
روز چهارم چالش
تجربه امروز

تجربه روز چهارم



ارسال نتایج به صورت صوتی یا ویدئویی
عزیز فایل صوتی یا ویدئویی نتایج خودت رو میتونی به آیدی تلگرام hamsafaran18@ ارسال کنی تا بتونیم اون رو به دست بقیه همسفران برسونیم.

مشاهده لایو
شروع لایو صبح ساعت ۵:۳۰ صبح و لایو شب نشینی ساعت 20:18 میباشد، لایو در بستر وبسایت برگزار میشود.
برای شرکت در لایو بر روی دکمه زیر کلیک کنید.
پس از اتمام لایو، در اولین فرصت ویدئو لایو از همین بخش در دسترس است.

مشاهده لایو
شروع لایو ساعت ۵:۳۰ در صفحه اینستاگرام SoheilSangarzadeh2 می باشد،
پس از اتمام لایو، ویدیو ذخیره شده آن در اولین فرصت
از همین بخش در دسترس خواهد بود.

پادکست
بخش پادکست در ساعت 5:00 صبح باز خواهد شد و در طول روز چندین پادکست مطابق جدول پخش منتشر میشود.

رقص کنان
رقص کنان در ساعت ۵:۰۰ صبح باز خواهد شد.

دفتر عشق
دفترِعشق در ساعت ۶:۱۸ صبح باز خواهد شد و شما میتوانید ذکر هر روز را در این بخش بنویسید.

تجربه امروز
بخش تجربه امروز در ساعت ۱۸:۱۸ باز خواهد شد و شما میتوانید تجربه هر روز خود را در این بخش بنویسید.

تجربه من
بخش تجربه امروز در ساعت ۱۸:۱۸ باز خواهد شد و شما میتوانید تجربه هر روز خود را در این بخش بنویسید.

پرسش و پاسخ
بخش پرسش و پاسخ در ساعت 17:18 باز خواهد شد.

دیدگاه من
دیدگاه من در ساعت 9:18 صبح باز خواهد شد و شما میتوانید دیدگاه خود را در خصوص پرسش طرح شده بنویسید.

حکایات و روایات
بخش حکایت و روایات در ساعت 16:18 باز خواهد شد و شما میتوانید حکایت یا روایت روز را مشاهده کنید.

حکایات و روایات
بخش حکایت و روایات در ساعت 16:18 باز خواهد شد و شما میتوانید حکایت یا روایت روز را مشاهده کنید.

داستان
شروع زمان مشاهده داستان هر روز در 3 مرحله (ساعت های 8:18 صبح، 2:18 ظهر و 8:18 شب) پخش خواهد شد..

استوری
بخش استوری در ساعت ۵:۰۰ صبح باز خواهد شد و در طول روز چندین استوری منتشر میشود.

قصه شب
زمان مشاهده قصه شب ساعت 8:18 شب میباشد.

یارانِ جان
بخش یارانِ جان ساعت 8:18 صبح باز خواهد شد و در طول روز چندین محتوا منتشر خواهد شد.

شب شعر
زمان مشاهده شب شعر ساعت 9:30 شب میباشد.

