????? ????? ?? ???? ???? ?? ???????
???? ???? ???? ?? ??????? ????? ???? ?? ?????? ?? ???? ?????? hamsafaran18@ ????? ??? ?? ?????? ??? ?? ?? ??? ???? ??????? ???????.
مشاهده لایو
شروع زمان مشاهده لایو بین ساعت ۵:۳۰ تا ۷:۰۰ صبح می‌باشد.
مثال: درصورتی که ساعت 6:59 صبح مشاهده لایو را شروع کنید می‌توانید لایو را کامل ببینید در غیر این‌صورت از ساعت ۷:۰۰ صبح دیگر امکان مشاهده لایو را نخواهید داشت و چالش را باید کلاً از روز اول آغاز کنید.
مشاهده لایو
شروع لایو ساعت ۵:۳۰ در صفحه اینستاگرام SoheilSangarzadeh2 می باشد،
پس از اتمام لایو، ویدیو ذخیره شده آن در اولین فرصت
از همین بخش در دسترس خواهد بود.
پادکست
زمان پخش اولین پادکست ساعت ۵:۰۰ صبح می‌باشد و در طول روز چندین پادکست منتشر خواهد گرفت.
رقص کنان
رقص کنان در ساعت ۵:۰۰ صبح باز خواهد شد.
دفتر عشق
دفتر عشق در ساعت 6:18 صبح باز خواهد شد و شما می توانید ذکر هر روز را در این بخش بنویسید.
تجربه امروز
تجربه امروز در ساعت 7:18 شب باز خواهد شد و شما می‌توانید تجربه هر روز خود را در این بخش بنویسید.
دیدگاه من
دیدگاه من در ساعت 15:18 باز خواهد شد و شما می توانید دیدگاه خود را در خصوص سوال داده شده بنویسید.
حکایات و روایات
زمان مشاهده حکایات و روایات هر روز ساعت 7:18 شب می‌باشد.
داستان
شروع زمان مشاهده داستان هر روز در 3 مرحله (ساعت های 8:18 صبح، 2:18 ظهر و 8:18 شب) پخش خواهد شد..
استوری
زمان انتشار اولین استوری ساعت 5:00 صبح می‌باشد و در طول روز چندین استوری منتشر خواهد شد.
یارانِ جان
زمان پخش اولین محتوای یارانِ جان ساعت 8:18 صبح می‌باشد و در طول روز چندین محتوا منتشر خواهد شد.
قصه شب
زمان مشاهده قصه شب ساعت 8:18 شب می‌باشد.
شب شعر
زمان مشاهده شب شعر ساعت 8:18 شب می‌باشد.
تاکنون 1,425 دیدگاه نوشته شده
عزيز ديدگاه خودتو با عشق اينجا بنويس
✨که باعث رشد و آگاهی من می شوید
✨ آرزوی سلامتی ،آرامش، نعمت ،ثروت ،برکت ،روزی ودرآغوش دلبر جان بودن هر لحظه برای تک تک شما عزیزان 🪔
✨الهی صد هزار مرتبه شکرت
💚💚💚🌱
من اندر شکر اندر شکر اندر شکر اندر شکر م
الهی صد هزار مرتبه شکرت بابت یاران جان قبیله ام
بابت سلامتی خودم بابت
عشق که در یافت می کنم
بی منت خد ایا شکر
شکر گزاری اول روز انرژی الهی رو بالا میبره دست رو قلبت بزار و با جان بگو سپاس خدای مهربانم بابت تپش قلبم شکر برای نفسی که منو میکشون برای هدفات قدم بردار 💚💚💚💚
یار جانم (مریم عزیزم) قدم بر دار برای هدفهات با ایمان و توکل قدم بردار به نجواهای ذهن بها نده مثل ی فیلم بزار بیاد بره ولی قلبت به تپش دربیار برای قدم برداشتن برای هدفت دست تو دست دلبر جااانم💚💚💚
چقد. داستان قطار با داستان زندگی من قبل از ورودم یکی است چقدر اشناست گویی دلبرجان ما را میخواست بسمت این قطار هدایت کنه عالی عالی عالی بود سپاس بابت گوینده داستان قطار💚💚
شیشه را در بغل سنگ نگه می دارد
حال خوب،مساوی است با اتفاقهای خوی
پس باید حال خوب و سطح انرزیمون رو بالا نگه داریم تا اتفاقهای خوب بیشتری رو تجربه کنیم
و قدم‌هامون الهی که جهان با همین مهربانی‌های کوچک آرام‌تر میشه، قابل‌تحمل‌تر، و حتی زیباتر...
