روز اول چالش
نسخه صوتی
موضوع لایو: برگشتن به خودِ الهى
ارسال نتایج به صورت صوتی یا ویدئویی
عزیز فایل صوتی یا ویدئویی نتایج خودت رو میتونی به آیدی تلگرام hamsafaran18@ ارسال کنی تا بتونیم اون رو به دست بقیه همسفران برسونیم.
مشاهده لایو
شروع لایو صبح ساعت ۵:۳۰ صبح و لایو شب نشینی ساعت 20:18 می‌باشد، لایو در بستر وبسایت برگزار میشود.
برای شرکت در لایو بر روی دکمه زیر کلیک کنید.
پس از اتمام لایو، در اولین فرصت ویدئو لایو از همین بخش در دسترس است.
مشاهده لایو
شروع لایو ساعت ۵:۳۰ در صفحه اینستاگرام SoheilSangarzadeh2 می باشد،
پس از اتمام لایو، ویدیو ذخیره شده آن در اولین فرصت
از همین بخش در دسترس خواهد بود.
پادکست
بخش پادکست در ساعت 5:00 صبح باز خواهد شد و در طول روز چندین پادکست مطابق جدول پخش منتشر میشود.
رقص کنان
رقص کنان در ساعت ۵:۰۰ صبح باز خواهد شد.
دفتر عشق
دفترِعشق در ساعت ۶:۱۸ صبح باز خواهد شد و شما می‌توانید ذکر هر روز را در این بخش بنویسید.
تجربه امروز
بخش تجربه امروز در ساعت ۱۸:۱۸ باز خواهد شد و شما می‌توانید تجربه هر روز خود را در این بخش بنویسید.
تجربه من
بخش تجربه امروز در ساعت ۱۸:۱۸ باز خواهد شد و شما می‌توانید تجربه هر روز خود را در این بخش بنویسید.
پرسش و پاسخ
بخش پرسش و پاسخ در ساعت 17:18 باز خواهد شد.
دیدگاه من
دیدگاه من در ساعت 9:18 صبح باز خواهد شد و شما می‌توانید دیدگاه خود را در خصوص پرسش طرح شده بنویسید.
حکایات و روایات
بخش حکایت و روایات در ساعت 16:18 باز خواهد شد و شما می‌توانید حکایت یا روایت روز را مشاهده کنید.
حکایات و روایات
بخش حکایت و روایات در ساعت 16:18 باز خواهد شد و شما می‌توانید حکایت یا روایت روز را مشاهده کنید.
داستان
شروع زمان مشاهده داستان هر روز در 3 مرحله (ساعت های 8:18 صبح، 2:18 ظهر و 8:18 شب) پخش خواهد شد..
استوری
بخش استوری در ساعت ۵:۰۰ صبح باز خواهد شد و در طول روز چندین استوری منتشر میشود.
قصه شب
زمان مشاهده قصه شب ساعت 8:18 شب می‌باشد.
یارانِ جان
بخش یارانِ جان ساعت 8:18 صبح باز خواهد شد و در طول روز چندین محتوا منتشر خواهد شد.
شب شعر
زمان مشاهده شب شعر ساعت 9:30 شب می‌باشد.
