در حال بارگذاری...

روز دهم از چالش


دیدگاه من روز دهم (سال 1403) چالش هجده روزه جان جانان

وقتی دیگران را بخشیدید چه تغییری در احساسات خود مشاهده کرده اید؟


تاکنون 288 دیدگاه نوشته شده
عزيز ديدگاه خودتو با عشق اينجا بنويس

× برای درج دیدگاه باید وارد حساب کاربری شوید.
288 دیدگاه
  • 2 سال قبل
    وقتی میبخشی اون بچه هه بازیگوش تر میشه الهی قربونش برم😃🌍💚🌹💚
  • 2 سال قبل
    یاهو یاحق 💚 
    الهی صد هزار مرتبه شکر بابت همین لحظه اکنون که حضور داریم 💫 
    بخشش یعنی التیام زخم های قدیمی که در دلش احساس نابی وجود داره که این احساس همراه با ملاقات با دلبر جان است ...حس رهایی و سبکی ...حس سبکبالی یک پروانه ....
    الهی صد هزار مرتبه شکر 💫💚💚💚💫💚
  • 2 سال قبل
    من امروز خیلی آروم و صبور و تو خودم بودم .یعنی مثل همیشه به رفتارها و گفتار رنج‌آور پدر پیرم در قبال خودم واکنش نشون ندادم ، فقط با کودک درونم و دلبرجانم بی‌صدا گفتگو میکردم و اشک میریختم ، و افت انرژی بدنی زیادی داشتم و ضعف ولی خوشحال از اینکه امروز سکوت کردم و برام لذت‌بخش شده سکوت کردنم ، به کودک درونم حال‌هایی دادم که دوست داشت.الهی صدهزار مرتبه شکرت که با کودک درونم آشتی کردم و  کنج اتاق که کز کرده بود و میترسید بغلش کردم،دیدمش که از ترس تنهایی و از دست دادن پدر گوشه سرویس بهداشتی وایساده تا یبار نکنه پدرش جایی بره و تنهاش بزاره حالا که دلشکسته و بی‌پناه تو ۵۴ سالگی با یه دختر ۱۵ ساله یتیم پناه آوردم بهش با بی‌مهری‌ها و حمایت نکردن‌هاش روبرو شدم ، به کودک درونم گفتم نترس تو منو داری و نیاز به حمایت و محبت کسی نداری ، خودم هواتو دیگه دارم و بهت عشق میدم و تنهات نمیزارم جان الهی‌ام اکرم عزیزم 😘🥹💚
  • 2 سال قبل
    بنام خدایی که بخشنده ترین است و مهربان ترین ،الهی  صد هزار مرتبه شکرت برای احساسی از جنس خداوند در  وجودم که با بخشش نمایان شد، الهی  شکر برای نعمت بزرگ بخشش با  بخشش دیگران یه احساس سبک بالی  و راحتی روح در جسم و جانم میشینه جوری  که آگاهانه در   نفسی  که میکشم قلبی که می‌تپد مرا  خدا رو واضح تر میبینم ،دیدن خداوند در ذره ذره ی زندگیمون  فقط باحال 6
  • 2 سال قبل
    اهدنا الصراط المستقیم 
    بخشش ... کلمه ایکهحتب  بیان اش هم    حال آدمو خوب میکنه!
    بخشش  شگفتی هایی درونشه که اگر درک کنیم و بچش ایم دیگر حاضر نیستیم از کسی که به ظاهر بدی ایی به ما کرده ، دلخور و متنفر باشیم !
    بخشش والاترین عملی ست که درهای فراوانی مادی و معنوی رو عجیب به روی ما باز میکنه!
    با آموزه های سهیل عزیز ،  چشیدم طعم شیرین بخشش را ...
    الهی صدهزار مرتبه شکرت 
    چشیدم  حس رهایی ، حال خوب ، شادی و شعف ، و حتی دوست داشتن را ...💚
    چشیدم آمدن برکت و رحمت و نعمت را با بخشش ... 💚
  • 2 سال قبل
    احساس رقص ،پرواز، شادی درونی
    بخودم افرین میگم فاطمه تو ساهکار کردی میتونست اینطور نباشه
    میدانم اون لحظه فقط قدرت ونگاه او به من بود که بخشیدم ورها شدم
