روز دوم از چالش
نحوه پرکردن جدول امتیازدهی
ارسال نتایج به صورت صوتی یا ویدئویی
عزیز فایل صوتی یا ویدئویی نتایج خودت رو میتونی به آیدی تلگرام NATAYEJ18@ ارسال کنی تا بتونیم اون رو به دست بقیه همسفران برسونیم.
مشاهده لایو
شروع زمان مشاهده لایو بین ساعت ۵:۳۰ تا ۷:۰۰ صبح میباشد.
مثال: درصورتی که ساعت 6:59 صبح مشاهده لایو را شروع کنید میتوانید لایو را کامل ببینید در غیر اینصورت از ساعت ۷:۰۰ صبح دیگر امکان مشاهده لایو را نخواهید داشت و چالش را باید کلاً از روز اول آغاز کنید.
مشاهده لایو
شروع لایو ساعت ۵:۳۰ در صفحه اینستاگرام SoheilSangarzadeh2 می باشد،
پس از اتمام لایو، ویدیو ذخیره شده آن در اولین فرصت
از همین بخش در دسترس خواهد بود.
پادکست
زمان پخش اولین پادکست ساعت ۵:۰۰ صبح میباشد و در طول روز چندین پادکست منتشر خواهد گرفت.
رقص کنان
رقص کنان در ساعت ۵:۰۰ صبح باز خواهد شد.
دفتر عشق
دفتر عشق در ساعت 6:18 صبح باز خواهد شد و شما می توانید ذکر هر روز را در این بخش بنویسید.
تجربه امروز
تجربه امروز در ساعت 7:18 شب باز خواهد شد و شما میتوانید تجربه هر روز خود را در این بخش بنویسید.
دیدگاه من
دیدگاه من در ساعت 15:18 باز خواهد شد و شما می توانید دیدگاه خود را در خصوص سوال داده شده بنویسید.
حکایات و روایات
زمان مشاهده حکایات و روایات هر روز ساعت 7:18 شب میباشد.
داستان
شروع زمان مشاهده داستان هر روز در 3 مرحله (ساعت های 8:18 صبح، 2:18 ظهر و 8:18 شب) پخش خواهد شد..
استوری
زمان انتشار اولین استوری ساعت 5:00 صبح میباشد و در طول روز چندین استوری منتشر خواهد شد.
یارانِ جان
زمان پخش اولین محتوای یارانِ جان ساعت 8:18 صبح میباشد و در طول روز چندین محتوا منتشر خواهد شد.
قصه شب
زمان مشاهده قصه شب ساعت 8:18 شب میباشد.
شب شعر
زمان مشاهده شب شعر ساعت 8:18 شب میباشد.
- صفحه اصلی
-
اطلاعیهها
- صورتحساب مالی
- قبیله
تاکنون 1,025 دیدگاه نوشته شده
عزيز ديدگاه خودتو با عشق اينجا بنويس
نوشته گوشت قرمز ممنوع.
من کلی بستههای گوشت قرمز فریزر دارم چکار کنم پس بنظر شما، لطفا راهنمایی کنید. بچههای SBF. سپاس از همگی، الهی صد هزار مرتبه شکرت.
خدایا شکرت بابت تمرینات الهی روز دوم چالش شکرگزاری جان جانان....
