دیدگاه من روز پانزدهم (سال 1403) چالش هجده روزه جان جانان – سهیل سنگرزاده

سهیل سنگرزاده

روز پانزدهم از چالش

دیدگاه من روز پانزدهم (سال 1403) چالش هجده روزه جان جانان

چگونه می‌توانی ارتباط عمیق‌تری با خودت برقرار کنی؟

تاکنون 212 دیدگاه نوشته شده
عزيز ديدگاه خودتو با عشق اينجا بنويس

× برای درج دیدگاه باید وارد حساب کاربری شوید.

آخرین دیدگاه ها

بهاره خسروی
• 2 ماه قبل
درود و مهر
الهی صد هزار مرتبه شکرت با سکوت آگاهانه به عمق وجودم می رم و دریافت دارم و با بچه کوچولوی درونم ارتباط برقرار می کنم 🥰
0 0 • پاسخ
محدثه رفیعی
• 2 ماه قبل
درود و نور به همسفران جانم
با خلوت و‌سکوت کردن، زمانی که به ارزش الهی و اون الماس درونمون پی ببریم و متوجهش بشیم که چقدر گرانبها و ارزشمند هستیم می‌تونیم با خودمون ارتباط عمیق تری داشته باشیم 💚💚🫂🫂
0 0 • پاسخ
Mehran Sargazi
• 2 ماه قبل
مدیتیشن . سکوت در طبیعت و توجه به طبیعت
0 0 • پاسخ
Mehran Sargazi
• 5 ماه قبل
شکرگزاری هر روزه و هر لحظه
0 0 • پاسخ
علی شهبازی
• 6 ماه قبل
به نظر من پاسخ به این سوال رو باید ابتدای کار پرهیز رو آورد توی برنامه روتین زندگی
این مهمترین نکتست
و بعد که پرهیز اومد و یک سری عادتهای الهی رو اوردیم تو زندگی
با سکوت و خلوته که میشه اول خود رو شناخت که پیش نیازه برای ارتباط با خود.
یعنی اول باید خود رو شناخت بعد بریم ارتباط بگیریم باهاش
همه اینها باید کنار هم پکیج باشه تا اون احساسه شکل بگیره
بعد در نهایت تو اون سکوت و خلوته که چیزی رو میبینی و حس میکنی که با زبون نمیشه توصیفش کرد
اونجاست که به قولی جان میگه
دم مزن تا دم زند بهر تو روح
اونجا دیگه جان سخن میگه
به نظر من ارتباط عمیق با خود اینجوری معنا پیدا میکنه
💚
0 0 • پاسخ
محمدحسن نظرزاده
• 8 ماه قبل
تمرین ارتباط با بچه و دست در دست او بودن
تمرین سکوت
تمرین ناظر بودن به لحظه لحظه ی زندگی خود
0 0 • پاسخ
ℤ𝔸ℍℝ𝔸
• 8 ماه قبل
به قول مولانا در مثنوی معنوی :
"از خود بیرون شو تا کاری شوی ورنه زنگی در بیابانی شوی "
0 0 • پاسخ
بهروز معرفت
• 9 ماه قبل
خودم رو ببینم دستاورد هامو ببینم ،زحمت هایی که کشیدم رو ببینم ،طبیعت بیشتر رفت ،و هر کاری که می‌کنیم از خودمون بپرسیم که دوستش دارم یا نه
1 0 • پاسخ
Mee Alien
• 10 ماه قبل
با سکوت
شنیدن صدای خود
صحبت کردن با خود و توجه کردن به خود همه و همه وقتی چیزی در ذهن ما میاید یا هم تمایل پیدا میکنیم همه آنه صداهای وجود خود ما و دلبر جان ما است هرقدر بیشتر به آن گوش دهیم و باهاش صحبت کنیم روابط ما بیشتر و عمیقتر میشود
2 0 • پاسخ
Mahdiye Ezati
• 10 ماه قبل
با سکوت ،شکرگزاری و مدیتیشن( لایوهای قبیله)
الهی شکرت دلبر جانم
1 0 • پاسخ
فاطمه حسینی
• 11 ماه قبل
با شکر گزاری و دسپلین زندگی کنم
0 0 • پاسخ
Javad Sadeghi
• 1 سال قبل
خداوندا گره هر مساله اى به دست تو باز مى شود
0 0 • پاسخ
لیلا حسین زاده
• 1 سال قبل
الهی صدهزار مرتبه شکرت تا روز پانزدهم رسیدم
0 0 • پاسخ
شهلا پهلوان
• 1 سال قبل
"مادر زمین ' آیینه ی خداست، هر برگش رمزی از هستی، هر رودش ترنمی از جاودانگی، عاشق زمین بودن عبادتی بیقول است.
