان پخش اولین محتوای یارانِ جان ساعت 8:18 صبح می‌باشد و در طول روز چندین محتوا منتشر خواهد شد.
قصه شب
زمان مشاهده قصه شب ساعت 8:18 شب می‌باشد.
شب شعر
زمان مشاهده شب شعر ساعت 8:18 شب می‌باشد.
تاکنون 1,394 دیدگاه نوشته شده
عزيز ديدگاه خودتو با عشق اينجا بنويس
یعنی باور داشتن اینکه هر نفس، هر نگاه، هر لحظه، هدیه‌ای‌ست از هستی ...
و وقتی این هدیه‌ها را با دل قدردان می‌پذیریم
جهان، با تمام مهربانی‌اش، پاسخ‌مان را می‌دهد
پس بی‌بهانه شکر بگو برای لبخند، برای اشک، برای بودن ،که معجزه، در همین لحظه‌ی سپاسگزاری اتفاق می‌افتد…
در پس پرده‌ی صبر، معجزه‌ای در راه است ...
که پازَهر و درمانِ غمها تویی
زِ هر زحمت‌اَفزا فَزایش مَجو
که هم روح و هم راحت‌اَفزا تویی
بِشو رو و سیمایِ خود دَرنِگَر
که آن یوسُفِ خوب‌سیما تویی
حضرت مولانا
در اعماق وجودت می‌درخشد،
که هزاران لایه از تجربه زندگی،
بر آن نشسته،
آنرا کدر کرده‌اند.
مراقبه،
تو را لایه به لایه،
به عمق خواهد برد.
به سمت آن نور بی‌کران درونی ..
ببین چگونه دیگران را قضاوت میکنی.
مدیتیشن یعنی همون لحظه‌ای که توی ترافیک هستی و داری بهم میریزی سریع خودتو رها کنی.
یعنی وقتی داری ظرف می‌شوری و آب داغ می‌خوره به دستت، به جای غر زدن، فقط حسش کنی.
یعنی وقتی چای یا قهوه می‌خوری، چای یا قهوه بخوری؛ نه اینکه همزمان هزار تا فکر بجوی.
مدیتیشن قرار نیست تو رو بودا کنه. قرار نیست بشی استاد نفس‌کشی.
مدیتیشن یعنی برگردی به همین چیزی که هستی.
یعنی زندگی‌ت بشه یه جور “مراقبه در حرکت”؛ از راه رفتن تا حرف زدن، از خندیدن تا گریه کردن.
همه‌چی از یه دم و بازدم ساده شروع میشه،
ولی قراره ادامه‌ش بدی تا بفهمی خودِ زندگی، خودش یه مدیتیشنه.
پیدا توئی نهان منم💚الهی شکر یه روز خوشکل دیگه
همش اوست ✨🕊
نشانه ها رو دنبال کنیم 🤍
من هر لحظه تلاشم اینه سطح انرژیم رو با سپاسگزاری و حال خوب بالا نگه دارم ✨⭐️
خیلی جاها باید کر باشی کور باشی تا از سرزمین وجودت مراقبت کنی
باورهای ماست که هرلحظه ی ما رو میسازه
الهی صدهزار مرتبه شکرت بابت همین لحظه ی اکنون
سپاسگزاری سطح انرژی رو بالا میبره و حال خوب رو بهمون انتقال میده 🌱🕊🌞
بابت هر آنچه در زندگی داره شکرگزاری کن
شکرگزاری معجزه میکند✨🌟⭐️🕊
با حال خوب قدم بردار و با عزت نفس برو جلو و روش حساب کن💚💚
الهی به امید تو💚
الهی صدهزار مرتبه شکرت بابت همین لحظه ی اکنونم
الهی صدهزار مرتبه شکرت بابت حضورم در این قبیله ی بزرگ و عیاردارم 👑که حال دلم عالیه🙏🌱🕊
الهی شکرت دلبر جانم منو بهترین جای دنیا قرار دادی
شمس پاسخ داد وعده به این شد که خودم را آرام کنم نه جهان اطرافم را معجزه شد جهان اطرافم نیز آرام گشت ✨
آرامــــش محیط در گرو آرامش من است 🌱💚✨