    من رها شدم
    لحظه ایی که حس بخشیدن بوجود میاد نسبت به اون عزیز عشق دارم
    واین حس رو ستایش میکنم
  • 2 سال قبل
    احساس سبک شدن ،آروم شدن،خوشحاای،احساس کردم به او  نزدیک شدم
  • 2 سال قبل
    بسم الله الرحمن الرحیم
    من وقتی که دیگران را بخشیدم خودم را بخشیدم تمام اون رنج‌هایی که در کودکی کشیده بودم را با خودم خلوت کردم گریه کردم بخشیدم همه اتفاقات مسیر زندگیم را افرادی که در مسیر زندگی به نوعی باعث رنج من شده بودند و من ازشون کینه و نفرت داشتم را بخشیدم یک احساس رهایی بهم دست داد یه حس آرامش حس عجیبی بود نمی‌تونم چه جوری باید بگم و اون حسی که بعد از بخشیدن من دریافت کردم یه حس خیلی عجیب انگار آروم شدم انگار سبک شدم کل دنیا اتفاقات جهان هستی یه مفهوم دیگه برام پیدا کرده اگر اتفاقات مسیر زندگی من رنج‌هایی که در مسیر زندگی من برام اتفاق افتادند و نصیب جان من شدند نبودند من الان در این مسیر در این قبیله در این چالش و با این حال و هوای الهی نبودم💚
    الهی الهی با تمام وجودم صد هزار مرتبه شکرت بابت تمام رنج‌های مسیر زندگیم که خودتو خودم ازشون خبر داریم و بس خیلیاشون حتی گفتنی نیستند الهی شکرت بابتشون من تمام اون رنج‌ها را با عشق با یه حس ناب الهی به آغوش می‌کشم که دست مرا گرفتند و به این مسیر آوردند و با اون ذات خودم با این بچه منو آشنا کردند
  • 2 سال قبل
    آروم تر شدم  ، خشمم کم تر شد ، شاید کامل نبخشیده باشم اما سعی میکنم کم کم بتونم انجامش بدم . ولی حساسیتم کمتر شده از نظری فکری و روانی اوکی  تر شدم 
  • 2 سال قبل
    سبکی و رهایی ای بینظیر کل بدن و ذهن و وجودمو گرفت 
    و تا چند روزی ، کل وجودم و ذهن و بدنم در آرامش و صلح بود و با همه مهربان‌تر بود 
  • 2 سال قبل
    واقعا من کسی نیست که بهخوام ببخشم با همه در صلح هستم ممکنه کوتاه مدت از کسی دلخور بشم سریع با عوض کردن نگاهم به حس خوب میرسم
  • 2 سال قبل
    وقتی بقیه خودم رو بخشیدم  خیلی سبک و رها بودم درونم در حال پرواز کردن بود ویه حس ناب والهی  انگار آدم هیچ وزنی نداره  الهی صدهزار مرتبه شکرت 🌱🕊💚
  • 2 سال قبل
    احساس آزادی و رهایی طوریکه انگار اون احساسات خشم و دل آزردگی که از اونها داشتیمومثل یک وزنه حرکت ما رو کند کرده بود اما با بخشیدن واقعی اونها اشک شوق رهایی سرازیر میشه و عشقی که به اون شخص دادیم مارو خیلی سبک میکنه.
    وقتی یادمون نره که بقیه‌ای وجود نداره و هرکس داره دنیای دررون خودش رو بازی میکنه و دلیل اون رفتارش هم از درونش میاد پس دیگه ناراحتی خیلی کمتر خواهد شد.
  • 2 سال قبل
    وقتی که دیگران رو میبخشم حس میکنم یه تیکه از وجود خودم رو بخشیدم.  انگار که تازه دارم خودم رو میبینم تازه خودم رو بغل کردم.
    انگار‌قبل بخشیدن هرچی به خودم عشق میدادم همش سراب بود تا اینکه بقیه خودم رو بخشیدم و پذیرفتم که او باید در قالب این تن (من)  این سکانس رو تجربه میکرد تا رشد کنه
    همش اوست. همش کار اوست🌱🕊🌞
