روز سوم از چالش
نحوه پرکردن جدول امتیازدهی
ارسال نتایج به صورت صوتی یا ویدئویی
عزیز فایل صوتی یا ویدئویی نتایج خودت رو میتونی به آیدی تلگرام NATAYEJ18@ ارسال کنی تا بتونیم اون رو به دست بقیه همسفران برسونیم.
مشاهده لایو
شروع زمان مشاهده لایو بین ساعت ۵:۳۰ تا ۷:۰۰ صبح می‌باشد.
مثال: درصورتی که ساعت 6:59 صبح مشاهده لایو را شروع کنید می‌توانید لایو را کامل ببینید در غیر این‌صورت از ساعت ۷:۰۰ صبح دیگر امکان مشاهده لایو را نخواهید داشت و چالش را باید کلاً از روز اول آغاز کنید.
مشاهده لایو
شروع لایو ساعت ۵:۳۰ در صفحه اینستاگرام SoheilSangarzadeh2 می باشد،
پس از اتمام لایو، ویدیو ذخیره شده آن در اولین فرصت
از همین بخش در دسترس خواهد بود.
پادکست
زمان پخش اولین پادکست ساعت ۵:۰۰ صبح می‌باشد و در طول روز چندین پادکست منتشر خواهد گرفت.
رقص کنان
رقص کنان در ساعت ۵:۰۰ صبح باز خواهد شد.
دفتر عشق
دفتر عشق در ساعت 6:18 صبح باز خواهد شد و شما می توانید ذکر هر روز را در این بخش بنویسید.
تجربه امروز
تجربه امروز در ساعت 7:18 شب باز خواهد شد و شما می‌توانید تجربه هر روز خود را در این بخش بنویسید.
دیدگاه من
دیدگاه من در ساعت 15:18 باز خواهد شد و شما می توانید دیدگاه خود را در خصوص سوال داده شده بنویسید.
حکایات و روایات
زمان مشاهده حکایات و روایات هر روز ساعت 7:18 شب می‌باشد.
داستان
شروع زمان مشاهده داستان هر روز در 3 مرحله (ساعت های 8:18 صبح، 2:18 ظهر و 8:18 شب) پخش خواهد شد..
استوری
زمان انتشار اولین استوری ساعت 5:00 صبح می‌باشد و در طول روز چندین استوری منتشر خواهد شد.
یارانِ جان
زمان پخش اولین محتوای یارانِ جان ساعت 8:18 صبح می‌باشد و در طول روز چندین محتوا منتشر خواهد شد.
قصه شب
زمان مشاهده قصه شب ساعت 8:18 شب می‌باشد.
شب شعر
زمان مشاهده شب شعر ساعت 8:18 شب می‌باشد.
تاکنون 977 دیدگاه نوشته شده
عزيز ديدگاه خودتو با عشق اينجا بنويس
ازتون سپاسگذارم که انرژی الهیتون رو با ما تقسیم کردین و در این چالش الهی شرکت کردین
🌱🌞🕊️💚
شکر حضورتون
خواسته هاتون همون چیزهایی هست که از دلبر جان میخواین البته توجه داشته باشین که نیت داشتن اون خواسته هم مهمه و بابد نیت الهی پشت اون خواسته باشه.
اما زمان نوشتن باید جوری بنویسین و بابتش شکرگذاری کنین که انگار الان در اختیارتون هست و بدستش آوردین و دارین ازش استفاده میکنین
شکر حضورتون ممنون که کنار ما هستید
بهترین کار اینه که بنویسین و این بازی که ذهن شما راه انداخته رو باید شکستش بدین.
اینکه وقت ندارین و نمیشه و زیاد هستش و...... تمام اینا بازی نجواهای ذهن یا همون شیطان هستش.
پس آگاهانه و بدون خود خوری در زمان مناسب انجامش بدین و در طول روز میتونین از روش بخونین و مرورش کنین و تصورکنین.
شکر حضورتون نازنینم
💚🕊️🌞🌱
تلاش کن بهترین خودت رو برای انجام تمرین ها بکار ببری
از دلبر جان مدد بگیر او شرایط رو برات فراهم میکنه
در شرایط سخت با عشق پای تعهد بودن عالمی داره بهترین تلاشتو بکن دوست عزیز
بله
این درسته که وارد بازی ذهن نشی و اونو شکستش بدیم.
بهتره که صبح زود بیدار شیم و تمریناتمون رو انجام بدیم اما به هر دلیلی اگه نتونسیم نباید خودخوری کنیم و تمرینات رو به هر شکلی که شده انجام بدیم.
