در حال بارگذاری...

روز ششم از چالش


دیدگاه من روز ششم (سال 1403) چالش هجده روزه جان جانان

به نظر تو، چگونه می‌توان به آرامش درونی رسید؟


تاکنون 358 دیدگاه نوشته شده
عزيز ديدگاه خودتو با عشق اينجا بنويس

× برای درج دیدگاه باید وارد حساب کاربری شوید.
  • فقط باید روی خودت حساب کنی و توقع از هیچ نداشته باشی
  • با ایمان و توکل  و هر چه هست و نیست دنیا رو به خودش سپردن  وقتی همه چیز رو با ایمان کامل به خودش میسپاری و به این موضوع ایمان داری دیگه از هیچی ترس نداری و به آرامشی درونی دست پیدا می‌کنی 
  • مراقب ورودی های ذهن بودن ،پرهیز کردن ،باسکوت و خلوت کردن با پذیریش و تسلیم و اعتماد داشتم با خداوند با شکرگزاری از داشته ها با امید و ایمان و توکل واقعی ادامه دادن 
  • به نظرم زمانی که در لحظه زندگی کنیم و هرشرایط رو مشاهده کنیم و بدونیم که چه خوب چه بد این گذری هست و تنها باید تجربه و درسش رو بگیرم و بپذیرم که من این جسم نیستم.
    خداجونم ظرف وجودم رو بزرگ کن که واقعی به اون درک برسم💚
  • درود و نور به همسفران جانم
    به نظر من رسیدن به آرامش درونی درصورتی امکان پذیره که ما پذیرش داشته باشیم پذیرش تمام صفات خودمون  فارغ از پرچسپ خوب و بد زدن 
    بدون نقاب و ترس از قضاوت اطرافیان
     اینکه بپذیریم کی هستیم اصل خودمون رو بازی کنیم و‌نسبت بهش آگاه باشیم اون صفاتی که ما رو از اصل الهی مون دور می‌کنه شناسایی کنیم و با مراقبه و مدد خداوند دور کنیم از خودمون صفات رذیله رو 👌👌👌👌
  • مدیتیشن حداقل روزی 1 ساعتو نیم عالیه برای کسی که شدید به ارامش نیاز داره 
  • هر که او دور افتاد ز اصل خویش روزگاری باز جوید اصل خویش ، از نی استان که مرا ببریده اند از نفیرم مرد و زن نالیده اند ، به نظر من اضطراب و تشویش دوری از اصل و آرامش نزدیک شدن و در آغوش اصل خودمون بودنه ، هر کاری که منو به جان درونمون نزدیک کنه به آرامش ما می افزاید و هر عملی که مارو از اصل خودمون دور کنه به تشویشمون اضافه می‌کنه ، اون حال در جذب عشق الهی بودن مثال اقیانوسیه که همه چیز رو در خودش حل می‌کنه و دیگه چیزی جز آرامش رو نمیتونی که نبینی
  • رها کردن کنترل نکردن  
    رهایی مثل باد  زانو زدن در مقابل هو 
  • بایاد خدا فقط دلها آرام می‌گیرد 
    فقط یاد خدا تو هر قدم تو نفس 
  •   به نام خدا وند مهربان 
     یه حرفی از یه عزیزی هست نمی‌دونم کیه ولی اینو میگه ؟هرجا که دل آرام یافت اونجا مقصده اونجا خونست اونجا محل آرامشه 
    و بنظر من می‌تونه تو همه جنبه های زندگیت باشه چون زندگی زنجیری وصله بهم 
    برا همین مهمه اون فعالیتی که راه درامدتم هست چیه ،ایا دوسش داری ؟ایا وقتی انجامش میدی  میری تو فضا یا نه اینجوری ای که ای بابا کی حوصلشو داره ؟
    و..
    بنظرم تنها چیزی که باعث آرامش درونی میشه عشقه 
    درواقع گوش دادن به عشقه درونه 
    ببینی چی میگه ،میگه چ کاری کن علایقت کجاست چین ؟
      
