روز سوم از چالش
تجربه روز سوم
ارسال نتایج به صورت صوتی یا ویدئویی
عزیز فایل صوتی یا ویدئویی نتایج خودت رو میتونی به آیدی تلگرام NATAYEJ18@ ارسال کنی تا بتونیم اون رو به دست بقیه همسفران برسونیم.
مشاهده لایو
شروع زمان مشاهده لایو بین ساعت ۵:۳۰ تا ۷:۰۰ صبح میباشد.
مثال: درصورتی که ساعت 6:59 صبح مشاهده لایو را شروع کنید میتوانید لایو را کامل ببینید در غیر اینصورت از ساعت ۷:۰۰ صبح دیگر امکان مشاهده لایو را نخواهید داشت و چالش را باید کلاً از روز اول آغاز کنید.
مشاهده لایو
شروع لایو ساعت ۵:۳۰ در صفحه اینستاگرام SoheilSangarzadeh2 می باشد،
پس از اتمام لایو، ویدیو ذخیره شده آن در اولین فرصت
از همین بخش در دسترس خواهد بود.
پادکست
زمان پخش اولین پادکست ساعت ۵:۰۰ صبح میباشد و در طول روز چندین پادکست منتشر خواهد گرفت.
رقص کنان
رقص کنان در ساعت ۵:۰۰ صبح باز خواهد شد.
دفتر عشق
دفتر عشق در ساعت 6:18 صبح باز خواهد شد و شما می توانید ذکر هر روز را در این بخش بنویسید.
تجربه امروز
تجربه امروز در ساعت 7:18 شب باز خواهد شد و شما میتوانید تجربه هر روز خود را در این بخش بنویسید.
دیدگاه من
دیدگاه من در ساعت 15:18 باز خواهد شد و شما می توانید دیدگاه خود را در خصوص سوال داده شده بنویسید.
حکایات و روایات
زمان مشاهده حکایات و روایات هر روز ساعت 7:18 شب میباشد.
داستان
شروع زمان مشاهده داستان هر روز در 3 مرحله (ساعت های 8:18 صبح، 2:18 ظهر و 8:18 شب) پخش خواهد شد..
استوری
زمان انتشار اولین استوری ساعت 5:00 صبح میباشد و در طول روز چندین استوری منتشر خواهد شد.
یارانِ جان
زمان پخش اولین محتوای یارانِ جان ساعت 8:18 صبح میباشد و در طول روز چندین محتوا منتشر خواهد شد.
قصه شب
زمان مشاهده قصه شب ساعت 8:18 شب میباشد.
شب شعر
زمان مشاهده شب شعر ساعت 8:18 شب میباشد.
- صفحه اصلی
-
اطلاعیهها
- صورتحساب مالی
- قبیله
تاکنون 380 تجربه نوشته شده
عزيز تجربه امروز خودتو با عشق اينجا بنويس
تو سخت ترین شرایط هم ادامه بده
توی درد و سختی که تو رشد میکنی 💚
حضور ومعجزه خداوند امروز دیدم الهی هزاران هزار مرتبه شکرت
قبلا از نوشتن تکرار های تمرین زود خسته میشدم و سخت میگرفتم
الان تلاشمو میکنم ک تمومش کنم.ولو کمی خارج از وقت تعیین شده باشه.
مهم تکراره با در نظر گرفتن شرایط.
الهی ب امید تو
خدا قوت بهتون. شکر وجود الهیتون.
