تمرین روز دوم (سال 1403) چالش هجده روزه جان جانان – سهیل سنگرزاده

سهیل سنگرزاده

روز دوم از چالش

تمرین روز دوم (سال 1403) چالش هجده روزه جان جانان

دریافت پی‌دی‌اف تمرینات

دریافت جدول امتیازدهی

نحوه پرکردن جدول امتیازدهی

تاکنون 1,164 دیدگاه نوشته شده
عزيز ديدگاه خودتو با عشق اينجا بنويس

× برای درج دیدگاه باید وارد حساب کاربری شوید.

آخرین دیدگاه ها

فاطمه حسینی
• 1 هفته قبل
الهی صدهزار مرتبه شکرت بابت تک تک نعماتت
0 0 • پاسخ
معصومه جمالی
• 1 هفته قبل
خدایا صدهرارمرتبه شکرت که روز دوم چالش الهی دیدم
خدایا صدهزارمرتبه شکرت امروز هم برنج هم گوشت هم سبزی هم نمک سالم صورتی و هم اب اهنربایی شش ضلعی میخورم
خدایا شکرت کندالینیم صعود دادی از زمین کنده شدم
خدایا شکرت قرینمو حذف کردی
خدایا شکرت پارتنر عاطفی دارم مهربونه
خدایا شکرت مادرم فرزندم دختره داناست مهربونه خوشگله
خدایا شکرت هنوز ته حسابم پول مونده برم ویزیت دکنرو بدم
خدایا شکرت حق بحقدار میرسونی مطالباتم ای خدا ی جبار با خسارتش پس گرفتی
خدایا شکرت شر اشرار زور از سرم دفع رفع کردی از بردگی نجاتم دادی تا ارباب خودم باشم سپاس
0 0 • پاسخ
حسن شیری
• 1 هفته قبل
الاهی به امید تو
0 0 • پاسخ
میکائیل ملاح
• 2 هفته قبل
به امید رب فردا میریم به استقبال روز دوم 🌹
1 0 • پاسخ
صدیقه آتشگران
• 2 ماه قبل
خدا را شکر زندگیم آروم دارد حرکت می‌کند تو این دریا ی طوفانی و پر طلاقم
خدایا شکرت خدایا شکرت خدایاشکرت
1 0 • پاسخ
لیلا حسین زاده
• 2 ماه قبل
الهی صد هزار مرتبه شکرت روز دوم😍😊
1 0 • پاسخ
آمنه حکیم زاده
• 2 ماه قبل
🌱هستی که هستم 💚
1 0 • پاسخ
شهرام احمدی
• 2 ماه قبل
الهی هر لحظه صد هزاران مرتبه شکرت بابت این هدایتی که از من کردی
0 0 • پاسخ
محمد پورعلی
• 2 ماه قبل
خدایاهزاران هزاران وبینهایت بارشکرت شکرت شکرت
0 0 • پاسخ
نسرین آبرنج
• 2 ماه قبل
الهی به اميد تو
الهی صد هزار مرتبه شکرت
💚💚💚💚
0 0 • پاسخ
معصومه بهرامي
• 2 ماه قبل
الهی امید تو
0 0 • پاسخ
غزل عباس زاده
• 2 ماه قبل
الهی به امید تو 🪴
0 0 • پاسخ
مازیار اسماعیلی
• 2 ماه قبل
الهی به امید تو🚵💚
0 0 • پاسخ
زینب خدری
• 2 ماه قبل
الهی شکر ت خدا که یک روز جانانه دیگه رو شروع کردم و روز دوم چالش هستم و خداوند بهم فرصت داد تا ازش تشکر کنم بابت یک روز دیگه
0 0 • پاسخ
الهام اعتدادی
• 2 ماه قبل
الهی به امید خودت رهامون نکن
الهی صدهزارمرتبه شکرت
0 0 • پاسخ
Kimia دارایی
• 2 ماه قبل
الهی به امید تو
0 0 • پاسخ
میثم فرامرزی
• 2 ماه قبل
درود عشق بی نظیر خدا قوت به عزیزان 💚💚💚💚😍😍😍
0 0 • پاسخ
معصومه بهرامي
• 2 ماه قبل
لهی به امیدتو دو روز ازاین چالش گذاشت
0 0 • پاسخ
میثم فرامرزی
• 2 ماه قبل
درود عشق الهی شکرت 💚💚💚💚
0 0 • پاسخ
کیانوش صبوری
• 2 ماه قبل
الهی به امید تو
1 0 • پاسخ
بهمن گیوه کش
• 3 ماه قبل
الهی شکرت تمرینات به لایف استایل زندگیم تبدیل شده وبشون افتخار میکنم اولیش ساعت 5 صبح و سالم خوردن خدایاشکرت من فقط چندین سال 9و10 بود.فکر میکردم 9 صبح زود الان 9برام وسط روزه شکر خدایا شکرت
1 0 • پاسخ
سمانه رابراهیمی
• 3 ماه قبل
الهی به امید تو ای دلبر جانم
1 0 • پاسخ
هژیر کریمی
• 3 ماه قبل
الهی به امید تو