    و یه نکته دیگه تو هر حوزه ای تو هر علاقه ای یه سمت پر هیاهو داره یه سمت پر عشق شاد و باحال 
    من خودم لکنت زبان دارم و تازه دارم درمان میشم 
    از سن ۱۶/۱۷سالگی که تازه با محتوای طنز اینستاگرام آشنا شدم (کمدین های مجازی)مثل سرنا امینی ، پریسا پور بلک و.. 
    اصلا این مدل محتوا منو برد با خود ش
    انقد من خوشم میومد از این مدل ویدیو ها ،از همه نظر  باهام می‌خوند از نظر آزادی مکانی و زمانی ،اینکه کارت دسته خودته ،اینکه محتواش طنزه و من عاشق خندیدن و خندوندن آدمام 
    یعنی خدا شاهده وقتی ی حرفی میزنم یا ی حرکت ک یکی می‌خنده یا خودم میخندم انقد بهم میچسبه انقد بهم میچسبه که نگو 
    تا اینکه الان در سن ۲۲سالگی ۲هفتش اون محتوا هارو استارت زدم منتها توی یوتوب 
    یوتوب رو خیلی بیشتر دوست دارم فضاش بهتره 
    منتها هر ایده ای رو اجرا نمیکنم (و اینم بگم من تازه اول کارمه و خیلی حرفه ای نیستم ولی با همین سطح ری اکتم زبان بدنم فن بیانم ،انقد موقع سناریو نوشتن ،ضبط و ادیت ب من خوش میگذره که اصلا نیستم رو زمین 
    بعد فِرت فرت ایده میاد برام هرکس یه چیزی میگه یه خاطره میاد بالا یه ایده جدید و جالب ازش میاد بیرون ک همرو می‌نویسم ک یادم نره چون باید شکارچی ایده باشی 
    و داشتم میگفتم 
    هر ایده ای رو اصلا نمیارم تو لیست ایده 
    نمی‌دونم ایده باشه درمورد گرانی 
    وضعیت جامعه (جنبه های سیاسی و دولت )
    تورم و دلار و... 
    چرا نمیارم ؟
    چون هر چقدر هم که طنز باشه ممکنه یکی ذهنش یهو بره سمت گرونیا ،سمت سختیا ،سمت اینکه دولت چرا کاری نمیکنه و فلان 
    ولی من نیتم خدا شاهده فقط خنده است دور هم یه دور همی طنز بزنیم بگیم بخندیم 
    درمورد خاطرات مدرسه 
    خاطرات کودکی 
    خاطرات با خانواده 
    اخلاقیات پدر و مادر و اقوام 
    ایده های جدید که از خداوند خواستم در مسیر ایده های جدید بده چون قرار نیست فقط مخاطب همزاد پنداری کنه با ویدیو ایده بهم بده بزار طرف حسش کنه و بخنده 
    یعنی خواستم کم کم در مسیر ،چون اولش آدم برای ساخت ویدیو هر نوعش رجوع می‌کنه با اتفاقات افتاده شده به خاطرات 
    دلم میخواد ویدیو هام در مسیر هی طوری بشن که اینطور نباشه باهاش همزاد پنداری بشه یه موضوع جدید باشه ولی از خنده زمینو گاز بگیری 
    و خب خیلیا هستن انقد ویدیو های باحالی درست میکنن که همه کیف میکنیم 
    و می‌دونیم که توی طنز یه سری از لحن های توی دنیای واقعیت توهین هست (مثل گمشو بابا ) منتها توی طنز کاملا متفاوته و نمکه کاره 
    و من حتی توی این مدل لحن ها هم دقت میکنم اولا هر کلمه ای رو نگم چون نمیتونم هر کلمه ای رو بگم بخوام بی ادبی خاصی کنم که مخاطب جذب کنم یا توجه 
    دوم به لحنم توجه میکنم که طنز باشه حتما 
    در کل شما گفتید موزیکی که گوش میدی مهمه با چ نیتی ساخته میشه 
    منم مدتیه به این فکر میکنم مهمه چی می‌سازم درمورد چی 
    آره طنزه !ولی نباید هر موضوعی رو بیاری که 
    طرف کارش طنزه درمورد دلار ،تورم ،گرونی ،و.. ویدیو می‌سازه یا فحش های بد میده 
    من کاری ندارم باهاشون ب من ربطی نداره ولی ویدیو های من این شکلی نیست 
     من درمورد روابط های مختلف 
     خاطرات 
    مدارس 
    خانواده 
    اقوام 
    و.. که خداوند هدایتم کنه می‌سازم 
    و واقعا کیف میکنم 😉♥️
