روز دوم چالش
نسخه صوتی
موضوع لایو: برگشتن به خواستن
ارسال نتایج به صورت صوتی یا ویدئویی
عزیز فایل صوتی یا ویدئویی نتایج خودت رو میتونی به آیدی تلگرام hamsafaran18@ ارسال کنی تا بتونیم اون رو به دست بقیه همسفران برسونیم.
مشاهده لایو
شروع لایو صبح ساعت ۵:۳۰ صبح و لایو شب نشینی ساعت 20:18 می‌باشد، لایو در بستر وبسایت برگزار میشود.
برای شرکت در لایو بر روی دکمه زیر کلیک کنید.
پس از اتمام لایو، در اولین فرصت ویدئو لایو از همین بخش در دسترس است.
مشاهده لایو
شروع لایو ساعت ۵:۳۰ در صفحه اینستاگرام SoheilSangarzadeh2 می باشد،
پس از اتمام لایو، ویدیو ذخیره شده آن در اولین فرصت
از همین بخش در دسترس خواهد بود.
پادکست
بخش پادکست در ساعت 5:00 صبح باز خواهد شد و در طول روز چندین پادکست مطابق جدول پخش منتشر میشود.
رقص کنان
رقص کنان در ساعت ۵:۰۰ صبح باز خواهد شد.
دفتر عشق
دفترِعشق در ساعت ۶:۱۸ صبح باز خواهد شد و شما می‌توانید ذکر هر روز را در این بخش بنویسید.
تجربه امروز
بخش تجربه امروز در ساعت ۱۸:۱۸ باز خواهد شد و شما می‌توانید تجربه هر روز خود را در این بخش بنویسید.
تجربه من
بخش تجربه امروز در ساعت ۱۸:۱۸ باز خواهد شد و شما می‌توانید تجربه هر روز خود را در این بخش بنویسید.
پرسش و پاسخ
بخش پرسش و پاسخ در ساعت 17:18 باز خواهد شد.
دیدگاه من
دیدگاه من در ساعت 9:18 صبح باز خواهد شد و شما می‌توانید دیدگاه خود را در خصوص پرسش طرح شده بنویسید.
حکایات و روایات
بخش حکایت و روایات در ساعت 16:18 باز خواهد شد و شما می‌توانید حکایت یا روایت روز را مشاهده کنید.
حکایات و روایات
بخش حکایت و روایات در ساعت 16:18 باز خواهد شد و شما می‌توانید حکایت یا روایت روز را مشاهده کنید.
داستان
شروع زمان مشاهده داستان هر روز در 3 مرحله (ساعت های 8:18 صبح، 2:18 ظهر و 8:18 شب) پخش خواهد شد..
استوری
بخش استوری در ساعت ۵:۰۰ صبح باز خواهد شد و در طول روز چندین استوری منتشر میشود.
قصه شب
زمان مشاهده قصه شب ساعت 8:18 شب می‌باشد.
یارانِ جان
بخش یارانِ جان ساعت 8:18 صبح باز خواهد شد و در طول روز چندین محتوا منتشر خواهد شد.
شب شعر
زمان مشاهده شب شعر ساعت 9:30 شب می‌باشد.
تاکنون 291 دیدگاه نوشته شده
عزيز ديدگاه خودتو با عشق اينجا بنويس
الهی به امید یاری تو
امروز سعی میکنم گوش باشم برای شنیدن صدای جان🫂بدون قضاوت، بدون ترس، فارغ از دغدغه ی شدن یا نشدن، رسیدن یا نرسیدن
امروز تو سخن بگو از آنچه میخواهی ، جان الهی 💚🫂
دوستت داریم🌹خالقی که خلق کردی، اختیار دادی و محافظمون هستی🌹
کنار خودت بمون
صدای خودتو گوش کن راهو بلده🦋
چقدر تلنگر عجیبی بود برام این لایو
شکر وجودت سهیل عزیز
منو به فکر فرو بردی
از بس که صدای آدمها توی ذهنم پیچیده ، از بس صدای آدم ها بلند شده ، که دیگه نمی‌شنوم صدای هوی درونم رو ..
خدایا کمکم کن امروز به رسالت این تمرین ها آگاه بشم و بتونم ذره ای خود درونیم رو بیشتر بشناسم
شکرت خدا 💚
آیا واقعا خواسته های ما برای خودمون هستن ؟؟
من برای دل خودم انتخاب میکنم، خواسته‌هایی که از جانم میاد و دلبر جانم باهاشون حالش خوبه. نه از روی توقع دیگران زندگی میکنم و نه برای راضی نگه داشتن همه، خودمو نادیده می‌گیرم.