خودت پناهم بده
خودت چراغ راهم باش
بجزتوکسی رو ندارم…💚
0 0 • پاسخ
فرامرز حسین پور حسین پور
• 3 ماه قبل
الهی به امید خدایا کمکم کن
0 0 • پاسخ
زهره بابایی
• 3 ماه قبل
الهی صدهزار مرتبه شکرت که در روز دوم چالش هستم بهترین برکت و سلامتی و ثروت را برای خانواده این چالش ارزومندم
0 0 • پاسخ
الهام بهمن پور
• 3 ماه قبل
الهی صدهزار مرتبه شکرت .
به لطف پروردگارم امروز روز دوم چالش ۱۸
روزه رو با عشق شروع میکنم.
بهترین معجزات را برای تمام خانواده الهی
آرزومندم.
0 0 • پاسخ
محمد صادق مهدی نسب
• 3 ماه قبل
خدایا به امید تو💚
0 0 • پاسخ
Saeed Zaki
• 3 ماه قبل
بابا جونم صد هزار مرتبه شکرت
0 0 • پاسخ
فرامرز حسین پور حسین پور
• 3 ماه قبل
الهی شکرت بابت تمام نعمتهای که به من دادی
0 0 • پاسخ
مهدی لطفی
• 3 ماه قبل
روز دوم که بیاید، حس و حال الهی می شود مهمان تو... جان می شود قربان تو... ارباب جهان
0 0 • پاسخ
نائله احمدی زاده
• 3 ماه قبل
الهی به امید تو امروزم رو جآنانه و پر قدرت شروغ میکنم❤️💚🙏
0 0 • پاسخ
Narjes Hamzeloo
• 3 ماه قبل
با امید ایمان و توکل جانانه تمریناتم رو انجام میدم. الهی شکرت
0 0 • پاسخ
فریده عزیزی
• 3 ماه قبل
باامید،ایمان و توکل جانانه حضوردارم💚💚
0 0 • پاسخ
Tina Roshan
• 4 ماه قبل
الهی شکرت که هستی که هستیم
0 0 • پاسخ
فرامرز حسین پور حسین پور
• 4 ماه قبل
خدایا به خاطر امروز هم شکرت
خدایا به خاطر باران رحمت شکرت
خدایا به خاطر پسرم شکرت
خدایا به دنیای زیبایت شکرت
خدایا هدایتم کن به زیبیها
خدایا هدایتم به راه راست به کسانی که به انها نعمت ثروت فراوانی دادی
0 0 • پاسخ
عرشیا عرشیانی
• 4 ماه قبل
الهی صد هزار مرتبه شکرت بابت درامدی که ماهانه دارم الهی شکرت
0 0 • پاسخ
نادر نظری
• 4 ماه قبل
الهی شکرت برای بودنم سرسفره دلبرجان،دیدگاه من وتجربه من درموردتغذیه اینه که ما هر غذایی رو وارد سرزمین وجودمون نمی‌کنیم بدنمون همیشه سلامت وپرانژی وسرحال وشادابه والهیه وتجربه ای که درموردخوردن سبزیجات وگردو وسیب وبادوم درختی وخرما وآب ولرم توظرف شیشه ای و به اندازه کافی؛ تو معنویات وبیدارشدن انرژی های درونی والهی تاثیر خیلی زیادی داره.
0 0 • پاسخ
عرشیا عرشیانی
• 4 ماه قبل
الهی ۱۰۰ هزار مرتبه شکرت بابت روزم دوم چالش
0 0 • پاسخ
روقیه حسینی
• 4 ماه قبل
الهی شکرت
0 0 • پاسخ
Tina Roshan
• 4 ماه قبل
الهی به ام
0 0 • پاسخ
مرضیه بانو
• 4 ماه قبل
الهی صدهزار مرتبه شکرت برای روز دوم چالش 💚🕊️💚
0 0 • پاسخ
Amir Azad
• 4 ماه قبل
الاهی به امید ایمان و توکل به تو ای ارباب جهان،روز دومم رو شروع میکنم الاهی به امید خدت🌈❤🌻
1 0 • پاسخ
رقیه کاظمی
• 4 ماه قبل
الهی به امید دلبر جانم،با امید با ایمان با توکل تا آخر چالش ۱۸ روزه جانانه خواهم بود
0 0 • پاسخ
سارا خاموش
• 4 ماه قبل
خدایا شکرت که بار دیگر این چالش زیبا رو انجام می دهم 🙏🏼🌸🌸🌷
0 0 • پاسخ
مریم دودکانلو
• 4 ماه قبل
الهی صد هزار مرتبه شکرت که این برنامه جان جانان دارم و دو روز ازاین چالش راه پشت سر گزاروندم واقعا شکرت خدا جانم
0 0 • پاسخ
رقیه مهرانی
• 4 ماه قبل
الهی صد هزار مرتبه شکر ت بابت یه فرصت دیگه
برای نفس کشیدن دارم
0 0 • پاسخ
عفت ایزدی
• 4 ماه قبل