الهی شکرت که اجازه دادی تا با امید و ایمان و توکل در مسیر خود قدم بر دارم... 🌱🕊️
در خود بطلب هر آنچه خواهی که تویی💚🫂💚
شکر برای بودنم
هستی که هستم معبودم
پیش به سوی روز دوم چالش الهی مون😍🥳🥳🥳
تمرین پرهیز غذایی رو من از روز اول چالش همیشه رعایت میکنم
نظم رومیاریم تو زندگی مون و ۱۰:۳۰ میریم خواب الهی که سرحال روز بعد پاشیم برای انجام تمرین های الهی مون
الهی به امید تو😍💚🌱🕊️🌞🙏
به یاری و مدد تو
امروز هم سر قرار عاشقی با تو حاضر شدم 💚
دلگرمی هستی 💚
و چند سالی هست ازمرحله پانسمان دنبال شفاشون هستم میخوام رهای رها باشم از تموم این دنیا وادمهاش برم یه وری خودم تنهایی زندگی کنم فارغ از تموم حواشی وآداب ورسوم و قوانین انسانها ومذاهب ومسائل دنیا ...فقط برم سرکار وبیام خونم نه جایی برم نه کسی بیاد فقط برای خودم باشم ودرخدمت جانم وبس
ورزش کنم موسیقی یادبگیرم تودل طبیعت وسفر برم وخدارو درهرچیزی ببینم . .. حس میکنم حوصله هیچ کسی رو ندارم واقعا کاش میشد فقط وفقط برای دلبرجان بود وسواس پرتی نداشتیم
سالها دل طلب جام جم ازما میکرد
وآنچه خودداشت زبیگانه تمنا میکرد
یاران جانم برام دعا کنید آخه هر سری تامرز وصل یار میرم میرسم به این شعر آن کس که تورا شناخت جان را چه کند
فرزند وعیال وخانمان را چه کند وهمین مانع میشه که هنوز برای جانم قفله وکدش بازنشده ..الهی مددکن که هردم وبازدمم با توباشم 💚🌱🕊🌞🫂
روز دو م چالش ۱۸ روزه رو شروع می کنم شاه کلید این چالش تکرار است
با تکرار عادت های الهی نماد عظمت جان جانان میشویم
ای که مرا خوانده ای راه نشانم بده
بابایی شکرت که بهم اجازه دادی تا در روز دوم چالش الهی حضور داشته باشم
می بخشم و رها می کنم آنچه را که جانم میگوید
می بخشم و رها می کنم آنچه را که جانم میگوید می بخشم و رها می کنم آنچه را که جانم میگوید
می بخشم و رها می کنم آنچه را که جانم میگوید می بخشم و رها می کنم آنچه را که جانم میگوید
من مسئول زندگی خویش هستم و با انتخابهای روشن آیندهام را میسازم.
من مسئول زندگی خویش هستم و با انتخابهای روشن آیندهام را میسازم.
من مسئول زندگی خویش هستم و با انتخابهای روشن آیندهام را میسازم.
من مسئول زندگی خویش هستم و با انتخابهای روشن آیندهام را میسازم.من مسئول زندگی خویش هستم و با انتخابهای روشن آیندهام را میسازم.
خب شیرینی شکلات شامل اینا میشه اگه بخورم یعنی به بدنم بی احترامی کردم و خیلی بد میشه اینجوری؟
خواهرم اگر حواستون نبود نوش جان کردید، نوش جانتون خودخوری نکنید،امّادر طول چالش 18 روزه جان جانان، شیرینی وشکلات که شامل قند و شکر مصنوعی هستند و موارددیگری که گفته شده مانند نوشابه نباید مصر ف بشه،
پیشنهاد و نظر شخصی من اینه که تموم شکلات ها و شیرینی هارو در جایی برای خودتون بسته بندی و نگه دارید و بعد از روز هجدهم و پایان این چالش الهی نوش جان کنید، اونموقع خیلی بیشتر بهتون کیف میده.
در پناه امن خداوند بخشنده و مهربان باشید💚🙌
اتفاقا خیلی مراعات کردم اصلا لب نزدم❤️🔥
خدا حفظتون💚
ماشاالله به اراده ی شما💚👏
برادر عزیزم آقا امیر حسین پیشنهاد خوبی دادن.
شکر بابت حضورتون🙏💚
الهی 18 روزۀ جان جانان:
از امروز تا پایان روز هجدهم باید تمرین های زیر رو با نیّت الهی انجام بدی و موارد
زیر رو رعایت کنی:
1.از امروز تا پایان روز هجدهم باید به بدنت که هدیۀ دلبرجانه احترام بگذاری و موارد زیر رو رعایت کنی:
قند و شکر مصنوعی، گوشت قرمز، سرخ کردنی، آرد سفید، فست فود، برنج بیشتر از 9 قاشق ممنوع و نوشابه،آبمیوۀ غیر طبیعی،بستنی،چیبس،پفک،کیک و بیسکوییت کاملا ممنوع
امّا مواد غذایی که تا پایان روز هجدهم باید مصرف کنی: 1/5تا 2 لیتر آب حتماً در بطری شیشه ای،150
تا 200 گرم سبزیجات،1 عدد گردو یا 6 عدد بادام تا قبل از ساعت 11 صبح،1 عدد سیب
درختی تا قبل از ساعت 12 ظهر،6 تا 9 عدد توت یا 2 یا 3 عدد خرما تا قبل از ساعت 18
عصر.
2.از امروز باید نهایت در ساعت 22:30 شب خواب باشی.
3.از امروز تا پایان روز هجدهم قبل از خواب 9 تا از داشته هات رو با احساس خوب در
دفتر شکرگزاری عیاردارت می نویسی و بابتش شکرگزاری می کنی و این روند رو8 بار دیگه
تکرارش می کنی، در مجموع 9 بار داشته هات رو مینویسی، دقیقا مثل تمرین شمارۀ 6 روز
اول. هر شب باید از 9 داشتۀ جدید شکرگزاری کنی،9 داشتۀ جدید صبح و 9 داشتۀ جدید
شب می نویسی و با احساس خوب بابتش شکرگزاری می کنی.