تولدتون کلی مبارک باش
🌱🕊🌞💚💥💥🎂
و قدر روزهایی که حالم کوکه رو بیشتر بدونم بیستر کیف کنم
صبح یه حال و هوای الهی داشتم اما یهو یه حس سنگینی وجودمو گرفت
این دقیقا کار شیطانه
که من سعی میکنم اینم الهی ببینم چون ایمان دارم از یه جایی که سعی میکنی خودتو رشد بدی خودتو بکشی بالا با یه سری چالش ها ازت ازمون میگیرن
الهی شکر که در این مسیر کنار هم هستیم🙏💚
تجربهی روز ۱۴۰۵ /۰۳/۰۱بخاطر یک شاید حواس پرتی موقع دنده عقب رفتن سپر ماشینم شکست😄
میخوام از صحبتهای ذهنم بگم که بعد از این اتفاق اومد سراغم:
🔴 تازه یک سپر نو گرفته بودی و حدودا ۵ میلیون هزینه کردی. سه ماه نشده زدی شکستیش؟!چرا حواست نیست؟!
🔴 اون شخصی که کنارت نشسته بود تقصیر اون بود که حواست رو پرت کرد!
🔴این سایپا و ایرانخودرو جنسهاشون بدرد نمیخوره با یه ضربه کوچیک میشکنن!
🔴توی این بیکاری و بیپولی این چه اتفاقیه آخه!
🔴 مگه رانندگی نمیکنی همیشه توی عوالم خودت هستی!چشماترو باز کن دیگه اگه آدم بود چی!😆🙈
🟢🟢🟢و از این دست صحبتهای حال بد کن اومدن و برای چند ثانیه از ذهنم گذشتن. مثل ابرهای آسمون که میان و میرن. به لطف او شاید ۲ دقیقه هم نشد که لبخندی از روی ایمان و توکل بر لبم نشست😇 گفتم من که اولش گفتم فرمون دست خودت خداجون پس حالا که این اتفاق افتاد و خسارت زده پس خودش هم هزینهش رو میرسونه😆😍☝️ نگران چی هستی سعید جون. حواس پرتیت هم انگار خیلی الکی بود یکجوری بود که خودمم تعجب کردم. خیلی ناشیانه بود خلاصه. واسه همین شک کردم که چرا اینجوری شد؟! و رسیدم به این که این هم میخواد در لحظه ایمان و توکلم رو محک بزنه. خدا الان داره تماشا میکنه که با این اتفاق کوچیک آیا من بهم میریزم و وارد زمین باطل میشم یا با حال خوب به مسیر و هدفم ادامه میدم🕊🌞
خیلی خوشحالم که لطف خدا شامل حالم شد و بدون توجه به نجواهای ذهن، با حال خوب گذر کردم😍🥳🕺 الهی صدهزار مرتبه شکر که در این مکان الهی یاد گرفتم که زاویهی دیگری رو در زندگیم ببینم و در ظاهر اتفاقات گیر نکنم🙏💚 الهی صدهزار مرتبه شکر بابت وجود استادِ جان💚🫂
اگر نصف تمرینات را انجام دهید حالتان بهتر شود بهتر از آن است که به زور تمرینات را انجام دهیم و حال دلمان خوب نشود
الهی صد هزار مرتبه شکرت
الهی شکر بابت حضورتون🙏💚
دیشب با با دلی عجیب قرص خوابیدم چون تا 1 نتونستم بخوابم با دلی قرص خوابیدم که 4 نیم بیدارم کنه و خسته هم نباشم و کرد و انرژی بهم داد و خستگیم رو خودش ازم گرفت که بتونم با عشق و انگیزه بینهایت روزم رو در بغلش شروع کنم و شروع کردم با عشق داشته ها رو 9 بار تکرار و نوشتم که حسی عجیب عالی در من ایجاد کرد انگار اولین بار بود که حسشون مبکردم
و بعد رفتم سروقت خواسته های عزیزم که اونم با عشق 6 تا رو 9 بار نوشتم که اونم با عق و چنان حسی به لطف او نوشتم که منتظرم اگه خبر باشه 😍 غول چراغ جادو برام معجزه کنه باید او اجازه بده که برام رخ بده منم قدمم رو جانانه برمیدارم براش😍و بعد عشق بازی هام رفتم صبحونه بردم پارک دقیقا وقتی با عشق تمومش کردم بارون اهورایی شرو به باریدن کرد و گذاشت راحت بخورم که خیس نشم بعدش بارون رو صادر کرد به ابرا اجازه باریدن داد و منم نیم ساعتی با عشق شاهد این بارونی بودم که از طرف او اومده بود که روزم رو بسازه منم که عاشق بارونم خودش میدونههه
شکر حضور برادر آرش عزیزم🙏💚🫂
با وجود چالشهای پی در پی دارم حالم خوبه
الهی شکر ت برای این اگاهی ناب الهی که در مسیر نور قرار دادی شکر شکر شکر 🙏🏼💚
شکرت خدای ایمنی بخش من💚
شکرت خدای جبران کننده ی ایمنی بخش و نجات دهنده ی من .