  • 2 سال قبل
    من با نبخشیدنم بیشتر کودک درونم رو آزار میدم 
    خب چرا باید اون مسیر رو ادامه بدم
    زمانی که اتفاقات گذشته رو ذهنم به صورت پیشنهاد بهم میده  من میخوام که باهاش یکی نشم و اون بخشیدنه رو به رخ نجواهای ذهنم بکشم همشم ذکرم همینه میبخشم و رها میکنم آنچه را که جانم میگوید 
    • 1 سال قبل
      انتخاب ما ست که هر لحظه با جان باشیم یا با نجواهای ذهن.🌞💚
  • 2 سال قبل
    احساس آذااااااادی عشق محبت رهایی یک حس عالی دارم چون در حقیقت خودم را میبخشم و از زنجیر ها ترس رها میشوم💚 الهی شکرت که به آسانی میتوانم ببخشم و رها کنم
  • 2 سال قبل
    آرامش   دارم اونم از جنس واقعی لطیف تر با بقیه خودم رفتار میکنم تلاش میکنم کسی از دستم دلخور نشه و جالب اینجاست در تلاشم بیشتر سکوت کنم و حرف نزنم و  گاهی شنونده باشم 
  • 2 سال قبل
    دیگه اون استرس ها ودیدن اون آدم رو ندارم با دیدنش تپش قلب نمیگیرم آرامش میاد تو وجودت وبخشیدن لطفیست به‌ خود نه به دیگری 
  • 2 سال قبل
    وقتی دیگران را بخشیدم،رها شدم،آزاد شدم و مهم تر از همه (زنده شدم)💚🫂
    • 1 سال قبل
      طاهای عزیزم. نماد بخشش  قبیله ی الهی sbfشمایی💚
  • 2 سال قبل
    درود وعشق 💚من وقتی بخشیدم رها شدم سبک شدم 💚لطیف تر شدم 💚آروم تر شدم 💚ی حی ناب الهی به نام آرامش درونی 💚
  • 2 سال قبل
    می بخشمت شادی و شعف در وجودم شعله می کشه اما بعد یه مدت دوباره درگیر اون آدم یا اتفاق میشم متاسفانه 
  • 2 سال قبل
    احساس سبکی وصف نشدنی، احساس  آرامش درونی، احساسی که انگار یه کوه از روی  دوشت گذاشتی پایین 💚
  • 2 سال قبل
    احساس ارامش و رهایی.احساس میکنی که یه بار از رو دوشت برداشته میشه 
  • 2 سال قبل
    تازمانی که خودم رانبخشیده بودم بقیه خودم راآنطورنمیبخشیدم ولی بعدازبخشیدن خودمتوجه شدم آن عزیزان خودمن بودندواومده بودندبه من درس عشق درس دوست داشتن درس احترام درس اعتماددرس  رهایی درس آرامش به من بدن درشکل های مختلف  خداروشکرمیکنم که آزادورهایم وخداروشکرمی کنم که آگاه شدم به لطف دلبرجان وراهنمایی های استادجان وخانواده جانم آگاهی زیبایی ازبخشش بدست آوردم ودرزندگی اکنونم باجان  زندگیش میکنم💚💚💚🕊🕊🕊💚💚💚
  • 2 سال قبل
    از زمانی که بخشش رافهمیدم وبخشیدم. بقیه خودم را خیلی دوست دارم ونگاهم به ان ها الهی شده هرچند که رفت وآمد ندارم ولی  برایشان دعای خیر میکنم
  • 2 سال قبل
    احساس رهایی 
    از قفس آزاد شدن رو تجربه کردم 
    زمانی که خودم رو بخشیدم به جان نزدیک تر شدم چون از کینه و نفرت عبور کردم 💚
  • 2 سال قبل
    حس سبکی وارامش حس خوب الهی میگیریم وقتیکه باجان میبخشیم ورها میکنیم👌🙏
  • 2 سال قبل
    می بخشم و رها میکنم آنچه را که جانم می گوید💚
  • 2 سال قبل
    در مورد تجربه بخشش خودم که ناهید کوچولوم خیلی باحاله سریع دستشو میذاره تو دستم و باهم دوست میشیم ، میریم پارک،میریم یه چیز خوشکل می خریم💚💚💚
  • 2 سال قبل
    بنام خداوند 💚بخشنده 💚و مهربان
     