من خواسته‌هامو از دلبر جانم می‌پرسم، بهش گوش میدم و به انتخابش احترام می‌ذارم، چون وقتی از ته دل و با عشق انتخاب میکنم، با تمام وجودم از مسیرم لذت می‌برم. 😍😃🫂💚
من عاشق خودمم، با تمام اشتباهات و نقص‌هام. خودمو سرزنش و سرکوب نمی‌کنم، از اشتباهاتم درس می‌گیرم و رشد میکنم
با جان الهی‌ام رفیقم، بهش اجازه میدم حرف بزنه، خواسته‌هاشو بگه و از چیزهایی که دلش میخواد برام بگه. با دل و جون به حرف‌هاش گوش میدم، به احساساتش اهمیت میدم و بهش توجه میکنم. دیگه نادیده‌اش نمی‌گیرم و صداشو خاموش نمی‌کنم.
وقتی دلگیره، بهش گوش میدم و وقتی چیزی میخواد، به خواسته‌هاش توجه میکنم. بهش سخت نمی‌گیرم، باهاش مهربونم و توی سختی‌ها تنهاش نمی‌ذارم.
دلبر جانم، من کنارتم، صداتو می‌شنوم، درکت میکنم و دوستت دارم. تو برای من عزیزی و من هر روز بیشتر یاد می‌گیرم که چطور رفیق خوبی برای خودم باشم. 🫂💚🌱🕊🌞
سپاس فراوان از وجود نازنین فرشتگان تیم قدرتمندمون در پناه دلبر جان پایدار باشید 💚🫂🙏🏼
الهی صد هزار مرتبه شکرت که امروز از خواب بیدارم کردی و بهم فرصت دوباره دادی
الهی شکر بابت این بستر مقدس و این روز زیبا و الهی که بهم هدیه دادی
شکر بابت بودن در لحظه اکنون 💚🫂🙏🏼
چند ساله که ما این صدارو درون خودمون خفه کردیم و اجازه صحبت کردن بهش ندادیم….
حمیده حان : امروز تمرین کن که فقط به جان الهیت اجازه بدی که اصلا چی میخواد …کنارش باش نگو من چجوری بهش میرسم اصلا بیین چی میخواد به حرفاش گوش کن…💚🕊️🌱
خواستن با تصمیم گرفتن یکی نیست.
اول بفهمیم که چی می خواهیم بعد فکرکنیم که آیا میشه نمیشه!
ارزش تمرین امروز)خواسته ها( این نیست که حتما بهش می‌رسیم بلکه اینه که دوباره فرصت بدیم که جان ما حرف بزنه .صدای جانمون رو بشنویم💚
شکر وجودت استاد جانم بابت این صحبحتهای الهی و باارزش که تک تک حرف و کلمه ها پر از درس و آگاهی بود و کلامتون از جان بود
شکر وجود پر برکتتون💚🫂
خیلی جاها بوده خواسته های من برای تائید دیگران بوده و رضایت دیگران
اصلن خودم را نمیدیم و نمیشنیدم
با این دو لایو هم خودم را دیدم و بغل کردم و اشک ریختم و هم تونستم بفهمم صدایی است که برای خود من است نه برای دیگران خواستن برای خودم نه برای دیگران
مینویسم خواستهام را و با او حرف میزنم از خواسته هام و میدونم اگه خیر و صلاح من باشه میشه چون او میکشد قلاب را باور دارم و ایمان و توکل به اویی که نفس منو میکشه
الهی صد هزاران مرتبه شکرت در این سه سال در کنار استاد جانم یاد گرفتم که ببینم ، بشنوم خود را یاد گرفتم دوست داشتن خود و بغل کردن خود مهدیه کوچولوی ناز و پر انرژی
الهی صد هزاران مرتبه شکرت بابت بودن در کنار خوبان جهان در کنار روح های پاک جهان
🌱🕊️🌞
وقتی که ما برای لحظه ای جنگ با خود رو کنار می ذاریم رها می کنیم
تازه یه صدایی
یه صدایی که مدت ها زیر سر و صدا های ذهن ما گم شدن رو می شنویم
و اون صدای خود الهی ماست
صدایی که سال ها زیر سر و صداهای ذهن نادیده گرفتیمش
و یکی از مهم ترین حرف هایی که میخواد بزنه اینه
من چی می خوام؟
ما اصلا بهش فرصت ندادیم
که صدای این خود الهی رو بشنویم
که بگه من چی می خوام
ما خیلی زود چی می خوام رو تبدیل می کنیم به چی میشه؟
مهمه
ما خیلی وقت‌ها چی می خوام رو سریع تبدیل می کنیم به چی میشه؟
می ریم قضاوت می کنیم