الهی صد هزار مرتبه شکرت بابت هر نفسی که ميکشم یارب سپاس گذارم
0 0 • پاسخ
Arash Parva
• 4 ماه قبل
الهی صد هزار مرتبه شکرت که فرصت میدی یه روز دیگه رو کنار عزیزانم و با چالش سپری کنم...
0 0 • پاسخ
لیلی قاسمی
• 4 ماه قبل
الهی شکرت
0 0 • پاسخ
Arash Ahadi
• 4 ماه قبل
الهی صد هزار مرتبه شکرت
0 0 • پاسخ
ستاره مقدم
• 4 ماه قبل
من دارم عاشقانه چالش رو دوباره انجام میدم،الهی شکر 💚
1 0 • پاسخ
بی بی گل تاجیک تاچیک
• 4 ماه قبل
الهی شکرت امروز در چالش دره دوم هستم خیلی خوشحالم و سپاسگزارم🥰🥰💚💚🙏🙏
0 0 • پاسخ
شهره الیاسی
• 4 ماه قبل
الهی شکرت امروز روز دوم چالش هستم
0 0 • پاسخ
متین اصل دار
• 4 ماه قبل
سلام عزیزان جانم
من تمرینات و مسابقات حرفه ای فوتبال انجام میدم
میخواستم ببینم منبع های پروتئینی و مواد لازمی که بدن نیاز داره رو چطور تامین کنم؟
0 0 • پاسخ
سوگند اخوان
• 4 ماه قبل
الهی صدهزار مرتبه شکرت
0 0 • پاسخ
هادی شاکری
• 5 ماه قبل
یارب صد هزار مرتبه شکرت ای عشق بی انتها
1 0 • پاسخ
داریوش موسوی
• 5 ماه قبل
الهی به امید تو ، تو ای ارباب جهان ، خودت مارو مثل همیشه خوشکل و ناز هدایت کن چون تو زورت میرسه فرمون کلام ، شکرگزاری ، مراقبه ، مدیتیشن ، زندگی کسب و کار ، همه چیز همه چیز همه چیز دست خودت خودت هدایتمون کن چون تو زورت میرسه ما هیچ چیز حالیمون نیستانی اداشو در میاریم خودت هدایتمون کن چون تو زورت میرسه قدرت قدرتمندان تویی الهی هر دم و هر بازدم و هر تپش قلب هر لحظه هر ثانیه به امید تو
2 0 • پاسخ
داریوش موسوی
• 5 ماه قبل
الهی هر لحظه به امید تو
خدایا صد هزار مرتبه شکرت
1 0 • پاسخ
ملیحه والوزی
• 5 ماه قبل
با سلام و عرض ادب من بخاطر مشغله زیاد و مسائلی که دارم نمیتونم اینهمه بنویسم ولی روزی یکبار رو با ۹ شکرگزاری و ۹بار انجامدمیدهم الهی شکر هر کدام از این فرمایشات شما استاد گرانقدر رو که بتونم انجام میدم
من دخترم عصو قبیله هست ولی دیگه شرکت نمیکنه میشه من بجای او شرکت کنم ممنون میشم جواب بدید یکبار پرسیدم ولی جوابی نگرفتم🙏😍
1 0 • پاسخ
طاهره رحیمی
• 5 ماه قبل
الهی به امید تو.
الهی سینه ای ده آتش افروز
در آن سینه دلی، آن دل همه سوز
🙏💚
1 0 • پاسخ
لطیف رحیمی
• 5 ماه قبل
الهی صد هزار مرتبه شکرت خدایا ❤️الهی آمین شکرت خدایا خدای خوبم شکرت برای خانواده خوبم شکرت برای سلامتی
0 0 • پاسخ
مهدی مهدوی
• 5 ماه قبل
سلام من روزه میگیرم. چطور میتونم این برنامه غذای رو انجام بدم
ممنون بابت پاسخ گویوتون🙏🏻🙏🏻🙏🏻
0 0 • پاسخ
- فریبا جعفری
  • 5 ماه قبل
  سلام و درود
  آب و سبزیجات رو موقع افطار و تا قبل خواب آب را میل بفرمایید و توت و سیب را موقع سحر میل کنید.
  2 0 • پاسخ
کیوان قربان زاده حلاجی
• 5 ماه قبل
الهی صد هزار مرتبه شکرت برای روز دوم💚😍
1 0 • پاسخ
پرهام اصغری
• 5 ماه قبل
سیب درختی منظورش همون سیبیه که همه جا میفروشن یا سیب خاصیه؟ و اینکه من بطری شیشه ای ندارم برای آب چیکار کنم؟
1 0 • پاسخ
- مرتضی رحمانی
  • 5 ماه قبل
  بله منظورشان سیب ای که همه جا فروخته می شود.
  0 0 • پاسخ
- مرتضی رحمانی
  • 5 ماه قبل
  لیوان که دارید، برای یک لیوان خاص آن متن را بنویسید و استفاده کنید💚
  0 0 • پاسخ
  - پرهام اصغری
    • 5 ماه قبل
    