0 0 • پاسخ
نسرین آبرنج
• 1 سال قبل
الهی صد هزار مرتبه شکرت
روز پانزدهم چالش که بی نظیر بود و من‌ مراقبت مادر زمین هستم 🌱💚🌱
0 0 • پاسخ
فریبا مداح
• 1 سال قبل
الهی الهی بهم ایمان و توکل بده الهی فقط و فقط به تو توکل میکنم چون فقط تو هستی که میتونی ورق رو بر گر دونی
0 0 • پاسخ
مازیار اسماعیلی
• 1 سال قبل
من با جانم شکرگزار داشته هایم هستم و درهای فراوانی نعمت به روی من گشوده شده است 🙏🙏🙏💚🙆
0 0 • پاسخ
فاطمه نکویی سامانی
• 1 سال قبل
زمانی که ایمانم قوی باشه تسلیم جریان الهی هستم به دلبر جانم اعتماد دارم و امید و توکل دارم با صبر و صبوری در چالش‌ها آرامش الهی دارم و با گذشت و بخشش با عشـــــق و نور با او ذره ای یکی شدم اگر نماز می خونم عمیقتر درک کنم نمازم روی رفتارم روی کارهام روی کلامم تاثیر الهی داشته باشه در لحظه زندگی کنم و شاد باشم ارتباطم با دلبر جان معنی الهی دارد ارتباطم با دلبر جانم عمیقتر شده و هر داشته ای داشته باشم فقط کافیه بهش فکر کنم به لطف و رحمت دلبر جان بهش می رسم خدای همیشه مهربانم سپاسگزارم دوستت دارم 🌱🕊️💚
0 0 • پاسخ
بهاره خسروی
• 1 سال قبل
الهی صد هزار مرتبه شمرت که خواسته هام یکی پس از دیگر و به لطف دلبر جان به حقیقت می پیوندد
0 0 • پاسخ
مرضیه
• 1 سال قبل
من با خودم در صلح هستم
❤️🌏🏆🕊️💪💚
1 0 • پاسخ
محمدجواد محمدی
• 1 سال قبل
الهی صد هزارمرتبه شکرت امروز چند مدته منتظر یک کاری هستم امروز رفتم تا دیگه فردا میخاد راه بیفته. اعتقاد دارم و یقین دارم صبر همه چیزا رو درست میکنه الهی صد هزارمرتبه شکرت امروز چند مدته منتظر یک کاری هستم امروز رفتم تا دیگه فردا میخاد راه بیفته. اعتقاد دارم و یقین دارم صبر همه چیزا رو درست میکنه
0 0 • پاسخ
الهام بهمن پور
• 1 سال قبل
چالش هجده روزه سفر بسوی ناشناخته ها
تجربه های ناب الهی زندگی
الهی صدهزار مرتبه شکرت.