تاکنون 451 دیدگاه نوشته شده
عزيز ديدگاه خودتو با عشق اينجا بنويس
من امروز به خودم متعهد میشم ، که کنار خودم باشم
کنار همین رستا کوچولو باشم
با همین صورت
با همین بدن
با همین اندام
با همین اخلاق
کنارش هستم
و هر روز برای بهتر شدن ، باهاش قدم بر میدارم
قدم های الهـی 💚
دلبر جانمم‌توی این مسیر کنار ماست و ما رو هدایت میکنه
شکرت خدا 🎗️💚👑👑
الهی که همیشه در پناه امن الهی باشی رفیق جان
روح بابا حسن شاد
مادر سلامت باشن
امیدوارم که در این مسیر در کنار شما ياران جان بمونم بمونیم دست در دست یار
امیدوارم قدر این خانواده رو بدونم بدونیم و باشیم دست در دست هم
الهی که این خانواده عیار دار برای هیچ کدوممون عادی نشه
الهی که قدر بودنم رو بدونم بدونیم ارزش این لحظه رو
الهی که بدونم ارزش این آگاهی ناب الهی رو
آگاهی ناب الهی در سرزمین وجودمون جاری باشه
آمین آمین آمین
به جان شیرینم عزیزترینم 🫂
این جان الهی مو ببینم از اعضای بدنم تشکر کنم کسی که سال هاست کنارمه ،در خوشی و ناخوشی همیشه کنارم بوده و هست 💚😘
عزیزم، ای جان شیرینم هستم کنارت عاشقانه دوستت دارم ازت ممنونم که همیشه کنارم بودی و هیچ وقت تنمهام نذاشتی
منم قول میدم همیشه کنارت باشم
بهترین رفیقم، یار و یاورم باش
دورت بگردم هستم کنارت
فقط من و تو برای هم می مونیم پس فقط روی تو حساب می کنم تو هم با دل قرص رو من حساب کن، ای جان شیرینم
همش لطف اوست ، تو همانی که در جان و تنی💚🫂
الهی شکر به لطف تو خدا جونم می تونم یک بار دیگه این چالش الهی رو انجام بدم
الهی به امید تو
الهی صد هزار مرتبه شکرررررررت 💚🫂
الان چیزهایی رو توی زندگیم دارم مثل اندام خوب که سال هاست داشتم زور میزدم پاهام رو تغییر بدم خودم رو تغییر بدم از زمانی که یادم میاد چقدر و چقدر توی این سال گذشته فقط بخاطر اینکه تغییرش بدم ورزش کردم و همه چی و الان هم که دارمش یک چیز دیگه هست که نمی‌خواستم ایجاد بشه و شد و ریزش شدید مویی که بعد از اون اتفاق افتاد الان اندامم زیبا شده اما باز هم توی آیینه یا هر بار میخواستم برای چالش 18 روزه استوری بذارم فقط موهام رو می‌دیدم و فقط خودم رو لعنت میکردم که چرا اینطوری شد... ممکنه اگر همین مسیر رو میخواستم ادامه بدم چند وقت دیگه همین هایی رو‌هم که دارم ازم گرفته بشه و اون وقت دیگه اون چیزی که بدست میارم مهم نیست
واقعا ریشه ای ترین و عمیق ترین ارتباط ما با خودمون و خدا هست و تا وقتی که این درست نشه... غزاله تا وقتی که این درست نشه هیچ وقت بهت خوش نمیگذره هیچ وقت قدر آنچه بدست میاری رو نمیدونی و آنچه که به دست میاری خلا وجودیت رو برطرف نمیکنه...
باید خودت رو ببینی واقعی ببینی به خودت عشق بدی و برای خودت وقت بذاری باید با خودت کمتر دشمن باشی اگر هزاران هزار نفر هم از کنارت برن مسخرت کنن و بهت بی احترامی کنن یا هر چی خودت نباید این کار رو در حق خودت کنی...
اون آدمی که توی آیینه داری میبینی موقتیه این سن دیگه بر نمی گرده... ببین خودت رو خودت رو بغل کن جانانه سنت رو زندگی کن آنقدر با خودت دشمن نباش کسی که جانانه و بی منت سی سال کنارت بود رو آنقدر خار و ذلیل نکن پیش خودت که تا وقتی اینطوری باشی هرگز و هرگز نمیتونی شاد و در آرامش باشی...
دوستون دارم 🫂🫀برقرار و عزتمند باشین
امروز روز تولد کسیه که برای خیلی از ما فقط یک استاد نیست؛
یک یادآوریه... یک تلنگره... یک چراغ توی مسیر. 🌱💚
استاد جان، جناب سهیل سنگرزاده عزیز،
زادروزتون از ته دل مبارک. 🎂💚
خدا رو شکر برای حضورتون،
برای تمام لحظه‌هایی که با عشق، ما رو برگردوندید سمت خودمون
سمت عزت نفسمون، سمت آگاهی، سمت فهمیدن اینکه خیلی از چیزهایی که دنبالشون می‌گردیم، شاید همینجا، در وجود خودمون منتظر دیده شدنن.