برای دسترسی به متن کامل تمرینات از همین بخش می تونید فایل ویدیو تمرینات رو مشاهده یا فایل پی دی اف تمرینات رو دانلود کنید.
الهی صدهزار مرتبه شکرت که امروز چشمانم را باز کردم و به اجازه دادی دنیا رو تجربه کنم باوفا
خدایا شکرت بابت اکسیژنی ک بی منت و. بی هزینه در. اختیارمون قرار. دادی
خدایا شکرت بابت این همه اکاهی ک بدست اوردخدایا شکرت بابت داداش سهیل عزیزم❤️
تمرین 1باید به بدنت احترام بزاری هرچیزی نخوری قند و شکر مصنوعی سرخ کردنی فست فود بستنی شکلات برنج بیشتر از 9 قاشق ممنوع ابمیوه غیر طبیعی ممنوع به جاش سبزی جات 1.5 لیتر اب در طول روز سیب و 1 عدد گردو یا 6 عددباذام درختی و خرما تا ساعت 18
تمرین 2 تا قبل ساعت 10.5 شب خواب باشی
تمرین سوم 9 داشته جدید صبح و 9 داشته جدید شب و شکرگزاری کن و 8 بار تکرار کن در مجموع 9 بار
خدایا اینا خود منن و خیلی برام عزیزن
خدایا مراقبت کن تو این شرایط سخت دنیای درون و بیرونشون آسیبی نبینه و وجود خودشون و عزیزانشون سلامت بمونه ..
دوستان سوره های سبا و فاطر و یاسین و مریم و طاها رو من معمولا برای محافظت میخونم ، اگر مایل بودید بخونید .. این و دعای خیرم تنها چیزیه که میتونم در حقتون داشته باشم .. خداوند خیرالحافظین مراقب هممون باشه الهی آمین ...
الهی که همیشه با جانتون هماهنگ باشید در مسیر دلبر جان ثابت قدم بمونید🤲🌱💚🫂
هستی که هستم دلبرجانم ارباب جهانم
یکی هست که حواسش به ماهست
یارب العالمین💚💚💚🌱
ما تمام خودمون رو میذاریم بقیه اش با دلبر جانه🌱💚🫂
نان لواش آرد کاملا سفیده نباید استفاده کنیم ۱۸روز
بحق عزیزان درگاهت
ما را در جمع یاران جان و ثابت قدم در مسیر خودت نگهدار💚🤲🌱
تا بفهمیم زندگی با ما کار داره
گاهی با لبخند، گاهی با اشک، گاهی با سکوت. اما همیشه با نیت رشد...
انگار که این کلام ها آشنا ست و قبلا شنیدم ولی یادمون رفته و استاد جانمون دارن یادمون میارن و ماموریت رو به عهده گرفتن تا مانند راهنمایی چراغ در دست هادیه ما باشند💚🫂🌱
برامون دعا کنید 💚
💚💚💚💚💚
هرموقع استرس بگیرم خوابم میگیره
الان پاشدم شروع کردم به نوشتن
خدا قوتتون باشه که شروع کردید و دارید در حد توانتون و با توجه به شرایط تون تمرینات رو انجام می دید .
توکل به رب در لایو شب نشینی حضور داشته باشیم 💚
یادآوری : یکی هست که حواسش به ما هست 💚
سعی کنید آرد سفید میل نکنید،فست فود و شیرینی جات مصرف نکنید و بعد افطار سعی کنید آب بیشتری میل کنید چون در طول روز آبی میل نکردید،از سبزی جات در افطار تون استفاده کنید💚🌱
برای موارد ممنوع شده که فکر نمی کنم موردی باشه. مخصوصا در وعده افطار ممنوعاتی که گفته شده بسیار مهم است که استفاده نشود چون بدن در حالت جذب بالاست مخصوصا با شیرینیجات حتی شیرینی طبیعی هم افطار نکنیم خیلی به بدنمون کمک میکنیم.🙏 آب و سبزیجات در وعده افطار و سحر میتونین استفاده کنین. کاری که خودم انجام میدم ۱/۵ تا ۲ ساعت بعد از افطار خوردن سیب و گردو یا بادام استفاده میکنم. و خرما یا توت خشک رو در وعده سحر استفاده میکنم🙂
شکر حضورتون در این چالش الهی🙏💚
پس به شادی بگذرانش تا که هست💚🌱