0 0 • پاسخ
پیمان جهانگیری
• 1 سال قبل
روزهای الهی و بینظری رو دارم طی میکنم
روز پانزدهم بسیار عالی و پرانرژب و الهی گذشت
الهی صدهزارمرتبه شکرت برای این چالش
خدایا یاری ام کن تا این سبک و استایل زندگی بشه سرلوحه روز و روزگارم
0 0 • پاسخ
کیوان قربان زاده حلاجی
• 1 سال قبل
الهی صد هزار مرتبه شکرت بابت روز پانزدهم چالش که بی نظیر هستش و من مراقب مادر زمین هستم🌍🌱💚💚💚
0 0 • پاسخ
محدثه علیخانی
• 1 سال قبل
توی دل شرایط کاریم آرومم تا به استرس کسی دامن نزنم سکوت میکنم فقط نظاره گر هستم اما جانم میگوید همه چیز معجزه وار درست میشه تو دستتو رها نکن الهی شکرتتتت💎💎💎
0 0 • پاسخ
صادق شیرزادی
• 1 سال قبل
الهی شکرت با سکوت که شاید چیزی به دست نیاری ولی خیلی چیزارو از دست میدی استرس ,نگرانی ،ترس و...
0 0 • پاسخ
Tina Roshan
• 1 سال قبل
الهی شکرت
0 0 • پاسخ
Ali Abolfathi
• 1 سال قبل
شکرگذاری ، سکوت و خلوت، کنترل ورودی های ذهن
0 0 • پاسخ
ناهید جباری
• 1 سال قبل
نوشتن برای خودمو خدایم وحرف زدن با درخت . خورشید.آسمان پرنده که همه رو او میبینم یک آرامش ویک پل ارتباطی ست بین خودمو او
0 0 • پاسخ
زهرا صادقی
• 1 سال قبل
من با سکوت و فکر کردن به خودم ارتباط خوبی میگیرم
البته این سکوت زمانی برایم معنا پیدا کرد که شکر گزاری را نوشتم و با تکرار آن احساسم خوب میشد
و زمانیکه که سکوت میکردم اون احساس
برایم بیشتر میشد
یک حالت شعف به من دست میداد
خدایا ث د هزار مرتبه شکرت
0 0 • پاسخ
پویا پرگام
• 1 سال قبل
سکوت و خلوت با خدا (که هر کس به سبک خودش میره) میتونه ارتباط ما رو با او عمیق‌تر کنه.
با کنترل ورودی‌های ذهنی و همچنین انتخاب یک سبک زندگی و نوع غذایی که میخوریم تاثیر مستقیمی روی کیفیت ارتباط ما با او تاثیرگزار باشه.
0 0 • پاسخ
داریوش اشکانی
• 1 سال قبل
سکوت
مراقبه
دم و بازدم
تمرکز روی خود
شکرگذاری
خلوت با خود
و اینکه مراقب چشم گوش و توجهت باشه
0 0 • پاسخ
لیلا جهانی
• 1 سال قبل
نوشتن
نوشتن
نوشتن
نوشتن برام معجزه میکنه
منو میبره در درونم
منو وصل میکنه ب عالم دیگه ای 💚💚
0 0 • پاسخ
ناهید صدیق
• 1 سال قبل
دوست داشتن واقعی خود بدون سو استفاده بدون دلیل و چون و چرا با همه عیب و نقص ها بپذیرم خودمو و دوسش داشته باشم و هر لحظه حضور خدا را در درون و بیرون حس میکنم
0 0 • پاسخ
احسان روزی طلب
• 1 سال قبل
زمانی که با خودم خلوت میکنم و یه سر به خودم و جاانم میزنم میتونم ارتباط عمیق‌تری با خودم بگیرم . هرچه بیشتر سکوت میکنم بیشتر صدای جانم رو می‌شنوم 🦋✨
0 0 • پاسخ
منیژه محمدی
• 1 سال قبل
دوست داشتن خود و سپاسگزاری و اندیشه به عظمت خود ، عجیب مرا وصل میکند به خودم .