یه چیزی عجیبی که تو پروسه بزرگ شدن ما اتفاق می افته اینه که ما وقتی بچه بودیم
راحت حرف می زدیم
راحت می گفتیم
اینو می خوام
می خوام اونجا برم
می خوام فلان کار رو بکنم
دلم فلان چیز و می خواد
دلم فلان کار رو می خواد
اما بعد کم کم دیگه این صدا رو ما له کردیم هر چی که بزرگ تر شدیم
چی کار کردیم به خودمون؟
هر چی که بزرگ تر شدیم
قبل از اینکه دهن باز کنیم که چی می خوام سریع رفتیم اینجا یه جلسه هئیت مدیره توی سرمون تشکیل دادیم
پولش چی؟
اگه نشه چی؟
مردم چی میگن؟
مردم مسخره ام می کنن
اگه شکست بخورم
فلانی مسخره ام می کنه
تو هنوز نفهمیدی چی می خوای
چون اصلا فرصت ندادی بهش
اما کودکی چه جوری بود؟
می گفتی
هر چه که بزرگ تر شدیم دیگه قبل از اینکه اصلا بگیم اون جراته اصلا گرفته شد
قبل از اینکه بگی از دهنت در بیاد
سریع می ری اصلا یه جای دیگه
یه داستان دیگه
و اصلا صدا رو نشنیدیم
هنوز نفهمیدی که آقا تو چی می خوای؟
شروع می کنی به توضیح دادن که نمیشه
ای تو هنوز اجازه ندادی
که جانت این خود الهی حرف بزنه
سریع رفتی پرونده‌ی اینی که چرا نمیشه رو توی ذهنت فایل شو باز کردی داری توضیح می دی
چرا نمیشه؟
من نمی خوام بگم که واقعیت مهم نیست نه اصلا حرفم این نیست
پول مهمه
زمان مهمه
مسولیت تو مهمه
اصلا نمی خوام بگم تو هر چی بخوای کائنات برات کادو پیچ می کنه میاره فردا جلوی درت می ذاره ابدا من همچین چیزی نمیگم
حرف من چیز دیگه ای
عزیزان خواستن با تصمیم گرفتن یکی نیست
این دو تا متفاوت از همن
اول بفهمیم که ما چی می خوایم
بعدش می ریم سراغ این که آقا درباره این که شدنی بودنش امکان داره یا نه؟؟
میشه یا نه؟؟
تو هنوز نفهمیدی چی می خوای فرصت ندادی
اون جرات خواستن از ما گرفته شده
سریع میندازیم توی قضاوت کردن
اصلا فرصت نمی دیم بشنویم
سریع یه فایلی باز کردیم تو ذهنمون نه دیگه نمیشه دیگه
خیلی از ما اصلا اجازه ندادیم خواسته هامون آقا در جان ما حرف بزنن
فرصت ندادیم
و این خیلی مهمه
له کردیم خود الهی رو اصلا صداشو نمی شنویم
اون خود الهی که اصلا قرار بود اونو زندگی کنیم با او
ای که مرا خوانده ای راه نشانم بده
یک عمر سرزنش، مقایسه، نادیده گرفتن یک شبِ درست نمیشه باید آروم آروم، کمکم خود واقعی رو پیدا کنیم
بغل کنیم و دوست داشته باشیم
زمان می بره ولی میشه، با تمرین و تکرار
یادمه اوایل که تمرینات چالش رو انجام می‌دادم
تمرینی که باید با دلبر خلوت می کردم ،برام خیلی سخت بود اصلا نمی تونستم با دلبرم ارتباط بگیرم
بعد از مدتی بالاخره ارتباط قشنگی برقرار شد و وقتی جانانه باهاش صحبت و خلوتی کردم چقدر به جانم نشست واقعا لذت بردم
باید همیشه کنارش باشم اجازه بدم حرف بزنه،صداشو با جان بشنوم ببینم خواسته‌هاش چیه
بهش توجه کنم بدون قضاوت
بهش فرصت بدم باهاش رفیق و همراه باشم
شکر وجود نازنین استاد عزیزم بابت این آگاهی ناب و الهی 💚🫂
سپاسگزارم 🙏🏼🙏🏼
لذت بردم
درود و عشق به استاد جانم شمس زمانم
درود و عشق به یاران جان، شیران قبیله الهی مون
درود و سپاس فراوان از فرشتگان تیم قدرتمندمون خدا قوت به جانِ الهی تون در پناه حق پایدار باشید 💚🫂
الهی شکرت بابت حضورم در این لحظه اکنون
خدا جونم شکرت که امروز از خواب بیدارم کردی و بهم فرصت دوباره دادی تا تجربه کنم و لذت ببرم 💚🫂
با پروسه بزرگ شدن خیلی اوقات
✨جرات خواستن از ما گرفته شد
.