تاکنون 50 تجربه نوشته شده
عزيز تجربه امروز خودتو با عشق اينجا بنويس
خدایا شکرت بابت حضورت و حضورم💚
امروز بازم که خواب موندم سعی کردم خودخوری نکنم و تمام تمرینات رو با ارامش انجام بدم💚🥹
برای دلبرم یکی از محبوب ترین غذاهایی که دوست داشت رو درست کردم با طعم عشق و چاشنی ارزشمند بودن، جاتون خالی خیلی خیلی خوشمزه شد، آخه من دسپختم خیلی خوشمزه است 🥰 ولی اینسری خیلی خیلی خوشمزه تر رررر شد 🥰
الهی شکرررر برای این روز الهی، شکررررر💚🫂
الهی به امید تو،خدایا خودت مدد کن بتونم تجربه امروز رو بنویسم💚
امروز صبح جون نداشتم بدنم خسته بود یکم ولی تمرین ها رو انجام دادم عقب نکشیدم حتی با یه موزیکی که پیشنهاد دادم و بقیه تایم بدون موزیک خودم زمزمه میکردم و رقصیدم.
روز سوم و امروز نوسان حال و انرژی زیادی رو تجربه کردم سطح انرژیم هی بالا پایین میشد.بعد از تمرین های صبح نشستم انیمیشن وال ای(Wall E) رو نگاه کردم.خیلی به جانم چسبید.برای منی که عاشق فیلم اینتر استلارم(Interstellar) و تا امروز نمیدونستم که اینتراستلار از روی وال ای ساخته شده یه غوغا بود انگار درونم(جان عاشق امیرحسین کوچولو).تمرین سکوت رو انجام دادم و بعد رفتم برای تمرین عشق دادن به پاکبان ها یکم راه رفتم و برگشتم گفتم بذار ساعت 2 برم معمولا تعدادشون بیشتره اون تایم.ساعت 2 رفتم بستنی یخی فالوده و تخم شربتی 6 تا خریدم و رفتم.اولین بار بود که انقدر راحت 6 تا پاکبان عزیز توی پارک میدیدم و عزیزان توی اوج گرما کلی زحمت میکشیدند و چنان عشقی بهم دادند که تجربه نکرده بودم💚🙏🏻
عصر رفتم بند ساعتم رو بگیرم دخترکوچولوی زیبایی داخل کالسکه با پستونکش بر دهان نشسته بود و محو اون شدم و نگاهش میکردم خداحفظش کنه.بعد از اون یکم جلوتر آقای مسنی نشسته بود روی صندلی پارک کوچولویی که اونجابود بهشون سلام دادم عصر بخیر و خداقوت گفتم و لبخند زدم و رفتم(ایشون واکنشی نشون ندادن).جلوتر دوتا پسر کوچولو میخواستن با دوچرخه دوتَرک(دوتایی)سوارشن و برن بهشون گفتم سه ترک(سه تایی)بریم منم میام😂خندیدن وبعد سوارشدن بنده خداها حول شدن داشتن میخوردن زمین برگشتم گفتم حول نشین حالا مراقب باشین و رفتم.بعد ازاینکه بند ساعتم رو برداشتم از گیشه که خیلی قشنگه( رنگ سبز آبیش و خیلی دوسش دارم).مسیر برگشت همون پارکی که آقای مسن نشسته بودن،چندتا خانوم مسن نشسته بودند باهم صحبت می کردند منم توحال خودم بودم که یهو یکی از خانوم ها با کلامش بهم کلی عشق داد وگفت عاقبت بخیر بشی پسر،چندتا جمله باعشق دیگه هم گفتند یادم نیست چون مات مونده بودم ازخدا💚🫂
بعد از انجام دادن تمرین ها،موقع تمرین دوش آب سرد یهو جمله ی متن تصویر پس زمینه یادآوری شد:
چشمِ دوباره دیدن را یاد بگیر.زندگی پُر از چیزهایی است که هنوز میشود برایشان شُکر کرد...
یادم افتاد که روزگاری نه چندان دور،همین ایستادن و دوش گرفتن هم برام سخت بود،همین حس کردن آب سرد با دستام و در دلم خداروشکر کردم💚🙏🏻🫂
لایو شب نشینی امشب هم خدا حرفای دل منو از زبان عزیزان میپرسید مخصوصا آقا امیرحسین خدا حفظشون کنه💚