شکرت که تو تنها رفیق منی💚
چقد میتونه زندگی رو راحتر الاهی تر بکن
شکر بابت بودن
شکر بابت حضور در این چالش ۱۸ روز شکر گزاری.
الهی صد هزار مرتبه شکر که امروزم اجازه ی تجربه ی زندگی بهم دادی بابایی جونم 🥰🌱✨
وحس وحال الهی و تجربه کردم و در کنار این احساس با ترس درونم روبه رو شدم ترسی که از دل این اتفاقات میومد...در حین دیدن جلوه ی ترسم به آسمون زیبا خیره شدم و ماه خوشگل و یه طرف خورشید 🌤️ در طرف دیگ وابرها ی قشنگ و🌥️که کل اسمونو پرکرده بودن توجهم وجلب کرد و آرامشی عمیق وجودم فرا گرفت و با خودم تکرار کردم خالق این جهان زیبا با این عظمت هر لحظه حواسش به تک تکمون هست💚🤲🏽✨🫂
بحث خواسته ها بیشتر به فکر میندازه آدمو تو این شرایط الان
به نظرم عمیق تر میشیم
بهتون تبریک میگم بانو مارال
الهی شکر که یکی به جمع مون اضافه شد شکر وجود پر از نورش 💚💚💚
دلگیری که رفع شد♥️
خداروشكر تا به امروز تميرينات رو انجام دادم ، براي نوشتن خواسته ها و شكر گزاري البته فقط صبح ها رو با تكرار مي نويسم ، نوبت هاي ديگر را يكبار مينويسم و ٨ بار تكرار ميكنم ،
امروز چندین بار در آغوش گرفتمش و به خودم یادآوری کردم درست ترین کاری که باید در این لحظه انجام دهم چیست، همان را انجام دهم و همه چیز را به پروردگار واگذارم.
باید این رفتار را با توجه ادامه دهم.
الان دیگه در حد توانم انجام میدم و هستم دیگه رها نکردم چون داداش سهیل گفت فقط باش هر چقدر که میتونی دیگه ذهن به من نمیتونه حمله کنه چون فقط مشاهده میکنم میگم دیدمت
الهی هزاران مرتبه شکرت بابایی جووونم🌱🕊️🌞
الهی بی نهایت شکر که حتی برنامه های چاش من رو بهم میزنی تا زیبا تر خودت برام بچینی
حتی زیباتر از اینچالش الهی برام چیدی
امروز رو باگ داشتم
اما با این حال ، خودم رو سرزنش نمیکنم
ناامید نمیشم و پا پس نمیکشم
به خودم احساس بد نمیدم
.
تمرکزم رو قویتر میکنم
تا فردا به امید او و تلاش های که میکنم ، بهترین نتیجه رو بگیرم
.
هر اتفاقی هم که بیوفته ،
باز من از ادامه دادن به این چالش ، دست نمیکشم به یاری دلبرجان
.
حتی شده کم ،
ولی حضور پیدا میکنم
و تا آخرش هستیم با دلبر 💚
خدا خودت و خانواده محترم و عزیزانمون رو حفظ کنه. ..