شما فقط حرف نزدید استاد جان
با ایستادگی و تلاشتون، بخشی از این مسیر رو زندگی کردید و به خیلی از ما جرئت دادید که خودمون رو جور دیگه‌ای ببینیم. 🌿
از خدا میخوام سال جدید زندگیتون،
پر از عشق، رشد، آرامش، برکت و اتفاق‌های ناب الهی باشه. 🤲💚
الهی هر نوری که با عشق به جان آدم‌ها بخشیدید،
چندین برابرش به زندگی خودتون برگرده.
تولدتون مبارک استاد جان
خدا رو شکر که هستید. 🫂💚✨
۱۵/۰۷/۴۰۵
این نیست که کسی کنار تو نباشه
بلکه اینه که خودت کنار خودت نباشی🕊️🌱🌞
اگر قرار باشه خودمون رو سرزنش کنیم ارتباطمون با خودمون قطع میشه.
باید بت خودمون احترام بگذاریم و خودمون رو دوست داشته باشم
اگر این رو بفهمیم که موجودی هستیم.
سراسر برامون درس هست.
💚💚💚💚💚
این نیست که کسی کنار تو نباشه
بلکه اینه که خودت کنار خودت نباشی
برگشتن به خود الهی
چرا ما با خودمون غریبه شدیم؟
خیلی از خودمون دور شدیم
کی و کجا خودمون رو جا گذاشتیم؟؟
چی شد؟
چه اتفاقی افتاد؟
همین امروز قرار نیست که بخوایم درستش کنیم خودمونو نه
امروز ازتون می خوام که فقط طرف خودمون کنار خودمون بمونیم
قرار نیست همین امروز خودمونو درست کنیم
به هیچ عنوان
فقط می خوام امروز کنار خودمون بمونیم
پشت خودمون بمونیم
طرف خودمون بمونیم
مرسی که هدایتم کردی بابایی جونم
مرسی که اجازه دادی دست تو بگیرم بابایی جونم
مرسی که هر لحظه حواست بهم هست بابایی جونم
مرسی که کمکم کردی برای بار سوم اشتراکم را تمدید کنم بابایی جونم
ازت ممنونم
ازت سپاسگزارم بابایی جونم
خودت می دونی که من بدون تو هیچم
خودت می دونی که من فقط و فقط خودتو می خوام
الهی باز کن در که جز این خانه مرا نیست پناهی 💚
که تصمیم گرفته چالش شش روزه رو تکرار کنه
👏🏽👏🏽👏🏽💚
آفرررین بهت افتخار میکنم عزیزدلم💚
خداروشکر که در این مسیر سحرجانم همراهمه تکرار چالش الهیمون🫂✨
هر لحظه خوبه که از خودم بپرسم،خوب الان حالِ خودت(خودِ واقعی) چطوره؟
آیا باهاش همراه هستی:
آیا (هست بودَنِش) رو درک کردی؟
آیا با چشم هاش،می بینی؟
آیا با گوش هاش می شنوی؟
آیا با زبانِ ش ،کلام میگی؟
الله اکبر چه خودِ الهی ای داره در من زندگی میکنه، خودی گه بهم قدرت میده به شرطی که ببینمش و باهاش رفاقت کنم و اجازه بدم نقشِ الهی ش رو ،ایفا کنه.
خدایا ازت سپاس گزارم که به من ارج نهادی،داری (در این تن)بودن رو،تجربه میکنی.
شکرت خدا
بنامِ یار دیرین
امروز دارم بودن رو در نقش های مختلف تجربه میکنم بدون اینکه به خودم بر چسب بزنم ،چون من این تن نیستم ،من خودِ آگاهی هستم که قراره در این تایم از جهان مادی، بودن رو تجربه کنه و در دل این تجربه هایِ در مسیر زندگی ش،درس هایی رو پاس کنه تا مرتبه ش رو بالا ببره.
با انتخاب هایی که میکنه با عکس العمل هایی که نشون میده مرتبه تغییر میکنه.