  • با شناخت و پذیرش خود،صلح با خود و قدم برداشتن با او ...زمانی که تو هرلحظه خدا رو بیارم تو زندگیم  و با او قدم بردارم...
  • الهی به امید تو دلبر جانم 
     بزرگان هم گفته اند دل آرام گیرد با یاد خدا
    این که یکی هست که جانانه دلبرانه و مهربانانه پای خلقتش ایستاده است آرام میشم که این جهان زیبا صاحب داره و اونم خداست
     البته نجوای ذهن هم هست ولی یاد آوری لطف های دلبر جان به خودم آرامش و سکوت
     گفتن ذکر 
    خواندن نماز 
    صبوری کردن
     شکر گزاری
     سپردن امور زندگی به دستان دلبرم
     دم و باز دم الهی 
    صبح زود بیدار شدنم همه به من کمک کرده اند برای داشتن آرامش الهی و خودم را دیدن و متوجه افکارم شدن که نظاره گر باشم💚💚💚
  • بنظر من زمانی که دیدگاه من تسلیم در برابر خواست دلبر باشه
    زمانی که همه چیز رو زیبا ببینم
    زمانی که همه چیز رو زیبا بشنوم
    زمانی که با هر دم و هر بازدم دلبر رو ببینم و شکرگزارش باشم
  • شکر گذاری 
    ایمان و توکل امید 
    یاد خدا 
    با خدا حرف زدن 
    با خود دوست بودن خودتو دوست داشتن 
    با این چالش های الهی 
    با عضو قبیله شدن 
    😍💚
  • همین تمرین های این چالش بهترین راه برای آرامش درونی هست ،و اونایی که این تمرین ها رو انجام دادن متوجه این آرامش شده اند 
  • رسیدن به آرامش درونی بیشتر یک فرآیند است تا یک مقصد. یعنی مجموعه‌ای از عادت‌ها، نگاه‌ها و سبک زندگی که در طول زمان ذهن و جسم را به یک حالت متعادل می‌رساند
  • با ایمان توکل واقعی داشتن  و شکر گزاری مداوم انجام دادن و تنها به زیبایی خداوند توجه کردن میتونیم به ارامش برسیم♥️
  • زمانی که با ایمان و توکل هم  پای جهان هستی پیش میریم و در گذشته و آینده  سفر نمیکنیم، و خودمون رو با دم و بازدممون هماهنگ پیش میبریم. 
  • آرامش درونی زمانی رخ میده که تو اعتماد کنی به خدایی که تو رو در این جهان وارد کرده ، او ولت نمیکنه اگه تو ولش نکنی 
    حتی تو ام ولش کنی اون باز میاد سراغت ولی اگه دستش رو نگیری هیچ راه نجاتی پیدا نمیکنی 
    هر وقت نا آروم میشم فقط با جانم حرف میزنم ، درد و دل میکنم و او آرومم میکنه وراه نشانم میدهد 
  • زمانی به آرامش درونی میرسم که ایمان و یقین داشته باشم که همه چیز به نفع من در جریان هست و همه چیز سر جای خودشه  و نگاه به زندگی زیبا بشه که همه چیز  زیباست حتی درد و غمی هم که میرسه پشت  ظاهرش   میشه خدا رو دید و زمانی که خدا را ببینیم و دستمون در دستش باشه دلمون آرامه  و حالمون عالی💚
  • شکرگزار بودن از همه نعمات و در لحظه بیاد او بودن دل رو آروم میکنه ذکر گفتن با توجه
  • زمانی که به اون بچه درونت هر چیزی نبینی و هر چیزی نشنوی و هر چیزی رو به زبون نیاری با امید ایمان توکل به مسیرت ادامه بدی در هر شرایطی به دلبر اعتماد کنی ♥️💚🙏🏻
  • با بستن چشم‌هایم و گوشها و روی هر چی منفی هست و‌همچنین مثبت اندیشی و‌مدیتیشن 
  • دیدگاه من اینه که اگر من میخوام به هدفم برسم باید یه حرکتهایی درونی هم بزنم
  • الهی صدهزار مرتبه شکرت هر لحظه به لحظه این چالش آگاهی بیداری هست 
  • الهی صد هزار مرتبه شکرت بابت احساس خوبم 
    💚💚💚💚💚💚💚💚
  • امروز به لطف خدا ، دارم میبینم که یاد گرفتم اجازه ندم  به انرژی الهیم با صحبت های منفی دیگران یا حضور منفی شوند لطمه بخوره ، ارزش انرژی الهیمون رو بدونیم 🤍✨معجزه ی عزت نفس و خود دوستی رو خواهیم دید