خدا همه ما مردم ایران رو که هیچپناهی نداریم و مثل بچه های بی سرپرست و بی پناهی هستیم حفظمون کنه پناهی جز خدا نداریم ولی خوبیش اینه که خدا برامون کافیه
سپاس از عشق و محبت تون
الهی که خدا نور امنیت و آرامش و خوشبختی الهی خودشو اول به دلها مون و بعد به سرزمین مون ایران جانانه بتابونه
و دست پر با نتیجه ای که به نفع همه مونه ،
از دل این سکانس ها بیایم بیرون و گذر کنیم .🙏🏽✨💚
البته صبح تا ظهر اوکی بودم ولی ظهر به بعد تلاش کردمتا خوب باشم ..
انشاءالله فردا بهترم
🌷🌸🦋☘️🕊🌹👌
وباکمک این انرژی الهی چندتا ازکارهای عقب افتاده ام رو انجام دادم وبه لطف الهی تا اخرشب سرشاراز این انرژی ناب بودم
خدایا صدهزارمرتبه شکرت 💚🌱🕊
امروز تجربه ای که داشتم فضای اطرافم بشدت متشنج بود انرژیم داشت تحلیل میشد با بحثهای اطرافیانم باک بنزینم سوراخ میشد که به لطف و مدد دلبر جانم و انرژی شما همسفران جان پناه بردم به نفسهام به نبضم و صدای آب رودخونه ،درست کردن اتیش و نشستن کنار آتیش نذاشتم این انرژی و حسای ناب این چالش ازم گرفته شن
الهی شکرت💚💚💚
الهی صد هزار مرتبه شکرت
استوری 1:درود به روی ماه جون دلم.خداقوت جانت باشه نازنینم.در آغوش خداوند باشی در پناه خداوند باشیم هممون.
چندتا نکته را به خودمون یادآوری کنیم:عزیزان جان در این هیاهویی که هست این خیلی کمک میکنه بهمون که هر دو ،سه ساعت سه دقیقه دم و بازدم آگاهانه عمیق داشته باشیم .شده گوشی موبایلت را کوک کن که هر دو،سه ساعت بهت یاد اوری کنه.یه جایی بشینی سه دقیقه دم و بازدم آگاهانه.این کمک میکنه به حال و احوال درونمون.کمک میکنه که ذهنمون کمی ارومتر بشه.نباید خودمون را رها کنیم چون له میشیم
استوری2:نکته بسیار مهمتر:یه واقعیتی را داریم هممون میبینیم حواسمون باشه رسانه ها نیان این واقعیت را از نگاه خودشون به نفع خودشون برای ما تفسیر کنن چهار تا هم روش بزارن یا چهارتا ازش کم کنن چه رسانه های داخلی چه رسانه های خارج از کشور.یکی از یکی پست تر، یکی از یکی نامردتر.رسانه داخل که دیگه تکلیفش معلومه ماله خارجم همینه.یعنی قشنگ مشخصه که خودش دوس داره چه اتفاقی بیفته، اون جوری که خودش دوس داره اتفاق بیفته میاد خبرا میده .
استوری3:حواسمون اینجا باشه جنگ جنگه رسانه هست.نگاه کن رسانه داره چیکار میکنه در کل جهان.خبر نمیده واقعیت را نمیگه اون چیزی رو میگه که خودش دوس داره ،به اون جهت هدایت میکنه.رسانه تو این تایم از جهان تو کل دنیا خیلی مهمه:ذهن مردم را در دست گرفتن وقتی که ذهن مردم را در دست بگیری ،باور میسازی براش،احساسش را تو دستت میگیری.حواسمون باشه که تو این بازیا نیفتیم..این تمرین نفس کمک میکنه ماجرا را بهتر ببینیم.انجامش بده.خدا حفظت کنه. در آغوش خداوند باشی.