    بخششي كه از جان باشه حس رهايي و ارامش به همراه داره انگار ميخواي پرواز كني، از درون با خودت يه جورايي به صلح ميرسي .من اين بخشش از ته دل رو تجربه كردم خيلي شيرين و دلچسب🕊️💚🌱
    خشم و كينه و نفرت رو نميشه انكار كرد بايد باهاش روبرو شد و در مقابل بخشش رو تمرين كرد 💚
  • 2 سال قبل
    هر وقت تمرین بخشش رو انجام میدم گریه م می گیره،چون خودم به اعماق درون اون طرف مقابلم سفر می کنم میبینم که اون هم قربانی یک سری تلخی ها و باورهای اشتباه بوده، اینجوری خیلی راحت تر با اون رنجش کنار میام و به طرف مقابلم حق میدم،بعد گریه م میگیره، بعد کلی حالم خوب میشه
    آزاد و رها مثل پر قو
  • 2 سال قبل
    الهی به امید تو 🕊🌱🌞 بخشش باعث میشه نور الهی درونمون را روشن کند و این نور جهان درونمون و بیرونمون را روشن میکند 💚
  • 2 سال قبل
    حس سبکی، آرامش و آزادی درونی ..  بعد از بخشیدن، احساس خشم و کینه درونمون کمتر میشه و آرامش بیشتری را تجربه میکنیم ، همچنین، ممکنه احساس شادی، همدلی و حتی رشد شخصی رو در خودمون ببینیم ، چون بخشش نشون دهنده قدرت درونی و بلوغ احساسی است.
    چقدر قشنگه که میتونیم ببخشیم و این حس رو تجربه کنیم ؛
    بخشیدن واقعاً یه جور رهایی از بارهای اضافیه، انگار که زنجیری رو از روحت باز می‌کنی. این باعث میشه اجازه ندیم احساسات منفی، آرامشمون رو خراب کنه ..
  • 2 سال قبل
    لطفا خانواده عزیزم جواب بدید
    وقتی یکی رو میبخشیم ایا ممکنه باز یاد اتفاقات قبل بیوفتیم  و ناراحت شیم¿
    • 2 سال قبل
      سلام  خواهر گلم
      تجربه ای که من دارم،بله طبیعیه، یه وقتایی ممکنه از ته قلبمون نبخشیده باشیم و یا اینکه ما هر چند وقت باید جسم و روحمون رو پاکسازی کنیم ، یعنی بخشش رو جزعی از تمرینها  کنیم
    • 2 سال قبل
      سلام فریناز عزیزم ، احساسات و خاطرات همیشه هستن اما اگر عمیقا بخشیده باشیم ناراحتی دیگه نیست ، برای من  نشونه اینکه بدونم  آیا واقعا بخشیدم یا نه این هست که میتونم بعد از،بخشش به راحتی براش طلب خیر کنم و با دیدن و فکر بهش حس بدی ندارم ....
      در پناه نور باشی عزیزم💚
    • 2 سال قبل
      بله خواهر قشنگم فریناز عزیزم بخشش یکدفعه ای نیست نیاز به زمان و تکرار و تمرین داره  منم یکیو دارم که همچنان به طور صد در صد نبخشیدم چون وقتی یادش میوفتم ناراحت میشم کلامی میگم یا  موقعیت باشه مینویسم  که زینب عزیزم من مسئولم و تو رفتار درست رو با من کردی و عجب درس بزرگی به من دادی دوستت دارم و این باعث میشه صدای نجواها خاموش بشه🙂 
  • 2 سال قبل
    وقتی که من کسی رو می‌بخشم از درون احساس آزادتر می‌شوم و روحیه لطیف و شادمانی دارم و خداوند هم احساس خوبی در درون من ایجاد می‌کند ما اگر ببخشیم رها و آزاد می‌شویم و من به این باور رسیدم که دست بخشنده هیچ موقع محتاج نمی‌شود و هرچی ببخشیم ۱۰۰ برابرشو جذب و به دست می‌آوریم به لطف خداوند