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
2 0 • پاسخ
زینب غلامی
• 1 سال قبل
زمانی که به دلبر جان اندیشه می کنم 🤲💕
0 0 • پاسخ
مرضیه
• 1 سال قبل
تا وقتی با خودم دوست باشم و حواسم به اون کودک نازنین باشه یعنی هوای خودمو دارم
سکوت سکوت سکوت راه رو نشون میده سکوت میکنم و بهش گوش میدم
1 0 • پاسخ
محبوبه میرزاده
• 1 سال قبل
وقتی دورم خلوت باشه تایم بیشتری با خود خودم هستم، بیشتر به خودم آگاهم و ارتباطم با خودم عمیقتره.
2 0 • پاسخ
Maryam Razi
• 1 سال قبل
باسکوت کردن با دوست داشتن😍
0 0 • پاسخ
ناهید میرزایی
• 1 سال قبل
با دوست داشتن خود وبا سکوت
0 0 • پاسخ
مریم مهرآریان
• 1 سال قبل
با اعتمادبنفسم،بااهمیت دادن به خودم، اینکه ببینم وبدونم درونم چی میگذره خصوصا بدونم کودک درونم چجوریه چی میخواد وبهش عمل کنم
0 0 • پاسخ
آریان پاک نظر
• 1 سال قبل
با خودت رفیق باشی و راحت ، سکوت کردن می‌تونه کمک کنه صدای دررون مون رو بشنویم، هز چیزی وارد بدن نکنیم ، هر چیزی رو نشویم و ورودی های ذهن رو فیلتر و ذهنمون رو آروم کنیم و مغز و قلب مون رو به صلح و آرامش برسونیم
0 0 • پاسخ
مهدی گنجعلی
• 1 سال قبل
با شکر گزاری با دیدن و نوشتن نعمت هام ، با گفتن جملات زیبا به خودم با بزرگ کردن نقاط قوتم و عشق. دادن به خودم و....
0 0 • پاسخ
آزاده زنگنه
• 1 سال قبل
یا هو یا حق
ارتباط عمیق تر داشتن با خود تمرین مستمر می‌خواهد. تمرین سکوت و شنیدن ندای درون بهترین راه برای شناخت عمیق تر خود و ارتباط عمیق با جان یعنی با خود است. جواب تمامی سوالات از ریز و درشت، مادی و معنوی همه از درون به ما داده می شود.
0 0 • پاسخ
نسرین قاسمی
• 1 سال قبل
ارتباط عمیق‌تر با خود، یعنی شنیدن صدای درونی، درک احساسات واقعی و زندگی کردن با آگاهی 💚
0 0 • پاسخ
مهدی قنواتی
• 1 سال قبل
با سکوت و خلوت
0 0 • پاسخ
نرگس کربلایی
• 1 سال قبل
ارتباط با خود یعنی پذیرش و دوست داشتن خویشتن، شنیدن صدای درون و حرکت در مسیری که قلبت به تو نشان می‌دهد. هر روز زمانی را برای تنهایی اختصاص بده؛ جایی دور از هیاهو، در سکوت. با خودت صادق باش، احساساتت را بشناس و بدون قضاوت به درونت گوش بده..با خودت همان‌طور صحبت کن که با یک دوست عزیز حرف می‌زنی. خودت را سرزنش نکن، به خودت عشق بورز و برای اشتباهاتت مهربان باش. دفترچه‌ای داشته باش و افکارت، رویاها، دغدغه‌ها و حتی ترس‌هایت را بنویس. این کار به تو کمک می‌کند تا ذهنت را مرتب کنی و به عمق احساست پی ببری.زندگی در گذشته یا آینده، تو را از خودت دور می‌کند. با تمرین تنفس آگاهانه، مدیتیشن یا حتی لذت بردن از لحظه‌های ساده، بیشتر به درون خود نزدیک می‌شوی.