هر چی انتخاب ها و عکس العمل ها، الهی تر باشه، ارتقای مرتبه ی آگاهی ش هم،الهی تر ،خواهد بود.
الله مدد یار مدد دلبر مدد کن:
که فقط شاهد باشیم بدون قضاوت و گیر نکنیم توو ظاهرِ آدم ها و چالش ها تا درسهایِ این کارگاه آموزشی زندگی رو،( الهی) پاس کنیم .
شکرت خدا
شکر وجودت سمیرا جان🤍
چه قدرم لايو مهميه
بابایی جونم ازت سپاسگزارم که اجازه دادی دوباره تکرار این لایو الهی را ببینم
جانانه کنار آدمی که امروز هستی بمون،ما خودمون خود رو زخمی کردیم باید زخمها رو شفا بدیم ،حانانه خودت رو بغل کن ...
تو پروسه تغییر قرار نیست اون آدمی که امروز هستی رو نادیده بگیری جانانه خودت رو بغل کن...
شکر کلام الهیتون استادجانم 💚🫂
شکر کلام الهیتون استادجانم 💚🫂
تجربه زندگی خودم اینو متوجه شدم،جایی که برای تایید بقیه،برای راضی نگه داشتن بقیه کنارخودم،ترس از دست دادن،اینکه آدم خوبی بنظر برسم از نظر خانواده ام با قوانین اونا،خودِ الهی مو جامو گذاشتم،و الان متوجه میشم وقتی دارم نزدیک تر میشم به خود واقعی ام،دارم خودمو بغل میکنم و بیشتر از قبل باهاش دارم آشتی میکنم،حالم بهتره،یعنی انگار با اون رفیق الهی بیشتر دارم ارتباط میگیرم که بالطف این قبیله و استاد جانمانِ،الهی که مدد کنه صدای جانم و هدایت یار دیرین رو با جانم ببینم و بشنوم تا اول بتونم چراغ عشق درون خودم ببینم و روشن کنم بعدش بتونم درون بقیه خودم ادامه اش بدم💚🌱🫂
خداروصدهزاران مرتبه شکررررت🌜
ی روز جانانه دیگ ی فرصت دیگ خداروشکرشروع کردم امروزمو با چالش عیاردار و خوشگلم جان و جهان🤲🏽
شکر وجودتون💚✨️
چقدر این لایو عالی بود و دریافتی که برجان من نشست برای لحظه دلم برای خودم تنگ شد و شاید خدا من رو تنها کرد که در این روز دلیل این تنهایی هارو بفهمم که باید عمیقا خودم رو دوست داشته باشم چون در گذشته من همیشه اولویتم آدم های دیگه بودن و خود رو نادیده گرفتن رو جزو امتیاز فرو تنی می دیدم به لطف این خانواده هر بار عمیق تر خودم رو در آغوش می کشم 💚💚💚💚
الهی خودت مددکن تا امروز در کنار خودم،پشت خودم باشم .
از جایی که استاد جانم از جنگ پنهان درون صحبت کردند،اشکم جاری شد.دلم برای سپیده کوچولویی که تنها رهاش کرده بودم تنگ شد. که همش سرزنش وخودخوری داشتم باهاش برای تمام نشدنها،نرسیدنها.
استاد جانم درباره سختی تمرین گفتند که ازش فرار نکن اما به خودت زور هم نگو.در دل همون سخت شدن تمرین برای تو فهمی هست.این هم آگاهی تازه ای بود برام.
زمانی که استاد از سهم محبت من از الانم،از همینی که الان هستم گفتند،بغضم ترکید وجلوی اشکمودیگه نمیتونستم بگیرم.
بگردم خدا که به قول استاد جانم تو چقدر مظلومی.این من که الان هستم که دارم برای تغییر بعضی چیزهاش تلاش میکنم،همون خداست.اینجا هم خدا مظلومه.
دلبر جانم،سپیده من همینجوری که هستی،همین چیزی که امروز هستی رادوست دارم ودر آغوش می‌گیرمت عزیز دلم.
تو تنها نیستی،هر چی که بشه من کنارتم.
من این زمان حال رو با عشق زندگی می کنم.چون دیگه این سپیده امروز واین ساعت برنمی گرده.