  • 2 سال قبل
    زمانی که من خودمو بخشیم فهمیدم انسان خطامیکنه تا رشد کنه گناهی نیست نیتونه جبران کنه وخودموببخشم  خدا خیلی بخشنده ومهربانه وقتی خالصانه خودمو بخشیدم وخودم جلا دادم یکی یکی عادتهایه بدم راکنار کذاشتم شبها حسه عجیبی داشتم تا صبح گریه میکردم باخدا حرف میزدم خیلی حضورش برام پرنگ شده بود متی مه از خدا میترسیدم عاشقش شدم وه شبعا که عشق بازی کردم 
  • 2 سال قبل
    احساس لطیفتر شدن روح را تجربه کردم، سبک شدن خودم، انگار وزنه ای که قبلا حمل میکردم رها کردم، به این آگاهی رسیدم که درواقع ما خودمون میبخشیم، بقیه در نقش چه آگاه چه ناآگاه قرار بوده بهت درسی بدن که بعدا برای رشد تو باشه، تغییر دیگر رشد خودم احساس کردم، قویتر شدن از درون. 
  • 2 سال قبل
    حس رهایی وسبکی  که قابل وصف نیست 
    انگار بندهایی که سالیان سال وصل بوده آزاد شده از وجودم 
  • 2 سال قبل
    انکار باری از روی شونه هام برداشته سد و حالم خیلی بهتر
  • 2 سال قبل
    احساس  رهایی موضوع ی که قلب من به درد آورد حس آرامش روح و روان برای رهایی از افکارم بخشیدم 💚💚
  • 2 سال قبل
    روحم لطیف شد و احساس ارامش وجودم رو‌گرفت ‌انگار درونم خالی شد
  • 2 سال قبل
    سلام من راجع به این تمرین سوال دارم اینجا بپرسم؟
  • 2 سال قبل
    رها آزاد،عین بچه،انگار پرواز میکنی،انگار تو بغل دلبرجانی، دلبرجان رو ملاقات میکنی،انگار قفل و زنجیر ازت جدا شده،بالن راحت رفته بالاتر🥰🏳🕊🤍🌟🌅👑
    • 2 سال قبل
      سحر جانم عزیز دلم  ذهنت رو آزاد کن تا نبخشی آرامش واقعی و سبکی رو احساس نمیکنی بخاطر خودت نه اون آدم ، اون داره زندگیشو میکنه این تویی که توی رنجشی ... پیش خودت توی قلبت ببخشش به کسی هم نگو خیییلی سخته میفهمم من یه نفرو بخشیدم که وقتی میدیدمش دلم میخواست با ناخن های نداشتم پاره پوره ش کنم هر روزم میدیدمش انقدر لایوهای بخشش رو دیدم و  تمرین کردم و به خودم فرصت دادم تا جایی که الان وقتی میبینمش در آرامش کامل هستم و از درون دوس دارم بغلش کنم چون خدای درونش رو میبینم 
  • 2 سال قبل
    به نام خدا
    تجربه ی شخصی من از بخشش  اینه که ...برای بخشیدن باید خیلی ذهن رو رام کرد ...که دوباره اون مسائلی که باعث رنجش شده رو به یادمون نیاره، چون اگر  ببخشیم ..اما  حقیقت ا همچنان  در دل کینه باشه...نمیتونیم  به آرامشی که باید از بخشیدن خود و دیگری در زندگیمون میاد ، برسیم.
    من با واقعی بخشیدن بود که تونستم بفهمم کجای رفتار خودم باعث شده که رفتاری که دوست نداشتم با من بشه.، نسبت به من اعمال شه.
    وقتی واقعی میبخشی حس میکنی چیزی رو به دست آوردی، که از دید من ، همون  بزرگ تر شدن و رشده درونیه...که از ما انسان پخته تری میسازه و دیگه در شرایط مشابهی که باعث رنجش ما شده بود، عکس العمل الهی تری خواهیم داشت.