1 0 • پاسخ
مرضیه شوقی
• 1 سال قبل
با احترام گذاشتن به خودم ، گفتگوهای روزانه و خلوت کردن با خودم و وقت گذاشتن برای تفریحاتی که جان دوسش داره🤗
0 0 • پاسخ
فرشته رئوف
• 1 سال قبل
با سکوت کردن با عشق بازی با عکس کودکیت وهرروز سرزدن به خودت و..
0 0 • پاسخ
کبری کاظمی
• 1 سال قبل
با شکرگزاری کردن از ته قلبت
0 0 • پاسخ
Niloofar Rahchamani
• 1 سال قبل
اینکه به خودم توجه کنم به کودک درونم با اون بیشتر دوست باشم
0 0 • پاسخ
Husnia Altaf
• 1 سال قبل
شور شوق به زندگی دارشته باشم همنیطور تا ابد از خود لذت ببرم با لباس های که به دلم است خرید رستورانت خلوت با خود شادی رقص سفر خوشی ها شادی ها
0 0 • پاسخ
ناهید حسینی
• 1 سال قبل
زمانی که افکار منفی رو از خودت دور کنی و ارتباطت را با برج مراقبت قطع نکنی و با امید ، ایمان و توکل قدم برداری
0 0 • پاسخ
دنیا شکوهی
• 1 سال قبل
با روی خودم پرهیز کردن و دقیق برنامه انجام دادن الهی صد هزار مرتبه شکرت ایی دلبر جان
0 0 • پاسخ
مریم مبارک
• 1 سال قبل
با روی خودم کارکردن.پرهیزکردن.خودم رو واقعی دوست داشته باشم
0 0 • پاسخ
sanambar arabzadeh
• 1 سال قبل
هر لحظه که روی خودم کار میکنم،ودر حال یادگیری هستم
وهر لحظه تشنه تر برای تغییر باشم
به جهان درونم بیشتر پی میبرم و نزدیکتر
وبه یک خودشناسی الهی می رسم
0 0 • پاسخ
علی صادقی
• 1 سال قبل
خلوت و سکوت کمک زیادی تو این زمینه می‌کنه ، همچنین راز و نیاز با خدا
1 0 • پاسخ
زیبا حسینلویی
• 1 سال قبل
باخلوت کردن پرهیز کردن واگاه بودنم به خود واحوالاتم غرق چیزی که درمن به سطح میاد مثل خشم بحث حسادت ترس نشم مشاهده اش کنم،،، با بخشیدن بخششش عین تمییز کردن گرد وغبار وکثیفیهای روی الماس درونه، پرهیز کردن رو. درتمرینات این چالش هجده روزه میشه راحت وبه وضوح دید هرچیژی رو نبین نشو به زبان نیار عین ریاضت کشیدنی که امامها راهنماها پیامبرامون وانسانهای آگاه انجام میدادن و صدای الهام وشهودشونو میشنیدن، خلوت کردن هم سکوت و نفس عمیق واگاهی به نفسهای عمیق
1 0 • پاسخ
طیبه خلیلی
• 1 سال قبل
با تمریناتی مثل صحبت کردن با بچه و خرید کردن براش،سکوت،اندیشه،ورودی هارو کنترل کنیم هر چیزی به بچه نشون ندیم پرهیز کنیم
1 0 • پاسخ
حمیدرضا نظری
• 1 سال قبل
۱-با کلام خود به گونه ای حرف بزنیم که بهشت بیافرینیم کلام مثل لبه شمشیر است یک سمت بهشت یک سمت دوزخ ، یعنی خطاهای زبانی ازش پرهیز کنیم ۲- هیچ چیزی را به خودمون نگیریم چه بدگویی و ناسزا و فحش باشه چه تعریف و تمجید و ستودن ! ما خودمون میدونیم چه کسی هستیم نیازی به تایید کسی نیست حتی یک نفر پیدا شد یک گلوله تو مغزمون خالی کرد اون رو هم به خودمون نگیریم ۴- تصورات باطل نکنیم مثلا تو خیابون یک نفر بهت لبخند میزنه یک رابطه کامل از اونجا در ذهنمون شکل میگیره آره بابا این شخص واقعا منو دوست داره از من خوشش میاد در تصوراتمون حتی باهاش ازدواج هم میکنیم بهترین روش در این مواقع پرسیدن هست از پرسیدن نترسیم تصورات باطل فقط در این زمینه نیست خیلی جاهای دیگه هست که بهتره شناسایی کنیم (از کتاب ۴ میثاق)