امروز بار دومه که چالش رو تکرار می کنم واین لایو بی نظیر را دیدم.اما فهمی دیگه برام رسید.وکد های جدیدی برام باز شد.حال واحوال ودرک تازه ای به لطف دلبر جان از لایو صبح امروز داشتم.
الهی شکر برای وجود استاد جانم واین قبیله الهی که منو به خودم رسوند.هنوز خیلی راه دارم.اما همین که به این مسیر هدایت شدم خدای بزرگ ومهربونم را شکر میکنم وسپاسگذارم.
قدم از جان با من، خیرو برکت فراوان از تو💚
گاهی باید از خودم سوال کنم من حالم چطوره حال درونم؟✨️🫂
غم انگیز ترین شکل تنهایی اینکه خودت کنار خودت نباشی وزندگی برامون تلخه خودمون را نمیبینیم فقط غرق بازی بیرون هستیم.این خود عادی شده برامون✨️🌱🕊
هدایتمون کن جانانه در این مسیر بمونیم✨️🌱🕊
مُهری بنام آشتی باخود💚🫂
رفیق بودن باخود👭
بدونِ پرسیدن سوالی ،خودش متوجه میشه کنار خودمون هستیم یا نه؟
گاهی همه چی هست اما طعم این همه چی تلخه تلخه
چون طعم دهنده زندگی مون ، کنار خود، تحت هر شرایطی بودنه
رفیق بودن باخودمونه که زندگی رو خوش طعم میکنه☺️
وقتی بلد نباشیم تو لحظات متفاوت زندگی کنار خودمون نباشیم چطور میتونیم انتظار داشته باشیم طعم زندگی همون چیزی باشه که ما میخوایم
نمک زندگی ، دیدنه خودمونه😍😍😍
هر چی هستیم ،هر کی هستیم، هرچی داریم، هرچی نداریم باید بلدش باشیم همینجوری که هستیم خودمونو بپذیریم دوس داشته باشیم
ما دوست داشتنی هستیم و لازم نیست اینو از بیرون کسی بهمون یادآوری کنه
وقتشه اینو خودمون به خودمون یادآوری کنیم آره جانمووووون میخواد از زبون و احساس خودمون بشنوه
جان مون میخواد که از بودن همین که هستیم نهایت لذت رو ببره و هی برچسب من خوب نیستم کافی نیستم رو ازمون نشنوه
تمام سعی ام بر اینه:
کنار خودم باشم😍👭 نه روبروی خودم
بیشتر بشنوم خودمو☺️ نه خودمو بزنم به اون راه که مثلا نشنیدم
در هر قدم میخوام برای شفای خودم آگاهلنه قدمی برداریم و ببینمشون و تشویق کنم خودمو
و زخم هایی که ناآگاهانه تا به امروز با خودم حمل میکردم رو بزارم پایین
.
.
وقتشه باهم باشیم هستی جانم👭باهم در کنار هم 👭نه مقابل هم
از همین لحظه شروع میکنیم عاشقانه تر زندگی کردن جدیدمونو
الهی به امید تو💚
خودم رو بغلم می کنم و اشک های گرمی ازجانم احساس میشه که بعد از اون حس و حالم الهی میشه
زینب عزیزم خیلی دوستت دارم 💚🫂
فقط خودت می دونی چکار ها واسم کردی چه جاهایی که فکر کردم به ته خط رسیدم ولی همون جا شروع زندگی تازه ای بود واسه ی من
جایی که هر روز دکتر بود ودکتر گفت موندم درد تو چیه
هیچ دکتری تشخیص نداد با ورودم به قبیله الهی دیگه خبری از درد نبود که نبود الان سه ساله که دیگه چیزی به اسم اون درد وجود نداره
ودرد من دوری تو بود تا برگشتم به خودم همه چیز تغییر کرد
شکر بابت این مسیر الهی 💚🫂🌹
تنهایی این نیست که کسی کنارت نباشه ؟
تنهایی اینه که خودت کنار خوت نباش
سپاسگزارم که تنهام کردی تا به خودم برگردم 💚😍