  •  به نام خداوند بخشنده و مهربان الهی به امید تو ای ارباب جهان من زمانی آرامش درونی  دارم که مراقب سرزمین وجودم و ورودیهای ذهنم هستم  قضاوت نمی کنم با چشمانم زیبایی هارا  ببینم با گوشهایم زیبایی بشنوم کلام الهی بگم رفتارم الهی باشه سکوت و خلوت خیلی کمک می‌کنه  و هر لحظه دستانم در دستان دلبر جااااانمه با امید و ایمان و توکل واقعی با نیت الهی در مسیر دلبر جانم قدم بر می دارم و تا چالشی اومد سریع به هم نمیریزم و زمان و زمین را به هم نمیدوزم با صبر و صبوری سعی می کنم آگاهانه نقاط ضعفم را به قوت تبدیل کنم. 
     برای همه عزیزانم خانواده نازنینم همسفران جان از خداوند بزرگ و بخشنده  و مهربان طلب خیر و خوشی دارم  الهی الهی هر لحظه و همیشه در پناه امن الهی سلامت و شاد و برقرار باشین  روز و روزگارتون خوش باشه 💚💚💚
  • شکرگزاری سد های ذهنی را میشکند شکرگزاری قدرت الهی میشود برای حرکت کردن حتی در دل طوفان های زندگی ات 
    شکرگزاری حالی به تو میدهد از جنس عشقی که شعله میکشد.
    مواظب این حال اکنونت باش که با ورودی های ذهنت این شعله ی روشن شده در جانت خاموش نشود
  • الهی صد هزار مرتبه شکرت بابت روز ششم چالش که هم لایوهاش بی نظیرن هم  تمریناتش الهی و جذاب هستن شکرت دلبرجانم
    من با امید ایمان و توکل قدم برمی دارم💚🌱🙏🏻
  • بسیااار عالی ست این چالش
    من یقیک بخدادادم من حس میکنمش من امید دارم به من همه توکلم بخداست 
    الهی به امید تو
  • الهی شکرت که امروز همه چی زیباتر و قشنگتر شده اسم دلبر جان هر لحظه باهامه و لذت بخش الهی شکرتتت دلبرجانم سپاسگزارم💚💚💚💚
  • الهی شکرت وقتی جانت  رو بغل میکنی اتفاقات بیرون ترجمت نسبت بهشون یا جور دیگس یه جوری الهیه❤️😍
  • با چشم دل بنگر، نه با دیده‌ی کور
    زیبایی افتاده در هر راه و هر دور
    برگ درختی که می‌رقصد به نسیم
    راز خدا دارد، اگر باشی سلیم
    آب روان قصه‌ی لبخند اوست
    هر موج آن، آینه‌ای از اندروست
    با گوش جان بشنو صدای پرنده
    هر نغمه‌اش پیغامی از پروده
    آواز باران به شبِ مهربان
    می‌گویدت: آرام باش ای جوان
    زیبایی آری، فراوان است این‌جا
    مشروط بر آن‌که نبینی تنها
    دل را اگر باز کنی بی‌هراس
    هر لحظه آغوشی است سوی تو، خاص
  • اینکه به افکار منفی فقط نظاره گر باشیم تا بیان و برن و درگیرشدن نشیم  به اخبار ممفی چیزهایی که حالمونو بد میکنن توجه نکنیم
  • وقتی دست تو دست دلبر باشه حال دلت خوب باشه حست مثبت باشه امید ایمان توکل به خدا داشته باشی جانانه شکر گزار داشته هات باشی به ارامش درونی میرسی💚💛🕊
  • امید ایمان توکل دوست داشتن خود و خدا و هر چه که هست از طرف خدا و خود هست تسلیم و پذیزش هر چه که هست اعتماد باور به خود و خدا و من در پناه خدا و خودم هستم
  • با امید ایمان توکل واقعی داشتن و اینکه هر چیزی رو نشنویم و هر چیزی رو به زبون نیاریم و هر چیزی رونبینیم نشون سرزمین وجودمون ندیم چون جهان هر انچه که میبینی میشنوی به زبون میاری رو به زندگیت میاره بیشترش میکنه💚
  • با  خدا بودن  با رسیدن ب صلح درونی آشتی با خود ، رسیدگی ب خود درون
  • با امید  ایمان توکل واقعی وصل شدن به همون بچه به خدا با یاد خدا و اینکه خدا رو در هر لحظه بتونیم ببینیم  الهی شکر بابت این حالی که دارم 💚🙏🏻
1 2 3 6