1 0 • پاسخ
فاطمه نکویی سامانی
• 1 سال قبل
الهی به امید تو ای ارباب جهان
وقتی که غرق او شویم با او یکی شویم جز زیبائی هیچ چیز دیگری نمی‌بینیم
وقتی در لحظه اکنون شاد باشم و با سکوت و خلوت به آرامش رسیده باشم و باشکرگزاری و نماز و روزه سپاسگزاری انرژی الهی بدست اورده باشم و یک مشاهد ه گر بدون قضاوت باشم احساسات خودم را خوب نگه دارم حالم حال دلم خوب باشه اندیشه خوب کنم مراقب ورودیهای ذهنم باشم و کنترل کنم با بخشش به نور عشـــــق وصل بشم و تسلیم جریان الهی باشم میتونم با دلبر جانم ارتباط عمیق تر برقرار کنم 💚💚💚
1 0 • پاسخ
طاهره کوهی
• 1 سال قبل
خودم راهمینطور که هستم دوست بدارم
زندگی کنم بگذارم زندگی کنند
فقط برای امروز زندگی کنم
برخلاف میلم سه کار انجام دهم
کنترل قضاوت نکنم
بتوچه به من چه یادم باشه
2 0 • پاسخ
Mehran Saeedi
• 1 سال قبل
ب
0 0 • پاسخ
Mehran Saeedi
• 1 سال قبل
درود خداقوت به جانت همسفر الهی جانم نظره کاملا شخصی منه با جان اندیشه کردن به مهفوم وجودی خود در این جهان جذا از خود پرسیدن من چرا الان اینجا هستم برای چه کاری هستم فکر میکنم با پرسیدن این جنس سوال ها از خود میتونیم راحتر با خود ارتباط بر قرار کنیم 💚🌱
1 0 • پاسخ
زینب شفیعی
• 1 سال قبل
سپاسگذاری عمیق ونشانه های بعداز آن.سکوت مدیتیشن پرهیز پرهیز پرهیزکه باعث قوی شدن ایمان میشه من به شخصه با نماز حالم دگرگون میشه دوست ندارم تموم بشه و مدیتیشن که به پهنای صورتم اشک بی اختیار میریزم الهی شکرت
0 0 • پاسخ
مریم هادی گل
• 1 سال قبل
وقتی به درون سفر کنی، و به صلح بزسی ، تجربه شخصی م هست زمانی که ورزش می کردم در جریان خونم او را احساس کردم. زمانی که تمرین آئینه را انجام دادم لحظه ی دیدم که او به من می نگرد. زمانی بدونی تو خود خدایی و دست از خواهش و تمنای دیگران بکشی و به خدای درون خودت اینان داشته باشی و توکل کنی او راه باز می کنه ، زمانی که به جای گوش سپردن به نجواهای ذهن زنگارهای رو با بخشش از روی قلبت پاک می کنی و د آینه جان خودت دیگران را می بینی، با اون ، با اون انرژی خوشگله یکی می شی ، و به صلح می بسی به خدای درونت، به خودت، به جان.
الهی به امید آن روز و برلی پیوندی جاویدان با جانم الهی صد هزار مرتبه شکرت🌱🕊🌞💚🫂
1 0 • پاسخ
فریماه مکاره چی
• 1 سال قبل
با شناخت عمیق تر از خودم و دنیای درونم که با مراقبه ممکن میشه💚💚💚
0 0 • پاسخ

1 2 3 بعدی »