    بخشش ، حس رها شدن از ذهنه، که بی نظیره .
    آرزو دارم هممون بتونیم تجربش کنیم.
    در پناه خدا🌱🕊🌞
    • 2 سال قبل
      به به، شکر وجودت آبجی فروغ نازنینم😍🫂💚🙏🏻
  • 2 سال قبل
    من خیلی تلاش کردم که ببخشم اما مطمعن نیستم ، کینه ای وجود نداره اما دلم نمیخواد که آن افراد را دوباره ببینم . در واقع رها کردم و آمدم برایه خودم .  احساس سبکی و فوقالعاده خوبی ندارم و باید در این مورد کمی رویه شرایط ام کار کنم .  شاید لازم باشه افراد دیگری را هم حذف کنم . به زمان نیاز دارم
    • 2 سال قبل
      نغمه جان به خودت فرصت بده به این فکر کن چی شد که اون رفتار رو با شما کردند!؟
  • 2 سال قبل
    الهی به امید تو
    وقتی دید و دریافت درستی از بخشش پیدا کردم و اگاه تر شدم برایم درک دیگران راحت تر شد و خودم هم در برخوردم با دیگران پیشرفت کردم و کمتر قضاوت میکنم وقتی از درون ارامم دوست داشتن و بخشش برام راحت تره ولی وقتی دوچار نجوای ذهن میشوم برعکس 
    با این وجود تمام تلاشم برای ارامش درونم هست تا جهان بیرون هم زیبا شود 
    بخشش باعث ارامش درون،عزت نفس ،جسارت الهی،حال خوب میشود
  • 2 سال قبل
    وقتی میبخشم رها میشم آزادمیشم پرواز میکنم  دلبرجان بغلم میکنه  از دید من با نبخشیدن  زندگی  زندگی نیست خودجهنمه   برا خودم   با بخشیدن خودم وطرف مقابل روآزادورهامیکنم  حضورخدارو احساس میکنم چون    او بخشنده ومهربان 
  • 2 سال قبل
    مثل پرنده ایی ک سال ها در قفس زندگی کرده
    مثل نوزادی ک ۹ ماه در رحم بوده 
    پرواز روح رو با چشمانت میبینی🫂🌱🕊
  • 2 سال قبل
    احساس سبکی وآرامش بخشش را خیلی دوست دارم به خاطر احساس بی‌نظیر بعدش
  • 2 سال قبل
    از درون آرام شدم  و ازدست  نجواهای ذهن  راحت شدم رها و آزاد شدم و همه چیز را زیبا دیدم .عشق را زیبا تونستم ب خودم و بقیه خودم بدم.الهی شکرت
  • 2 سال قبل
    بخشش سبک بالی و ارامش به همراه داره برات  و رها و آزاد میشی از افکار آزار دهنده و...الهی شکرت😊
  • 2 سال قبل
    اینکه حالمون خوب شد اون خشم و اون نفرت و اون کینهه دیگه نیست تو وجودمون ازاد و راحتیم  و احساس راحتی و رهایی و این احساس ک یه چیزی رو رها کردی ک قبلا تویی وجودت زندانی بود 
  • 2 سال قبل
    احساس سبكي و احساس اينكه يك بار بزرگي از روي دوشم برداشته شد. حتي گره اي از زندگيم هم باز شد💚💚💚
  • 2 سال قبل
    آرامش اعصاب و روان بدست آوردم و اینکه موانع رسیدن به اهدافم از جلو پام برداشته شد 
  • 2 سال قبل
    احساس  ارامش انگار در درونم یه حس ناب به وجود میاید وحالم عجیب خوبه الهی صد هزار مرتبه شکرت خدا جونم💚💚💚
  • 2 سال قبل
    به نام خدا / بخششی که از جان و واقعی بود   دری برای آگاهی باز شد و در درونم نشست 
  • 2 سال قبل
    احساس سبکی ورهایی از هرچه که من را اسیر کرده بود 