ارسال نتایج به صورت صوتی یا ویدئویی

عزیز فایل صوتی یا ویدئویی نتایج خودت رو میتونی به آیدی تلگرام NATAYEJ18@ ارسال کنی تا بتونیم اون رو به دست بقیه همسفران برسونیم.

مشاهده لایو

شروع زمان مشاهده لایو بین ساعت ۵:۳۰ تا ۷:۰۰ صبح می‌باشد.
مثال: درصورتی که ساعت 6:59 صبح مشاهده لایو را شروع کنید می‌توانید لایو را کامل ببینید در غیر این‌صورت از ساعت ۷:۰۰ صبح دیگر امکان مشاهده لایو را نخواهید داشت و چالش را باید کلاً از روز اول آغاز کنید.

مشاهده لایو

شروع لایو ساعت ۵:۳۰ در صفحه اینستاگرام SoheilSangarzadeh2 می باشد،
پس از اتمام لایو، ویدیو ذخیره شده آن در اولین فرصت از همین بخش در دسترس خواهد بود.

پادکست

زمان پخش اولین پادکست ساعت ۵:۰۰ صبح می‌باشد و در طول روز چندین پادکست منتشر خواهد گرفت.

رقص کنان

رقص کنان در ساعت ۵:۰۰ صبح باز خواهد شد.

دفتر عشق

دفتر عشق در ساعت 6:18 صبح باز خواهد شد و شما می توانید ذکر هر روز را در این بخش بنویسید.

تجربه امروز

تجربه امروز در ساعت 7:18 شب باز خواهد شد و شما می‌توانید تجربه هر روز خود را در این بخش بنویسید.

دیدگاه من

دیدگاه من در ساعت 15:18 باز خواهد شد و شما می توانید دیدگاه خود را در خصوص سوال داده شده بنویسید.

حکایات و روایات

زمان مشاهده حکایات و روایات هر روز ساعت 7:18 شب می‌باشد.

داستان

شروع زمان مشاهده داستان هر روز در 3 مرحله (ساعت های 8:18 صبح، 2:18 ظهر و 8:18 شب) پخش خواهد شد..

استوری

زمان انتشار اولین استوری ساعت 5:00 صبح می‌باشد و در طول روز چندین استوری منتشر خواهد شد.

یارانِ جان

زمان پخش اولین محتوای یارانِ جان ساعت 8:18 صبح می‌باشد و در طول روز چندین محتوا منتشر خواهد شد.

قصه شب

زمان مشاهده قصه شب ساعت 8:18 شب می‌باشد.

شب شعر

زمان مشاهده شب شعر ساعت 8:18 شب می‌باشد.


سهیل سنگرزاده

سهیل سنگرزاده

© COPYRIGHT 2024 SANGARZADEH.COM

تمام صحبت هاى جناب سهيل سنگرزاده در اين سايت نظر و باور كاملا شخصی ایشان می‌باشد.

کانال های تلگرام

صفحات اینستاگرام

دوشنبه ۱۱ اسفند ۱۴۰۴ ساعت ۱۷:۱۸ به وقت ایران،
درب اتاق روز اول چالش باز خواهد شد.

سه‌شنبه ۵ خرداد ۱۴۰۵ ساعت ۱۷:۱۸ به وقت تهران،
درب اتاق روز اول چالش باز خواهد شد.

عضویت در کانال رسمی
پیام‌رسان «بله»

یارِ جان دوست عزیز
درود و خدا قوت
عضو كانال رسمى سهيل سنگرزاده «SoheilSangarzadeh18» در پیام‌رسان بله شوید.