    مرسی💚
    0 0
  - پرهام اصغری
    • 5 ماه قبل
    
    برادر فقط اینکه گفتی متن رو بنویس،چه متنی؟ من تمرین رفتم چک چیزی ندیدم
    0 0
- فریبا جعفری
  • 5 ماه قبل
  سلام و درود، همون سیب بازاری خودمون هست. یک بطری آب شیشه ایی از مغازه های پلاسکو تهیه بفرمایید.
  0 0 • پاسخ
عقیله عباسی
• 5 ماه قبل
الهی صد هزار مرتبه شکرت هستی که هستم بابایی جونم
0 0 • پاسخ
مریم صابری
• 5 ماه قبل
درود بر بهترینها
یه سوال من گیج شدم
یعنی ۸۱ بار باید هر دفعه خواسته ها رو بنویسیم
ممنون میشم راهنماییم کنید
0 0 • پاسخ
- فریبا جعفری
  • 5 ماه قبل
  سلام و درود
  شما ۹ تا از داشته هات رو ۹ بار صبح مینویسی و
  شب موقع خواب ۹ تا خواسته جدید با ۹ بار تکرار مینویسی
  جمعا ۱۸ تا از داشته ها تو در روز مینویسی.
  0 0 • پاسخ
زینب غلامی
• 5 ماه قبل
با عشق و بدون هیچ خستگی انجام دادم 🤲💕
0 0 • پاسخ
یگانه ناظم زاده
• 5 ماه قبل
الهي شكر كه اميدم خودتي خدا جانم
0 0 • پاسخ

1 2 3 … 12 بعدی »