ارسال نتایج به صورت صوتی یا ویدئویی

عزیز فایل صوتی یا ویدئویی نتایج خودت رو میتونی به آیدی تلگرام NATAYEJ18@ ارسال کنی تا بتونیم اون رو به دست بقیه همسفران برسونیم.

مشاهده لایو

شروع زمان مشاهده لایو بین ساعت ۵:۳۰ تا ۷:۰۰ صبح می‌باشد.
مثال: درصورتی که ساعت 6:59 صبح مشاهده لایو را شروع کنید می‌توانید لایو را کامل ببینید در غیر این‌صورت از ساعت ۷:۰۰ صبح دیگر امکان مشاهده لایو را نخواهید داشت و چالش را باید کلاً از روز اول آغاز کنید.

مشاهده لایو

شروع لایو ساعت ۵:۳۰ در صفحه اینستاگرام SoheilSangarzadeh2 می باشد،
پس از اتمام لایو، ویدیو ذخیره شده آن در اولین فرصت از همین بخش در دسترس خواهد بود.

پادکست

زمان پخش اولین پادکست ساعت ۵:۰۰ صبح می‌باشد و در طول روز چندین پادکست منتشر خواهد گرفت.

رقص کنان

رقص کنان در ساعت ۵:۰۰ صبح باز خواهد شد.

دفتر عشق

دفتر عشق در ساعت 6:18 صبح باز خواهد شد و شما می توانید ذکر هر روز را در این بخش بنویسید.

تجربه امروز

تجربه امروز در ساعت 7:18 شب باز خواهد شد و شما می‌توانید تجربه هر روز خود را در این بخش بنویسید.

دیدگاه من

دیدگاه من در ساعت 15:18 باز خواهد شد و شما می توانید دیدگاه خود را در خصوص سوال داده شده بنویسید.

حکایات و روایات

زمان مشاهده حکایات و روایات هر روز ساعت 7:18 شب می‌باشد.

داستان

شروع زمان مشاهده داستان هر روز در 3 مرحله (ساعت های 8:18 صبح، 2:18 ظهر و 8:18 شب) پخش خواهد شد..

استوری

زمان انتشار اولین استوری ساعت 5:00 صبح می‌باشد و در طول روز چندین استوری منتشر خواهد شد.

یارانِ جان

زمان پخش اولین محتوای یارانِ جان ساعت 8:18 صبح می‌باشد و در طول روز چندین محتوا منتشر خواهد شد.

قصه شب

زمان مشاهده قصه شب ساعت 8:18 شب می‌باشد.

شب شعر

زمان مشاهده شب شعر ساعت 8:18 شب می‌باشد.


سهیل سنگرزاده

سهیل سنگرزاده

© COPYRIGHT 2024 SANGARZADEH.COM

تمام صحبت هاى جناب سهيل سنگرزاده در اين سايت نظر و باور كاملا شخصی ایشان می‌باشد.

کانال های تلگرام

صفحات اینستاگرام

00:00 / 00:00

دوشنبه ۱۱ اسفند ۱۴۰۴ ساعت ۱۷:۱۸ به وقت ایران،
درب اتاق روز اول چالش باز خواهد شد.

00:00 / 00:00

سه‌شنبه ۵ خرداد ۱۴۰۵ ساعت ۱۷:۱۸ به وقت تهران،
درب اتاق روز اول چالش باز خواهد شد.

عضویت در کانال رسمی
پیام‌رسان «بله»

یارِ جان دوست عزیز
درود و خدا قوت
عضو كانال رسمى سهيل سنگرزاده «SoheilSangarzadeh18» در پیام‌رسان بله شوید.