اول باید بفهمم چی میخوام 🌸🌸🌸
حالاتصمیم بگیرم برای مراحل بعد🌸🌸🌸
.
خود الهی مون ، همون بچه درونمونه 👸
که جرات خواستن رو بهمون میده
پس برمیگردیم به خود الهی مون که نجاتمون میده 🥰🫂👸💕🌸✨💕
خداقوت به فرشتگان تیم...
🌱🕊🌞
✨️تمرین مهم
اگه می خوای بدونی خواسته ای که داری ایا واقعا خواسته ی خودته و از جانت هست از خودت سوال کن
آیا اگه بقیه شغلت رو نمی دونستن،ماشینت رو نمی دیدن،سِمَتی که داری رو نمی دونستن آیا بازهم همین شغل رو انتخاب می کردی آیا خواستت بازهم همین بود...
بی نظیره این تمرین...
سپاسگزارم استادجانم 🙏💚
خود الهیت رو بشنو،صدای جانت رو نادیده نگیر،نزار ترس از قصاوت ها ،نشدن ها،شرایط موجود حق خواستن رو ازت بگیره...
جانانه کنار صدای خودت بمون...🫂💚
میگه خدا رو هزاران هزار بار سپاسگزارم برای این تغییر
شاید اگر بخوام بزرگترین افتخار زندگی خودمو انتخاب کنم همین تغییر باشه
اونجایی که سعی کنم با مراقبت از جانم( پرهیز، همنشینی با عادت های الهی و مفید،آگاهانه زیستن و ...) بهش نزدیک بشم و عاشقانه، بدون قضاوت و سرزنش کردن ،دوباره دستش رو بگیرم، آروم آروم ظرفیت سازی شکل میگیره،فرمون زندگی رو ،میدم به نسخه ی الهی م (و اینجاست که می تونم صداش رو بشنوم و بفهمم که واقعا خواسته م چیه).
وقتی واقعی بسپاریم به خودِ الهی مون، هر خواسته ای رو دیگه نمی پسندیم،هر چیزی رو قبول نمیکنیم چون اینجا دیگه با نگاهِ اوست که میبینیم با گوش های اوست که می شنویم و با زبانِ اوست که حرف میزنیم.
وقتی که جرات نوشتن رو، به پشتوانه ی ایمان و توکلی که از جان میاد ،پیدا میکنیم ،اون وقته که دیگه دودوتا چهارتا نمی کنیم و با شجاعت ،برای خواسته هامون، اقدامِ الهی میکنیم و با تجربه هایی که در دلِ این اقدام ها میکنیم ،هم، نوعِ خواسته هامون، متفاوت تر میشه چون دیگه دنبال هر چیزی نیستیم، آن چیزی بابِ میلِ ماست که مهرِ تاییدِ جان بهش بخوره.
شکرت خدا
اول باید بفهمیم ببینیم چی می خوایم ،بعد بگیم ببینم چی میشه ؟
شکر وجودتون استاد جانم 🙏😍💚🫂
شکرت خدا که بهم اجازه دادی تکرار این لایو رو مرور کنم
برگرفته از کلام استاد جانم 💚😍
زندگی همش یه بازیه🌱
باید بریم تجربه کنیم 🌱
در دل این تجربه کردن پخته تر میشیم🌱
فهمی تازه تر از راه می رسه 🌱
وقتی که تغییر می کنیم ،خواسته هامون هم تغییر می کنه 🌱
حق خواستن رو از خودمون نگیریم
اجازه بدیم جان ما حرف بزنه
نه صدایی که از ذهن وجامعه و اطرافیان می شنویم 🌱
حرف های شنیده نشده ی درونمون لرزیدن
یاد آوری به خودم که حواسم باشه آن بچه رو خفه نکنم بذارم زندگی کنه صدای جان رو بشنوم نه صدای جهان بیرون رو 🌱
درود بر جان عزیزان 💚🌱💚
الهی اجازه بدیم که جان ،خود واقعی، حرف بزنه.
فرصت بدیم که بدون ترس از اینکه میشه یا نمیشه جرات سخن گفتن داشته باشه.
بدون قضاوت.
خواسته ها میتونه تغییر کنه به هر دلیلی.مهم اینه که ما در کنار خودمون،پشت خودمون بایستیم.
الهی مدد کن امروز صدای جان رو بشنویم که چی میخواد.
الهی صدهزار مرتبه شکر
ممنونم که هنوز در مسیر الهی چالش ۶ روزه هستم.