شکرت خدا💚🙏🏻
*ساعتم رو بخاطر این انقدردر متن بولد کردم که ماه ها بود زیاد ازش استفاده نمیکردم چون بندش مسئله خورده بود و همین بند جدید زیبا هم لطف خدا بود💚🙏🏻
بزرگوارید خواهرجان،سپاسگزارم💚🙏🏻
الهی صدهزار مرتبه شکر💚✨
خدا حفظتون کنه💚
سپاسگزارم از مهر و لطف شما خواهرجان💚🙏🏻
در پناه خداوند بخشنده و مهربان باشید و هرآنچه از خیر و برکت،شادی،سلامتی،عظمت،نور و عشق او هست براتون رقم بخوره💚✨🙌🏻🫂🕊️
امروز واقعا یک روز الهی و پربرکتی برام
رقم خورد💚
اول لایو جامونده بودم و تا اومدنجوای ذهنه منو
ببره توو فضای خودخوری سریع نسبت بهش
آگاه شدم که این چالش و این مکان و مسیر
مسابقه نیست و باعشق تمرینها رو انجام دادم
لایو الهی مون رو دیدم💚💚💚
نوشتن معجزه ها گاهی انقدر زیاده که نمیدونی چجوری بنویسی و بیانش کنی
همچی معجزه ست برام همین بودن در
این لحظه ی اکنون و و و💚💚💚
باعشق و رقص واسه دلبرکوچولوم باهم
غذای خوشمزه درست کردیم و چه لذتی
داشت چقدر خوشمزه تر شده بود😍
امروز تونستم به دو پاکبان عزیز بستنی
بدم و به یکی شون آبمیوه وچقدر حس
خوبی داشتم و چه حسه خوبی رو اون
عزیزان جان بهم انتقال دادن وقتی داشتم
بستنی رو خودم تزئین میکردم انگار برای
خودم بودم چقدر کیف کردم اون عزیزه جان وقتی بستنی رو دید اون ذوق کودکانه
شو دیدم انگار خدا رو دیدم 💚💚💚
شکر شکر برای این حال و احوال الهی
که اجازه میدی این حال رو به بقیه ی
خودمون هم انتقال بدیم💚💚💚
رفتم اول چرخیدم با موتور نازنینم😍 یه پاکبان دیدم چمن کوتاه میکرد رفتم ۳ تا بستنی گرفتم بدون اینکه بفهمم چند نفرن رفتم بهش دادم و کلی خوش و بش کردیم باهم پرسیدم همکارات هستن گفت بله یکم اونورتر ۲ نفر دیگه هستن و برام جالب بود و رفتم یکیشون چقد صورت الهی داشت و حالم عجیب الهی شد یعنی به صدم ثانیه دلبر درونم شروع کرد به رقص در درونم یه حال عجیبی بود برام دست میزد💚🫂 گمشده ی ما انسانها الان فقط پول نیست عشق است عشق بدون انتظار 💚 دوباره رفتم دلبر ۳ تا دیگه برداشت و کلی گشتم و یهو ۳ تا پارکبان نازنین دیگه پیدا شد و با سرعت رفتم پیششون و کلی عشق بازی کردیم و سر مست و لیلی کنان برگشتم مغازه چقد این تمرین رو دوستدارم منو پرتم میکنه تو بغل خودم 💚🫂شکرت خدا که اجازه دادی امروز از طریق من عشقی جاری بشه ممنونتم💚
تنهایی نعمته مرضیه جان ....
تنهایی کاهی برکتیست از سمت خداوند اما شاید اولش سخت باشه برامون.. زمانی که دلیلش رو میفهمیم دیگه برامون میشه نعمت و لطف خدا😍
الهی صدر هزار مرتبه شکر..🙏🤍✨
فک کنم تجربه امروز رو نوشتم تو تجربه های روز قبل
یه تجربه دیگه از امروز تجربه معجزات بود که ولم میکردی تا شب معجزه می نوشتم از زمانی که با چالش ها آشنا شدم تا الان الهی صد هزار مرتبه شکر 💚💚💚🌱
امروز پنج ونیم بیدار بودم برای لایو هر کاری کردم نت یاری نکرد
منزلمون بد آنتن میده وای فای خونه هم وصل نشد نمی دونم تمام شده بود قطع بود
هر کاری کردم نشد که نشد با قطع و وصلی یک لحظه روی ماه استاد را دیدم
تا ظهر نت نداشتم