چشم‌ها را ببندیم…
و ببینیم چقدر در آغوش رحمت خدا زندگی می‌کنیم..الهی صدهزار مرتبه شکرت برای تمام داشته ها که نعمت است،نعمت...
ایمان دارم تمام مسئله های زندگی که سر راهمون قرار می گیره ،فقط برای رشد آگاهی ماست...
برنامه ریزی روزانه میشه هدف،یعنی من برنامه دارم که هر لحطه از زندگیم چه طوری لذت ببرم، وقتی هدف داشته باشیم حتی با دست خالی و قدم برداریم در طول مسیر دستها میان برای کمک،راه نشون داده میشه...
الهی صدهزار مرتبه شکرت 🙏
امروز به این درک رسیدم که هر نامیدی که میاد واقعا از نجواهای ذهنه
هر ترس اضطراب و خشم از ذهنه و نجواها
هیچوقت نامیدی معنی ای نداره به ولله
همونجا که به خودت میای و میبینی نامیدو کلافه شدی درست همونجا استپ کن
نفس بکش و پرقدرت از اول شروع کن ی کوچولو جبران کن
همونجاس که خدا دقیقا داره صدات میزنه که تموم نشده من هستم و منتظرم بیا از اول شروع کن
خودشه به ولله الله اکبر
یعنی باور داشتن اینکه هر نفس، هر نگاه، هر لحظه، هدیه‌ای‌ست از هستی ...
و وقتی این هدیه‌ها را با دل قدردان می‌پذیریم
جهان، با تمام مهربانی‌اش، پاسخ‌مان را می‌دهد
پس بی‌بهانه شکر بگو برای لبخند، برای اشک، برای بودن ،که معجزه، در همین لحظه‌ی سپاس‌گزاری اتفاق می‌افتد…
در پس پرده‌ی صبر، معجزه‌ای در راه است ...
که پازَهر و درمانِ غمها تویی
زِ هر زحمت‌اَفزا فَزایش مَجو
که هم روح و هم راحت‌اَفزا تویی
بِشو رو و سیمایِ خود دَرنِگَر
که آن یوسُفِ خوب‌سیما تویی
حضرت مولانا
در اعماق وجودت می‌درخشد،
که هزاران لایه از تجربه زندگی،
بر آن نشسته،
آنرا کدر کرده‌اند.
مراقبه،
تو را لایه به لایه،
به عمق خواهد برد.
به سمت آن نور بی‌کران درونی ..
ببین چگونه دیگران را قضاوت می‌کنی.
مدیتیشن یعنی همون لحظه‌ای که توی ترافیک هستی و داری بهم میریزی سریع خودتو رها کنی.
یعنی وقتی داری ظرف می‌شوری و آب داغ می‌خوره به دستت، به جای غر زدن، فقط حسش کنی.
یعنی وقتی چای یا قهوه می‌خوری، چای یا قهوه بخوری؛ نه اینکه همزمان هزار تا فکر بجوی.
مدیتیشن قرار نیست تو رو بودا کنه. قرار نیست بشی استاد نفس‌کشی.
مدیتیشن یعنی برگردی به همین چیزی که هستی.
یعنی زندگی‌ت بشه یه جور “مراقبه در حرکت”؛ از راه رفتن تا حرف زدن، از خندیدن تا گریه کردن.
همه‌چی از یه دم و بازدم ساده شروع میشه،
ولی قراره ادامه‌ش بدی تا بفهمی خودِ زندگی، خودش یه مدیتیشنه.
پیدا توئی نهان منم💚الهی شکر یه روز خوشکل دیگه