💚🕊️🌞🌱
الهی صدهزارمرتبه شکرت برای سلامتی
الهی صد هزار مرتبه شکرت برای توانمندی
یک نکته دوست دارم بگم. اینکه حس میکنم کیفیت خیلی مهمه. اینکه فکر کنیم چی داریم مینویسیم. پس قبل از باید 9 بار بنویسیم. این باید رو بگذاریم که باید موقع نوشتن کلی کیف کنم و حواسم باشه به اینکه چی مینویسم💚
من جانانه عهد میبندم که با امید ایمان و توکل تا پایان چالش ۱۸ روزه در چالش باشم و سعی خودم رو میکنم که به نحو احسنت تمارین رو انجام بدم
الهی شکر الهی شکر الهی شکر
من امروز در تلاشم که تمام تمرین هارو بتونم انجام بدم در شرایط سختی به سر میبرم الهی به امید خودت 💚🤲🙏🌏☄️🌱
بیاین قول بدیم به خودمون که درگیر زمان و اعداد نشیم. مثلا دیگه نگیم چند ساعت وقت میگیره. ببینیم چقدر لذت میبریم. اصلا مسابقه بگذاریم. با خودمون. سعی کنیم هر روز بیشتر کیف کنیم 💚🕊️🌻
در مورد اینکه کمتر بنویسید یا خیر. نازنینم با لذت بنویسید. روی 9 بار تمرکز نکنید. بنویسید و لذت ببرید. با خودتون مسابقه بگذارید که از هربار نوشتن بیشتر لذت ببرید. 💚💚
چه کار کنم؟؟؟
الهی صدهزار مرتبه شکرت میتونم درخواست هامو بنویسم 😍😍
با شاهد بودن و باور نکردنش میشه جلوشو گرفت وقتی خواسته ای رو بنوسم و احساسش کنم بهش رسیدم و بعدش اجازه بدم به جهان ، به بهترین شکل خواسته هام رو به واقعیت تبدیل میکنه اما به شرط ایمان و توکل 💚💚💚
پر قدرت با ایمان و توکلی واقعی و با جانم خواسته هام رو نوشتم و باز هم تکرارشون میکنم چون میدونم به زودی میشن جز داشته هام
آمین💚😍🙏
فکرم، هدیه‌های الهی و ارزشمندترین سرمایه‌ی منه، نباید اجازه بدم هر چیزی وارد شود💚
من مراقب ورودی‌های ذهنم هستم.
هر چیزی که می‌بینم، می‌شنوم و درباره‌اش فکر میکنم، یه بذر توی ذهنم می‌کاره. پس فقط عشق، نور، آگاهی و انرژی های مثبت رو انتخاب میکنم💚
من اجازه نمی‌دم هر حرف، هر تصویر و هر فکری روی ذهن و روحم تاثیر منفی بگذاره.
من انتخاب میکنم که ذهنم رو با خوبی، امید، رشد و آرامش برای خودم انتخاب کنم.
این چالش برای ما همسفران ، یه پاکسازی عمیقه و ما آماده ایم ای دلبرجان که با آگاهی و عشق، ذهن و جانمون رو در مسیر زیبای تو نگه داریم. 🌱🕊🌞
الهی صد هزار مرتبه شکر که امروز هم حضور دارم🙏🌹
الهی صدهزار مرتبه شکرت بابت حضورم در روز سوم چالش 🙏💚
استاد فرمودند قبل از طلوع آفتاب باشه با اینکه من ی ربع به چهار بخاطر سحری بیدارشدم تمریناتم همین الان تمام کردم.یعنی فقط نوشتنم دوساعت زمان برد .
به نظرم تکرارش کم بود آدم با حس بهتری می نوشت مثلا 3بار
من دستم درد می گرفت ذهنم همش اذیت میکرد که زود تمومشم کنم .
شکر گزاری و نوشتن خواستم دوساعت زمان بر ددونتونستم قبل طلوع آفتاب تمام کنم
مبخواستم ببینم موردی نداره؟ذهنم اذیت نکنه بخاطر قبل طلوع آفتاب بخاطر همین سوال کردم
ممنون میشم پاسخ بدید
خدا قوت به تو بقیه خودم
ممنونم از پاسخ تون
ممنون از پاسخ تون 🙏💚
و برای درد گرفتن دست تون یه بازی ذهنی راه بنداز هر وقت احساس درد کردی سریع ماچشون کن و قربون صدقه شون برو انگار هی ما ازش کار میکشیم اون داره خودشو برای ما لوس میکنه تا ما نازش کنیم بهش بگو مرسی که هستی و من می تونممممم تمرین نوشتن داشته ها و خواسته هام رو بنویسم یکم نازیش کن دوباره ادامه بده خستگی پیغام نجواهای ذهن ماست آگاه باشیم بهش😍جان داره عشق بازی میکنه اونه که میاد موش می دوونه
برقرار و پیروز باشی گل من🌹🙏🙋♀️
ممنون که بهم انرژی دادی ممنون از پاسخ زیباتون 💚🙏
چشم حتما
من بخاطر شرایط کاری خودم و همسرم که دیر وقت میان نمی تونم زودتر از ساعت یک بخوابم تایمم کم میارم.
ولی حتما به یاری خدا از فردا زودتر بیدار میشم تا با جانم وبا احساس خوب بنویسم
خداجونم سپاسگزارم بابت نعمت و ثروتی که تو این چالش بهم بخشیدی