و همش دلم میخواست لایو را ببینم تا اینکه ظهر به همسرم که اومده بودند منزل گفتم چک فرمودند
وای فای خونه وصل شد الهی شکر
دیدم لایو صبح استاد هم
استاد در مورد شکر گزاری فرمودند
حتی دقیق شکر اینترنت
واقعأ باید شکر گذار باشیم
شکر اینترنت برای الان همین لحظه من داخل سایتم
بچه ها براتون عادی نشه
اینترنت
گوشی
لایوهای بی نظیر استاد جانم
چالش عالی شش روزه
فرزندانمون
برکات الهی
الهی صد هزار. مرتبه شکرت شکرت بابت همه چیز
الهی صد هزار مرتبه شکر بابت اینترنتم الان
لایو را دیدم
شکر وجود تک تک فرشتگان تیم
شکر استاد جانم
الهی صد هزار مرتبه شکر
الهی صدهزار مرتبه شکر برای معجزه هایی که شاید گاهی از چشم دور می ماند اما امروز با چشم جان دیده شدن،تمرین برای ۹ معجزه زندگی بود اما مگه تمومی داشت ،می نوشتی باز میومد جلو چشمم ،یکی پس از دیگری ...
خدایا ببخش اگه گاهی حتی برای لحظه ای ابن همه نعمت و معجزه از جلوی چشمامون دور میشه...
معجزه هایی که روزی آرزو بودن و امروز داریم ،الهی هدایت کن هیچ کدومش عادی نشه...🌱🕊🌞
هر لحظه ی زندگیم معجزه بود و من نمی دیدم ،برام جلوه نمیکرد،ولی امروز، این تمرین یادآوری میکنه بهم، که هر لحظه خدا داره از تو محافظت میکنه ،داره آبروداری میکنه ،داره مراقبت میکنه، داره برات گل میکاره، داره برات شاهکار میکنه اونجاهایی که فکر نمیکردی بشه، اما شد .
وقتی این رفاقت با جان، این در کنار بودنِ با دلبر بیشتر و بیشتر بشه ،معجزات الهی نیز بیشتر و قوی تر خودشون رو نشون میدن چون هر لحظه داری توو زمین خودش الهی بازی می کنی.
☘☘☘
یه پاکبان عزیزی هستش که بیشتر موقع هایی که میرم بیرون میبینمشون و وقتی باهاشون چاق سلامتی می کنم درحینِ کار، هر چیزی که دستشون باشه رو رها می کنن و دست شون رو میزارن رویِ سین شون و یک سلام علیک جانانه با هم می کنیم و بعد حال و احوالی از جانشون سراغ می گیرم و با لبخندی الهی با من برخورد می کنن و خداحافظی می کنیم و چه حس و حال الهی رو در جان مون رقم میزنه( خودِ یار)
☘☘☘
امروز وقتی با اون ذوق و شوق کودکانه ماکارونیهای فرمی خوشمزه و گوگولی رو،می پختم ،غزل هی صدا می کرد مامان چه بویی راه افتاده توو خونه،همین الان بیار من بخورمش و این لحظه، اینو دریافت کردم که هرچقدر با دلبر جانت دست توو دست تو همه ابعاد زندگیت باشی:
از آب خوردن، غذا درست کردن، غذا خوردن، لباس پوشیدن، خرید کردن، حمام کردن و... و رفاقت کنی و باهاش قدم به قدم بری، قبل از محقق شدن و به نتیجه رسیدن کارهات، اون رنگ و بو،اون حال احوال زندگیت (الهی) تغییر میکنه ،جوری که بقیه افراد هم متوجهِ حال احوال تو میشن.
☘☘☘
الهی صد هزار مرتبه شک روتین زندگیم شده هر موقع که میرم بیرون عزیز جانی رو می بینم توی خیابون، مغازه، فروشنده یا ... هست، سعی می کنم (الهی )جوری برخورد کنم که حتما یه لبخندِ الهی روی لب های اون طرف بشینه ،البته که کار،کارِ من نیست، خود دلبر جان داره،عرض اندام میکنه .
شکر خدا ،شکر این بستر الهی.
شکرِ ساقیِ عالم 💚🤲