استوری4:یادت باشه جون دلم ما جز هم کسی را نداریم.پناه ما تو این روزا فقط خداست.فقط این همدلی پناه ماست.آره تو همین شرایط یکی هست که حواسش به ما هست.بیشتر هوای همو داشته باشیم، همدل تر باشیم.حتی اگر عزیز جانی کنارمون بود که شاید زاویه داشت با نگاه ما، عیب نداره تو جان اون رو دریاب ،اون نگاهی که داره به تو میگه که باهاش مخالفی اون برا ذهنشه، اما جانشو پس نزن،در آغوش بگیرش
🫂💚.
استوری5:بیشتر از همیشه نیاز داریم به هم، (بیشتر از همیشه)
شکر، شکر که هستیم بچه ها، شکر که تو دل این اتفاقات به ظاهر تلخ هستیم. داریم تجربه میکنیم انسان را،
یه جوره دیگه میبینه برادر.تو این سالها نوع پستایی که میزاره، صحبت هایی که میکنه، متوجهی دنیاش فرق میکنه. یه جوره دیگه میبینم به دنبال معنا هستم، به دنبال حقیقت هستم. از دل همین اتفاقات ، که این انسان کیست.
داره بهمون میگه.
همدل تر کنار هم باشیم. حقیقت از دستمون در نره.
استوری6:فقط یه نکته مهم را بگم:اون تمرین نفس را با نیت انجام بدین بچه ها.(نیت خیلی مهمه)
اون نیت هست که کار انجام میده
مثال میزنم: سه دقیقه ای که میخوای بشینی دم و بازدم آگاهانه عمیق داشته باشه با نیت صلح و آرامش سرزمین عزیزمون باشه یا هر چیز دیگه ای.
اما یه نیت پشتش باشه. شکر وجودت
الهی، الهی که مردم سرزمینمون کسانی که الان داخل هستن در پناه خودت باشن.قوت قلبشون باش.ارامش جانشون بده
چون جز تو کسی را نداریم خدا.
یکی هست که حواسش به ما هست به بزرگیت قسم🫂💚
خدا حفظتون کنه پیغام استاد جان رو بهمون رسوندی🥰🫂💚
امروز من با صدای هولناک شروع شد ،برای لحظه ای ترس همه وجودمو گرفت
بیشتر ترس دختر ۶ساله ام باعث شد
ولی بلا فاصله به خودم اومدم امید و ایمان وتوکل رو به خودم یادآوری کردم و همه درسهای استاد اومدن جلوی چشمم
با وجود اینکه تا همین الان هم اون صداها هستن ولی دلم گرمه،وهمش یاد خدا رو به اطرافیانم یادآوری میکنم💚💚💚
و البته مسخره ام میکنن که حتما تو چیزی زدی که اینقدر مثبت فکر میکنی ☺️😌🥹
کار بزرگی رو دارید انجام میدید جاش خالیه در جمع های این روز ها بیشتر اخبار غالب شده ولی امتیازش رو داره براتون حساب میکنه دلبر جان چرا که پرچم دار مسیر حق هستید شکر وجودتون 💚
الهی صد هزار مرتبه شکرت که امروز رو بهم فرصت زندگی کردن دادی. اشک ریختم ، خندیدم ، خشمگین شدم ، لرزیدم اما باز هم ادامه دادم چون دلم به تو خوشه . یقین دارم که هستی و حواست بهم هست . حواست به هممون هست 💚🕊🤲
عمر که بی عشق رفت
هیچ حسابش مگیر
آب حیات است عشق
در دل و جانش پذیر
امروز می خواستم بر م سر کار اما هرچه تلاش نتوانستم به موقع از خواب بیدار شوم، بعد سویچ و مدارک ماشینم گم شد کمی طول کشید تا بتوانم پیداشون کنم بالاخره آماده شدم برم سرکار خیلی دیرم شده بود
همان لحظه صدای بمباران شدیدی آمد
بعد ا متوجه شدم نزدیک محل کارم را زدند
احساس میکنم دلبر جان داره از هممون محافظ می کنه