تجربه امروزم از معجزه های الهی دلبرجان هر چقدر بگم بازم کمه شروع کردم به فکر کردن و نوشتن چی بگم؟ دیگه تمومی نداشت اصلا حالم دگرگون شد خدایا من تا حالا کجا بودم؟ چرا نمی دیدم این همه معجزه را؟ خدایا بینهایت شکرت
خدایا خودت کمک مون کن چشم جان مون رو باز کن تک به تک نعمت های زندگی مون رو ببینیم خدا جونم شکرت که هر لحظه حواست بهم هست بابایی جونم کمکم کن منم حواسم بهت باشه دستم را از دستت رها نکنم
هر لحظه تو را در کنارم حس کنم، لمس کنم میدونم زندگی با تو زیباست بابایی جونم ولی من انسانم، من خطا می کنم، من اشتباه می کنم، من فراموش می کنم حتی تو را، تو کنارم باش بابایی جونم تنهام نذار حتی یه لحظه
ولی واقعیت اینه که هیچ شب تاریکی تا ابد نمیمونه.
حتی سردترین زمستون هم یه جایی جا برای شکفتن بهار باز میکنه.
روزای سخت نمیمونن،
اما آدمی که توی اون روزا ایستادگی کرده،
قویتر، فهمیدهتر و آرومتر از قبل میمونه.
شاید الان خستهای، دلت گرفته،
ولی این درد قراره یه جایی تو رو متحول کنه.
شاید هنوز ندونی چرا اینهمه سختی سر راهته،ولی یه روزی میفهمی که چقدر این دردها به رشدت کمک کرد
همسفران راه عشق
تجربه کردم زمانی که با درد وغم روبرو شدم
پذیرفتم وحز مسیر زندگی دانستم
یکی از لذت بخش ترین وزیباترین تجربه من
ارام میشم ،درد دارم ولی رنج نه
دوستت دارم خدا بابت این رشد واگاهی
اومدم دفترم رو برداشتم که بابت ۹ داشته که یک روز خواسته بود حتی چندتاشون شاید دور از رسیدن
غرق نوشتن شدم حدود ۱۵ تا شد همین طور طوطی وار داشتم مینوشتم که بخود امدم که ۹تا باید باشد
یاران جان، دلیل رسیدن برخواسته هام ،این مکتب الهی با تمرینات ساده وعاشقانه ش
خدایا شکرت بابت هرآنچه روزی برایم آرزو بود
وامروز با ایمانی که به تو داشتم دارمشون
سپاسگزارم رب من
الهی شکر برای امروز بینظیر.
برای آرامشی که آرومآروم نشست توی جانم و اجازه داد چند لحظه از دویدن برای رسیدن، بایستم و ببینم.🌿
امروز با دلبر جانم یک گفتوگوی دلبرانه داشتم
نشستم و برگشتم به روزهایی که خیلی از داشتههای امروزم، فقط یک آرزو بودن
روزهایی که شاید با خودم میگفتم:
کاش یک روز اینو داشته باشم
و امروز دیدمشون
همون آرزوها، همون خواستهها، بعضیهاشون حتی بیشتر و قشنگتر از چیزی که تصور میکردم، وارد زندگیام شدن. 💚
چه قدر گاهی به نعمتها عادت میکنیم
اونقدر که دیگه نمیبینیمشون.
امروز اما چشم جانم رو باز کردم و یکییکی شمردمشون؛
نه برای اینکه بیشتر بخوام،
برای اینکه ببینم، قدر بدونم ،و شکر کنم. 🤲✨
شاید آرامش واقعی همینجا باشه
جایی که برای چند لحظه دست از ندارم میکشیم و با تمام وجود میبینیم چهقدر داریم.
امروز فهمیدم بعضی آرزوهایم دیگر آرزو نیستند.
دارند در زندگیام نفس میکشند.
و من فقط باید حواسم باشد که از کنار معجزههای روزمرهام بیتفاوت رد نشوم. 💚
الهی شکر برای تمام یک روزی آرزو بودهای زندگیام
و الهی شکر برای تمام چیزهایی که امروز هنوز آرزوی من هستند
چون میدانم شاید فردای من، همان جایی باشد که امروز دارم آرزویش را میکنم. 🌱💫
یا حق یا نور بر جان همه یاران قبیله 💚🫂
الهی چشم جانمون باز باشه
ببینیم، حس کنیم، شکر کنیم و با دل آرام، زندگی رو زندگی کنیم. ✨🌿
امروز غرق هستم در مرورمعجزات زندگیم 🌱
بقول پسرگلمون داداش جانان نازنین که بوی دلبرمیده😍ماشاله به جانش 🙏🏻خدا چنان معجزات زندگی رو بهمون میده و خوشگل میچینه 💚بله براش کاری نداره 💚چشم جانمون بازباشه هممون داشتیم و داریم 🌱
ازتجربه پاکبان امروزم میخوام بگم🙋♀️😍
چندتا پاکبان مشغول کاربودند ساعت حدود۹ صبح بود من تارفتم و دوربزنم نبودن …تو دوتاکوچه بعدی دنبالشون رفتم یکیشون دستش نون بربری بود داشت میرفت سمت خونش😍منم دیدم باد گرفته و هوا خنک شده کمی ،بستنی نگرفتم ..پول نقدداشتم دادم بهش دودستی بالبخند ازتشکر کردم خداقوت گفتم و رفتم سرکارم وگفتم الهی شکر اینم روزی من 🙏🏻😍
وهمیشه پول نقد دارم به چندنفرشون تقدیم میکنم …امروز الهی شکر پول درشت بود و دلبر فرستاد برای صبحانه عزیزجانم 🙏🏻💚🙏🏻
آره مقدار اون مبلغ مهم نبود ..مهم بغض و اشکم که توماشین نشستم ،بود …همش خودشه 🌞💚🫂
برای این یاران عاشق💚🫂
کجای دنیا این جمع با این زاویه دید کنار همن؟ و کجای دنیا این افراد اینقدر دلشون راحته کنار هم، دعا میکنن.
دعاشون خریدار داره، توی میدان عشق، به بالاترین قیمت، خود خدا میخره، جوری که شاهدان دوعالم موندن به این یاران و آشنایان.
یا رب مدد، مراقب قلب و جان و جهانشون باش به حق همین چالش مقدست💚🫂✨️
شکرت یار، راستش، داشتم اندیشه میکردم، که چه جاهایی دستمو گرفته✨️💚🫂
حتی اونایی که با متر ما کوچک به نظر میاد چقدر بزرگن. فقط کافیه بقول استادجان، ببینیم شون !!
و
عشقبازی با پاکبان، آخ آخ...
میدونید ، امروز به اون پاکبانی که هدیه دادم بستنی رو، کلی عشق دادم، گفتم چقدر شما خوشتیپ هستین😍💚 لبخند خدا رو دیدم.
این تمرین رو از روی رفع تکلیف انجام ندیم، تک تک ثانیه هاشو حضور داشته باشیم، اگر خدا باشه که قطعا خود خداست، چطور از فرصت عشقبازی استفاده میکنیم؟✨️🌱
یا نکته مهم تر اینکه ، تعداد و مقدار رو خیلی معیار وظیفه ای نکنیم، چون من دیدم خیلی از عزیزان ممکنه بگن من که فقط یدونه، دوتا سه تا میتونم، عزیزدلم، بسته به شرایط بقول استادجان، خودخوری نکن.
بقول آقا امید، متر و معیار، بازی ما آدماست، دنیا اصلا براش مهم نیست تو به یه خانواده یه پیاز میدی یا یه سبد کالا، عشقی که جریان پیدا میکنه گاهی توی همون یدونه بستنی اینقدر زیاده که 18 تا بستنی هم نمیتونه برسونه💚🫂🤞🏻
شکرت یارررر
امروز یک روز خوب والهی بود برام
غذای جانانه بارقص درست کردن و خوردن و عین یه بچه ذوق کردن خیلی برام لذت بخش بود ...ونوشتن معجزات زندگیم جایی که به نقطه ی ناامیدی رسیده لوذی و خدا برات شاهکار کرد چیزی که خدا برات درست میکنه هیچ کس نمیتونه خرابش کنه ومرور اون معجزه ها از اول زندگیم حالمو خیلی خوبتر کرد...الهی شکرت
خدای آینده همون خدای کذشته هم هست💚🫂
بقول استادجان، او سال هاست داره خدایی میکنه، ما فقط چند دهه است داریم سعی میکنیم بندگی کنیم🌱🕊🌞
ماشاالله، به وجودتون افتخار میکنم که اینقدر آگاهید 💚✨️👏